Miért kell inni joghurtot éjjel
Krónika világesemények Friss hírek a világ minden tájáról teljes verzió

Az utóbbi, nem kétséges, igazi joghurt. Ha nem egy rajongó ezt az italt, talán az alább megadott információk fogja változtatni az álláspontját, írja hivatkozva Hronika.info healthinfo.
1. Kefir nagyon hatékonyan normalizálja a gyomor-bél traktusban, helyreállítja a bélflóra (például, miután antibiotikum), segít a székrekedés megelőzésében és a colitis. Azt is tudnia kell, hogy állás után pár napig vagy tovább, joghurt erősíti, és nem működik, mint egy enyhe hashajtó. Továbbá, ha a gyomorhurut, állott joghurt akkor ellenjavallt.
2. Ez ital tartalmaz kalciumot, amelyről ismert, hogy erősítse a csont. És a kalcium joghurt megemészteni, így sokkal jobb, mint a tejből.
3. A joghurt is egy fehérje, amely az alapvető felépítését a test anyaga.
4. Kefir stimulálja az immunrendszert, és így megakadályozza, különösen, krónikus fáradtság és kudarcok az idegrendszerben.
5. Kefir biztosítja a szervezet számára a tápanyagok és biológiailag aktív elemeket (beleértve a vitaminokat, aminosavakat, peptideket, stb).
6. Mivel a rendszeres joghurt fogyasztása csökkenti a vér koleszterin szintjét, ami segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek.
7. Kefir tartalmaz bifidobaktériumok és a tejsav, amelyek gátolják a fejlődését patogén és rothasztó mikroorganizmusok. Tehát, miután egy-két hétig napi fogyasztása joghurt, eltűnnek a vizeletben a indol és fenolos vegyületeket.
8. Egy óra kefir szívódik fel a szervezetben szinte teljesen, míg például a tej - csak egyharmada.
9. Az ital ellensúlyozza a megjelenése az allergiás reakciók.
10. Kefir megakadályozza a csontritkulás, ami különösen fontos az emberek több mint ötven éves.
11. jelenléte miatt a tejsav, a joghurt, ez oltja a szomjúságot.
12. Joghurt csökkenti a vastagbélrák és végbélrák, beleértve rák.
13. A savas környezet, amely termel joghurtot a gyomorban, javítja a kalcium felszívódását, vas, D-vitamin és az összes tápanyagot.
14. A rendszeres fogyasztása joghurt elősegíti a fogyást és javítja az általános vitalitás a test, ami egy érzés a könnyedség. By the way, az extra súly lehet küszöbölni azáltal egyik a hét napjainak lerakodás ezt az italt. Az ezen a napon kell fogyasztani csak 1,5 liter jó alacsony zsírtartalmú joghurt: 0,5 üveg időközönként több órán keresztül.
15. kefir elősegíti a kiválasztását toxinok és a nem kívánt anyagok egyszerűen.
Összefoglalva, szeretnék adni néhány tippet választotta az ital, annál is inkább ma, sok a fajta látható az üzletekben.