Miért, kávé után szédül

Aki azt mondja, hogy nem tud anélkül, hogy a reggeli kávé, talán nem is veszik észre, hogy bizonyos mértékig függ ez az ital. Ez a függőség miatt a koffein és más alkaloid kávéban fellelhető. Talán a szavak a függőség valaki megijedt, de beszélünk egy rövid távú kapcsolat, amelyben egy személy nem rendelkezik a tipikus elvonási tünetek, de a hiánya serkentő szerek hatással lehet néhány kellemetlen események: valaki nyilvánul fejfájás, aki -Szóval - megszédülhetnek. Az elegyet 1,5 napig koffein nélkül növeli a vér áramlását az agyba, amely okozhat a fent említett fejfájás. A kutatók azt is megállapították, hogy azok, akik rendszeresen isznak 3 csésze kávé naponta, átmenetileg jelenik kismértékű gyengülése tevékenység vagy tárgyalást, ha arra kényszerülnek, hogy egy ideig nem iszik. Ilyen esetekben néha után egy csésze régóta várt „promoter” szédülést. De ez - mindig egy rövid távú jelenség.
Kávé fogyasztás túlzott mennyiségben több mint 12 csésze naponta. Amikor fogyasztani a szervezet jön egy jelentős hatást gyakorol a központi idegrendszerre. Ismert esetben mérgezés és a koffein, de beszélünk egy adag 100 csésze erős italt. Ezért jobb, ha beszélünk a hatásokat egy kicsit nagyobb a fogyasztás. Egyesekben eredményeként meghaladó dózis:
- okozhat átmeneti álmatlanság;
- nyilvánvaló szorongás és ingerlékenység;
- szédül;
- fejfájás.
Azonban mindezen hatások függnek bizonyos örökletes tényezők.
koffein

Összehasonlításképpen, a hatás a 600 mg koffein stimulálja a hangulat és a „felébred”, valamint 20 mg amfetamin.
Ha szükség van, hogy megindítja a test segítségével a kávé, jobb inni néhány kis adagot naponta, mint egy nagy pohár reggel. Bizonyított tény, hogy a koffein a kisebb és gyakrabban adag a legjobb hat a mindenkori központja az agy. És miután egy nagy egyszeri adag, viszont szédülést vagy látszólag hányinger!
Reakció a kávé lehet elég különbözik a rendszeres és alkalmi felhasználók számára. Emberek, akik nincsenek hozzászokva, hogy a fogyasztás az ital, reagálnak rá jelentős vérnyomás-emelkedés, de csak rövid távon. Magas vérnyomás, az emberek a magas vérnyomás a italfogyasztás óvatosnak kell lennie, és bizonyos esetekben - teljesen nélkülözni őt. Az emberek a mentális egészségi problémákkal, határozottan, kerülniük kell a kávéfogyasztás.
Mi a helyzet a káros hatás a koffein még mindig nem egyértelműen bizonyítani vagy kizárni ezt a tényt, mint az egész. Tehát ebben a tekintetben, az alkalmazandó ismerős régi szabály, amely szerint bármilyen extrém - káros. Tehát, fogyasztása kiváló minőségű kávé ésszerű mennyiségben, akkor nem okoz kárt a szervezetben. Tehát miért ne merüljön, hogy időről időre egy csésze ízesített ital?
Ne túladagolás lehetséges?
Bár lehetnek a gyakorlatban annyi ennek az anyagnak nem találkozik, de halálos túladagolás lehetséges. koffein adag legyen arányban 150 mg / testsúly-kg. Egy személy 80 kg-os kell inni mintegy 100 csésze kávé!
Az ajánlott napi adag koffein körülbelül 300 mg, ami megfelel 3 csésze kávé vagy energiaital 4 «Red Bull». Személyek érzékeny a koffeinre, ajánlott inni egy kávét a korai órákban, hogy miután a koffein eltávolítani a szervezetből, és sikerült elkerülni alvási problémák.
Hogyan lehet felismerni a túladagolás? A fő tünetek

Koffein: Mennyi - túl sok?

Ha támaszkodik a napi adag koffein, hogy megakadályozzák a fáradtság, nem vagyunk egyedül. 10-ből 9 európaiak rendszeres fogyasztása semmit koffein. Így elveszi az 1. hely között a legális kábítószerek használata.
A legtöbb ember számára a mérsékelt mennyiségű koffein - 200-300 mg (2-3 csésze kávé naponta) nem ártalmas.
Érzékenység koffein

Érzékenység koffein számos tényezőtől függ:
- Az alacsonyabb testsúly lehet érezni a hatását, hamarabb, mint azok, akiknek normál vagy túlsúlyos.
- Emberek, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint általában hajlamosabbak a káros hatásokat.
- Mindenféle stressz - depresszió, szorongás, sokk az oka a kudarc ennek stimuláns.
- Elfogadása bizonyos gyógyszerek a koffein is negatív hatással.
Kávé és az alvás

Ezért az utolsó adag koffein (ital, étel és néhány gyógyszer a megfázás és influenza) kell bevenni mintegy 8 órával a tervezett lefekvés előtt.
Miért nem iszik kávét? 11 esetben a káros hatásokat a koffein

Miért fáj a fejbőr és a haj hullik ki a gyökér?