Miért lefekvés előtt meg kell szellőztetni a szobát, amit csinál Komarovka tanácsot, hogy hogyan
Páratartalom, a káros mikroorganizmusok, fülledtség - itt egy lista az alapvető egészségügyi ellenségeink, csak repülő körül. De nagyon könnyű megszabadulni. Mi azt mondjuk, ebben a cikkben, hogy miért van szükség lefekvés szellőztetni a szobát. Meg tudod csinálni, mint a régi vágású módon várják nyitott az ablakot, és segítségével speciális eszközök. De kezdjük az elején.

Hogyan kell helyesen szellőztetni a szobát?
Van néhány szabály, megjegyezve, hogy tudod elkerülni a kellemetlen következményeket a szellőztetés:
- Nem engedhetjük huzat nyitható ablak, egymással szemben. Különösen ezt a tanácsot azért fontos a tavasszal és ősszel, amikor pár perc alatt meg lehet fogni hipotermia;
- Ahhoz, hogy a friss levegő a hálószobában van szükség előtt és után egyaránt aludni. Az ágy kell kiegyenesedett az eljárás során;
- Ha a ház régi és tele van hiányosságok, ez nem jelenti azt, hogy mi lehet elhanyagolni a szellőzést. Nyerőgépek elég hőveszteséget télen, de nem a felvételi tiszta levegő;
- Nem ajánlott, hogy tartsa az ablakokat nyitva véglegesen: mert ez, az ablakpárkányon, és egyéb felületek képeznek gomba;
- A földalatti része az épület, hogy hagyja levegőt kívülről csak naplemente után. Ellenkező esetben, a falfelületek lecsapódik a nedvességet - kedvező környezet a forma;
- Javasoljuk, hogy vesz egy higrométer - a meghatározására szolgáló készülék a páratartalom. Ezzel lehetővé válik, hogy optimális mikroklímát a házban.

Miért szellőztetni a hálószobában éjszaka?
Az emberi alvás minőségét sok tényező befolyásolja .. A zajszint jelenléte vagy hiánya az, kényelmesen alszik, stb légkör nem kisebb szerepet játszott a szobában, mint minden egyes fenti paraméterekkel.
Mielőtt karjaiba Morpheus, akkor ajánlott egy ablak vagy ablak, mint így:
- Csökkentett nedvességtartalom. Az egész nap folyamán az a személy tartózkodik a szobában, valamint az idő, hogy levegőt kiosztani hatalmas mennyiségű vízgőz. Növekvő víztartalma a levegő elősegíti egyéb okok miatt (klíma, stb) Ennek eredményeként a szoba délután lesz elviselhetetlenül fülledt;
- Oxigénnel dúsított levegő. Mivel a gyorsított eljárás elalvás és éjszakai pihenésre több egészséges;
- Optimalizálása a beltéri hőmérsékletet. Miután egy forró nyári napon nincs is jobb, mint egy frissítő hideg az este. Állott meleg levegő naponta okozhat álmatlanságot.

Hogyan kell szellőztetni a szobát télen?
Jelentős része az év a hőmérő tartja a védjegy alatt nulla. Egy ilyen helyzetben van, hogy az összes magyar nép az északi Fekete-tenger partján, a Kaukázus.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy megfullad az elhasznált levegő:
- Még a zord téli hideg lehet egy pár percet, hogy a frissítés a hangulatot a lakásban;
- Ellentétben a véleményét a tétlen, súlyos hőveszteség nem fordul elő. Friss és tiszta téli levegő felmelegszik sokkal gyorsabb, mint a fülledt és az állott;
- Annak a valószínűsége, fogása hideg miatt ilyen rövid távú eljárások elhanyagolható. Éppen ellenkezőleg, a mentesség sokkal gyengébb egy fülledt szobában;
- Abban az időben a „session” meg kell hagyni a szobát. Még a legerősebb központi fűtés radiátorokkal nem lesz képes ellenállni 20 fok;
- Amennyiben téli enyhe volt (-1 -5 fok), a szellőző lehet rendezni naponta többször. Az általános szabályok változatlanok: időtartama legfeljebb 5 perc, és a kötelező megjelenése térben.

Ha ez nem szükséges, hogy nyissa ki az ablakot?
A szennyeződés mértékétől említett szintek ezen anyagok:
- Nitrogén-dioxid;
- Kén-dioxid;
- ózon;
- Grit.
A fő forrása a szennyező anyagok, amelyek károsak az emberi egészségre - ipari üzemek, erőművek, autópályák, stb Nem lehet kizárni a környezeti tényezők - mint például az erdőtüzek, parázsló tőzeglápok stb Vannak szigorú építési előírások korlátozzák az építési lakóházak közelében veszélyes objektumokat. De a kockázat a hirtelen meghaladó hatékonyságot nem szabad kizárni a különböző okok miatt.
Javasoljuk, hogy érdeklődjön a minősége a hangulat az utcán, mielőtt szellőztetés éjjel-nappal, hogy gondoskodjon. Tájékoztatás a környezet állapota a terület közzétett nyilvános és független szervezetek.

Meddig tart szellőztetni a szobát?
Az ajánlott hossza ideig fut a friss levegő szoba változhat:
- A tiszta nyári időjárás, akkor tartsa nyitva az ablakot tárva szinte éjjel-nappal. Csak az elején heves esőzések hagyjuk abba szellőzés hogy megakadályozza a víz bejutását a lakásban;
- Tavasszal és ősszel, amikor a hőmérséklet körül ingadozik a jel a 10 fokot, a folytonos keringése levegő is okozhat nagy hőveszteség, és ennek következtében, növekedés díjak a közüzemi;
- Néhány dönt, hogy „legyőzte a rendszer”, és nyitva hagyta egész nap egy pár centiméter ablakot. Ez a rés elég lenne a hűtés a szobában;
- Éppen ellenkezőleg, meg kell csak 15 percet, hogy nyissa ki az ajtót tárva-nyitva. Ez idő alatt, a hangulat a szobában az egész idő alatt, hogy frissítse;
- Konkrét határidőket szellőzést kell kiszámítani, figyelembe véve a éghajlati zónában, a páratartalom, a szél és egyéb tényezők.

Használata klíma berendezések
Így a minőség és a levegő hőmérséklete az ablakon szabhat bizonyos problémákat a szükséges folyamat szellőztetés. Ezeket a kérdéseket is sikeresen elfelejteni, ha meg a ház egy speciális eszköz - egy szusszanás.
Előnyei között a készülék:
Oxigénháztartási előnyös az agyban, ami megteremti a lehetőséget a gyors elaludni, és egy nyugodt éjszakai pihenést. Ez a fő oka annak, hogy miért kell lefekvés előtt szellőztessen. Még a hideg évszakban ne hanyagolja el ezt a szükségszerűség.

Ebben a videóban, Yevgeny Komarovsky terapeuta megmondja, hogy milyen esetekben szükséges szellőztetni a szobát, hogy elkerüljék a betegség: