Miért fagyasztás kezek és lábak, még otthon
A másik dolog - folyamatosan ledeneyuschie végtagjait. Okoznak kellemetlenséget elvonja megoldásában élet problémáit lehet az alapja a megjelenése problémák kommunikál másokkal.
Az okok fagyasztás kezek és lábak, még otthon, lehet, hogy több - a helytelen táplálkozás súlyos betegség.
Betegségek, környezeti tényezők, vagy a funkció egy szervezet?
„Vagyok beteg?” - megy át a gyengébbik nemre, amikor értesítést a végtagjait ilyen kellemetlen funkciót. Miért nő? Mert sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek hasonló problémákat. Ennek az az oka, hogy sok nő a fagyasztás kezek és lábak - gyakori hormonális változások és kisebb, mint a férfiak, az összeget a sovány testtömeggel.
Egészséges felnőtt ember keringési rendszer megbirkózni a szállítási meleg vér minden szervbe. De a rossz szokások, a testmozgás hiánya és a környezeti tényezők vezetnek a zavar a vér áramlását. És mivel a végtagok található egy távoli távolság a test többi részébe, ők szenvednek a legtöbbet. Ezért néha szükség van, hogy vizsgálja felül az utat az élet, ahelyett, hogy a bűnt a betegség.
Által végzett vizsgálat a szakemberek (orvos, endokrinológus, neurológus, bőrgyógyász) konzultáció és a háziorvos minden esetben nem lesz felesleges. Ez segít, hogy megtudja, miért a keze fagyasztás, még a hőt, és az ajánlásokat az orvosok és helyesen megválasztott kezelés segít megbirkózni ezzel a kellemetlen tünet.
Nem is olyan ijesztő
Ha megfosztják a keringési rendszer normál működéséhez feltételeit, hogy miért a fagyasztás kezek és lábak, még otthon, és még korai, hogy a pánik, akkor nem szükséges. Talán még ennél is arra törekedett, hogy a forrása a betegség nem szükséges:
- Squeeze ruhanemű (gumiszalag, övek, karkötő, kesztyű) ad a vérkeringést, illetve - a hő.
- Kényelmetlen testtartás ülés közben, a hosszú távollét változásának testhelyzet (ülő munka, a gyakori, hosszú repülőút) szintén nem a legjobb módja hatással van a vér áramlását a végtagokban.
- Stressz. Ennek eredményeként erős érzelmek reagálnak hajók görcsöket.
- Alacsony kalóriatartalmú étel. A nők gyakran követik az ilyen diéták, és a szervezet kevesebbet kap, mint szükséges a teljes hőcserélő anyagokat.
- A dohányzás. Ez a szokás vezet ateroszklerotikus vaszkuláris károsodás.
- Drugs (béta-blokkolók, rákellenes gyógyszerek). Az vétel érgörcs.
Az ok kényelmetlenséget - problémák a szervezetben
De gyakran blokkolják a normális működését a termosztát kardiovaszkuláris, endokrin és autoimmun betegségek:
- Vegetosudistaya dystonia. Ez a betegség - egy igazi hiba az autonóm idegrendszer személy, amely megnyilvánul a megsértése véráramlás, illetőleg - elégtelen vérellátás a szerveket. Együtt hideg láb és tenyér jelei IRR gyakori fejfájás, szívdobogás, alvási rendellenességek.
- Visszér. Hiánya normális vérkeringést a lábakban (vénás pangás) - az ok nem csak a „jég” lába, de a duzzanat és fájdalom.
- Magas vagy alacsony vérnyomás. A csökkentett nyomáson tele van szegény vér áramlását a periférián, is növeli érgörcsök, és ismét, a keringés zavart.
- Vashiányos vérszegénység. Leengedése a hemoglobinszint vezet romlása a „szállítás” oxigén - alaptagot a hőcserélő folyamat.
- Idegrendszeri problémák. Osteochondrosis és más hasonló betegségek - izomgörcs, tömörítés az idegek és erek, mert mi és folyamatosan fagyasztás kezek és lábak.
- Hypothyreosis. A betegségre jellemző a romló minden anyagcsere-folyamatokat. Ezért a csökkentés pajzsmirigyműködés nyilvánul nemcsak hideg, és így izzadt végtagok, hanem levertség mozgások lassulása mentális folyamatok, állandó fáradtság és fázás.
- Autoimmun betegségek. különösen Bürger-kór, lupus és a scleroderma.
Chilliness, zsibbadás és cianózis az ujjak az egyik a tüneteket, Raynaud-szindróma. Válthatnak ki az előfordulása a különböző betegségek, mint a, és figyelembe bizonyos gyógyszerek (lásd fent) vagy foglalkozási faktorok (vibráció, munka polivinil-klorid, a gyakori hipotermia végtagok).
Ne hagyja magát fagyasztani
meleg
Mi van, ha hideg láb és a kéz? Ruha melegen. Helyesen megválasztott fehérnemű, meleg talpbetét a cipő, zokni és kesztyű gyapjú - a legjobb módja, hogy megakadályozzák a végtagok, hogy fagyassza be a hideg. És mégis - ne elragadta mozgásának akadályozása, a ruházat és lábbeli, még megtartják a szükséges hőt segít egy kis légrés.
A hajókat is kell képzés!
Mondja, hogy „nem” inaktivitás
Ne kérdezd magadat és másokat, amiért a fagyasztás ujjak, ha az életmód nem jár gyalog, reggeli torna és a tornaterem. Fizikai aktivitás - az egyik módszer, hogy ellenőrizzék az ilyen kellemetlen. Ha mozog sokat nem teszi lehetővé az ülő munka -, hogy rövid szüneteket, hogy felmelegedjen, az ülés ideje, hogy folyamatosan lábujjak és a láb.
Enni, inni, és ... melegszik!
Páratlan diétás élelmiszerek, amelyek jótékonyan hatnak az állam a vérerek - piros zöldségek és gyümölcsök, hajdina, olajos tengeri hal, teljes kiőrlésű kenyér, kukorica, repce és a szezámolaj. Ha lehetséges, ne add fel „éles kis” - bors vagy mustár.
Ahelyett, hogy a kávé és a fekete tea ital gyömbér tea mézzel emelni a hang, a stresszes helyzetekben - nyugtató gyógyteákat.
Soha ne kísérelje meg melegen tartani segítségével alkohol - negatív hatások figyelembe azt messze meghaladják az átmeneti felmelegedés hatását.