Miért jóga ne igyon teát és kávét
Tudtad, hogy sok jóga igyekeznek elkerülni a hagyományos tea és a kávé?
Nem is beszélve az energia italok.
Miután egy csésze kávé vagy tea, mi általában úgy érzi, a túlfeszültség vitalitás és energia, akkor mi a probléma?
A lényeg az, hogy a koffein és egyéb stimulánsok önmagukban nem energiaforrásként, azok csak több energia kinyerésére saját tartalékok.
A test energiát takarít különleges esetekben - a stressz, a nehéz munka, terhesség, az éghajlatváltozás, a betegség, de ki tudja mi mindent. És mi pazarlás neki elhajítani. feleslegesen, csak hogy fel a fejjel.
Olyan ez, mintha mi volt a kínálat a tűzifa a téli, és mi minden megengedhetünk a nyári tábortűz nincs jobb dolga. És akkor hirtelen kiderül, hogy a téli hidegben semmi nem világít a kályha.
Mi helyettesítheti a hagyományos fekete és a zöld tea?
Manapság rengeteg alternatíva. Gyógyteák, rooibos, gyömbér ital, magyar füzike, indiai masala tea és még sok más.
A gyógynövények, azonban meg kell, hogy legyen óvatos, ezek a ellenjavallat.
Ha a fűz-tea vagy borsmenta lehet inni, amennyit csak akar, akkor elterjedt oregánó és orbáncfű - egy erős gyógynövény ne használják folyamatosan.
A barátaim, hogy csodálatos fermentált teák szó minden nő az országban, - levelek alma, cseresznye, málna és még csicsóka!
A legegyszerűbb Informatika - és az asztalon egy finom és egészséges ital.
Én általában inni Tulsi (állományok hozott Indiából), díjak gyógynövények (a legtöbb nyári, gyűjtsön maga), gyömbér tea vagy fűszerekkel. Néha Sagan-Dail.
Nyaraló vagy vidéken csak menj ki a területen, vagy a kertben, és gyűjtsük össze megfelelő levelek. Nem isznak kávét egyáltalán, fekete tea - csak néha reggel munka előtt, zöld - ritkán, általában egy fél vagy a nyári melegben.
Ha nincs elég energia, van egy remek alternatíva - a kinőtt!
Élő gabona, amely már a csíra, - ez a leginkább energiában gazdag ételek, csak koncentrálni energiát.
El tudja képzelni, hogy mennyi erőfeszítést kell a növény gyorsan jön, hogy a nap és a nő?
Arról nem is beszélve, hogy a hajtások tartalmaznak sok vitamin és egyéb hasznos elemeket. Próbálja felvenni őket a menüben, és egy héttel később minden bizonnyal úgy érzi, friss fogás Energizer elem.
Nyáron én általában nem eszik kelbimbó, mert egy csomó friss zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, de most van itt az ideje, hogy továbblépjünk a kelbimbó saláta.