Miért l-karnitin nem hatékony a fogyás és zsírégetés

L-karnitin - a legjobb zsírégető?

Független értékelés thermogenics és zsírégető. Minden arról, hogyan válasszuk ki a nagyon erős és hatékony gyógyszer.

Mi az L-karnitin?

L-karnitin (L-karnitin) - egy természetes anyaggal összefüggő vitaminok csoport B. A fő forrása a-L-karnitin az emberi étrendben a hús és a tej, de a egészséges szervezet képes szintetizálni a szükséges mennyiségű az anyagcsere levokarnitin.

Összesen készletek L-karnitin az emberi szervezetben körülbelül 20-25 g, amelyek többsége a vázizomzat. A fő funkciója a levokarnitin - részt vesz az energia metabolizmus és a sejten belüli transzporttal zsírsavak a mitokondriumok, ahol zsírok előállított ATP energia.

Burns-e L-karnitin a zsír?

Egyrészt, az L-karnitin valóban enyhe stimuláns a központi idegrendszer és a metabolikus mechanizmusok. Kinevezéséig sport-kiegészítők növelhetik az általános szintje az emberi tevékenység és közvetve vezet fokozatos csökkenése testsúly.

Másrészt, a hatékonyságot annak ösztönző hatása a szervezet kevésbé erőteljes, mint a hatása normális koffein. Többek között, sem a számos tudományos vizsgálat nem egyértelműen bizonyítják, hogy a vevő az L-karnitin tabletták vagy folyékony formában, segíti a zsírégetést.

Hiánya L-karnitin

Annak ellenére, hogy hiányzik az L-karnitin a szervezetben okozhat súlygyarapodást és az elhízás. Ilyen hiányosság nagyon ritkán fordul elő, és - az orvosi statisztikák szerint csak egy esetben a hiány levocarnitin 40-100000 ember ..

Az emberek nagy többsége egyre elegendő a normális anyagcsere mennyiségű L-karnitin, a szokásos élelmiszer. Elméletileg, a kockázati csoport kaphat vegetáriánusok és vegánok, mint az L-karnitin növényi élelmiszerek nem tartalmaznak - de a statisztikák ebben a témában is.

Hogyan kell szedni az L-karnitin?

Mivel nincs egyértelmű bizonyíték a hatékonyságára az L-karnitin, mint a jármű zsírégetéshez nincs optimális dózis vagy vételi áramkörök. Azonban a gyártók ezen adalékanyag Javasoljuk, hogy 200-3000 mg levocarnitin 30-40 perccel edzés előtt.

Bizonyos anyagok, éppen ellenkezőleg, ez arról szól, hogy az L-karnitin, a szokásos élelmiszer a növekedés százalékos a asszimilációt. Ez úgy hangzik, logikus, mivel ez az anyag nem működik azonnal, és felhalmozódik a szervezetben, és részt vesz az anyagcsere csak szükség esetén.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a bőr alatti zsír a has - stratégia zsírégető edzés és táplálkozási tanácsadás.

Harm és mellékhatásai L-karnitin

A jelenleg rendelkezésre álló információk, figyelembe L-karnitin kapszula, tabletta vagy folyadék formájában nincs kedvezőtlen hatással az egészséges emberek. Különleges ellenjavallatok levocarnitin nem létezik, de a gyógyszer nem ajánlott a terhesség alatt.

A rendkívül ritka esetekben, ha figyelembe L-karnitin lehet allergiás reakciók, hasi fájdalom, meghibásodása a gyomor, izomgyengeség. Továbbá, a szakirodalom néhány esetben a görcsök és rohamok.

Muszáj, hogy az L-karnitin?

Bár az elmélet az L-karnitin segít növelni a hatékonyságot és teljesítményt cardio javításával energia szintézisét bőr alatti zsír és miközben a glikogén. gyakorlati kutatások nem erősítették meg.

Egyszerűen fogalmazva, annak ellenére, hogy az L-karnitin mindenképpen befolyásolja az anyagcsere az emberi szervezetben, és bizonyos mértékben javítja az anyagcserét, a használata ennek az anyagnak, mint egy zsírégető biztosan nem hozza meg a kívánt eredményt formájában gyors fogyás.