Miért nem iszik alkoholt a fogyás - lehetséges, hogy lefogy az alkohol - diéta
Kezdjük azzal, hogy bármilyen alkoholtartalmú italt kalorikus érték és sokan nem is tudják, hogy ez többször is magasabb, mint a kalória tartalma a kedvenc sütemény. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az alkoholtartalmú italok felhasználásával, erjesztéssel előállított nagy mennyiségű cukrot. Ha megnézzük a címkén minden palack alkoholos ital, és ott, valamint minden más termék megtalálható a proteineket, zsírok és szénhidrátok, valamint a teljes kalória tartalma. Az alkohol nem fehérje és a zsír, és már csak a szénhidrátok amelyek úgynevezett szuper gyors és nem telítik az emberi test, de nagyon magas kalóriatartalmú.
Ha hozza a digitális értékeket kalóriatartalmú alkoholmentes italok, kapsz egy kis plakettet. Legkevésbé tekinthető kalóriatartalmú sört - 100 g a kalória tartalma tartományban 25-50 kcal. Úgy tűnik, hogy ez elég ártalmatlan, de amikor megszorozva az átlagos alkohol mennyisége egy személy fogyasztja, akkor nem lesz kisebb, mint - 500 kcal, és akár 1000, ha volt egy részeg körülbelül 2 liter sört. Bor kalória balra nem messze a sör, és nem több, mint 70 kcal. Ha azonban előnyös édes desszertbor, akkor készen kell állnia arra, hogy növelje kalóriatartalma 1,5-szerese.
Alkoholos italok magas fokú sokkal nagyobb fűtőértéke, mint az előző alfaj. Például a whisky vagy rum több mint 200 kalória 100 gramm vodka - körülbelül 240 kalória, és pálinkával, és outclassed összes - 250 kcal 100 gramm Most azonban elképzelhető olyan személy, aki iszik, mindössze 100 gramm alkoholt, és nem eszem egy csomó snack? Nem, persze. Minden étkezés kíséri a bőséges ételek, és ha evett alkohol nélkül, a szervezet nagyon gyorsan, és elégedett nem több, mint 700 kcal. De ha valaki iszik minden étkezés 50 gramm, a szervezet elkezdi aktívan enzimeket termelnek emészthető étel, és teszi sokkal többet enni. Ezért van egy érzés, az éhség és a szórakozást, amíg a reggel.
Ezért minden diéta lehet borított réz-medencében, miután egy ilyen ünnep. Ha nincs lehetőség, hogy megtagadják az alkohol, a legjobb, ha lassan inni, és válassza élelmiszerek, amelyek nem szakította meg a diéta, mert újrakezdeni nagyon nehéz.
Miért nem iszik alkoholt, míg a fogyás
Nem adnak választ a kérdésére?
Kérje szakértő:
Valamennyi szakértő ezen a területen
Új tanácsot KakProsto
Mik az előnyei és hátrányai az influenza elleni védőoltást
Az ebben a betegségben, mint az influenza, sokan tudják, első kézből. A legtöbb ember megbetegszik influenzás a tél folyamán.
Elfelejtette a jelszavát?
Még nem tag?