Miért nem kell inni két liter vizet egy nap - orvos nano
A víz a második után a levegő fontos az emberek számára. Víz részt vesz az emésztési folyamatot, felelős a hőszabályozás, az állam a belső szerveket, azok helyes működését, a bőr és a haj egészségét. Amikor egy személy gondoskodik az egészség, ő érdekli, hogyan kell használni a víz, milyen mennyiségben. Sok mítosz a víz. Fontos, hogy megértsük, hol az igazság, és ahol - egy hazugság.
Ezek közül a mítoszok azt foglal el vezető helyet egy legenda, hogy egy személy kell enni minden nap két liter vizet. Meg van írva a különböző könyvek, mondta szakértők az egészséges életmód. Aki megpróbált minden nap, hogy az ilyen összegeket, gyakran panaszkodnak, hogy egy bizonyos ponton meg kell használni a víz erő.
a történelemből
Ez segít eloszlatni azt a mítoszt világ vadon élő állatok. Állatok vizet inni csak akkor, ha leküzdötték a szomjúságot. Ez vonatkozik a növényi világban. Akkor fennáll a veszélye rom cserepes növények, ha víz is bőségesen naponta. Növények elnyelik a szükséges mennyiségű vizet. A fennmaradó tönkreteszi őket.
Az emberi test képes megmondani, hogy inni, vagy nem iszik sok vizet naponta. Body jeleket, amikor szembe kiszáradás. Egyes szervek víz túlzott mennyiségben káros. Ez vonatkozik a vesére.
Bizonyos esetekben, igyon sok vizet - hasznos?
Ha a szervezet gyorsan veszít folyadékot:
- ha lejött egy betegség;
- túl impozáns izzadás;
- abban az esetben, a túlzott fizikai megterhelés, kíséretében erős izzadás.
A természetben minden mindennel összefügg. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy úgy érzi, hogy szükség van a jó közérzetet. Ez nem csak az ivásról van szó, hanem az ételt, a választás ételt. Minden személynek kell tanulni hallgatni maguknak, hogy megfeleljen az igényeiknek.
Jó szokások tekintetében víz
- Kiváló megoldás - éhgyomorra egy pohár tiszta vízzel. Akkor adjunk hozzá néhány csepp citromlevet. Így lesz ízletesebb.
- Jobb, hogy elhagyja a házat egy vizes palackot a táskájába, különösen, ha meleg van kint.
- Ha valaki úgy érzi, rossz, akkor jobb, ha inni vizet gyakran, kis adagokban. A gyors asszimiláció folyadékot kell inni víz, amelynek hőmérséklete megegyezik a hőmérséklet a tested.
- A víz létfontosságú a szervezet számára. Ha van egy szomjúságérzés, akkor jobb, ha inni vizet, hanem inni gyümölcslé, szóda vagy kávé.
