Miért nem lehet éhen fogyáshoz 3 ijesztő okok

Miért van az, hogy ha nem megy éhes, akkor is, ha kívánják, hogy lefogy, jöjjön, ami nem volt?
Mint, elemi matematika: a kevesebb étel kerül be a szervezetbe, annál inkább fogyni, és átveheti a kívánt formát. De az emberi test - ez nem egy számológép, működik egy sokkal nehezebb, és nem mindig alkalmasak az egyszerű matematikai számítások.
Van legalább 3 ok, hogy miért éhezés - nem ez a legjobb módja annak, hogy lefogy.
megőrzése az élet
Igen, minden nagyon olyan súlyos. Őseink élt állandó alultápláltság, ha az élelmiszer ritka volt, és a hőn áhított zsákmány. napi táplálék mennyiségére garanciát nem volt a láthatáron, de a halál valószínűségét éhen hihetetlenül magas. És így éltek évmilliókkal.
Természetesen az emberi test megtanulta tartalékot tartani az energia, hogy megakadályozzák az éhezés, és a faj fennmaradását. Ily módon, akkor nagyon kicsit eltér a vadon élő állatok, amelyek a mai napig gyűjteni az élelmiszer a csatában.
Tehát mi történik a szervezetben éhezés alatt? Ő kap egy jelet a veszély formájában az éhség, és elkezd energiát takarít meg. Még mindig fut a vér, lélegzik, a szervek működése - még mindig szüksége van az energia, de most sokkal kisebb mértékben, mint korábban böjt.
Ez lassítja az úgynevezett alap anyagcsere. Élsz ugyanaz az élet, és töltse meg a kevesebb kalóriát. De ez nem olyan rossz.

Ha megáll a böjt, a legalapvetőbb anyagcsere is ugyanazon a szinten. A szervezet továbbra is tárolja az azonos hévvel, mint a koplalás alatt. Még mindig nem hisz a szerencse kell etetni. És mit eszik már! És legfőképpen, evés a szokásos összeg. És nagyon valószínű, hogy a szokásos étrend túlzott, vagy ha plusz súly?
Minden elfogyasztott meghaladja a szervezet igényeinek (és már csekély) karosszéria meghatározza a zsírraktárak ahonnan valójában akartak megszabadulni.
A méret a katasztrófa általában három tényező határozza meg:
- Elhúzódó koplalás. Megfelelően töltötte egynapos böjt nem tudja jelentősen bántani, de haszontalan fogyás. De a több napos éhségsztrájkot - ez nem olyan, mint az új zsír tartalékok és csökkentette az esélyét, hogy megszabaduljon tőlük.
- Közben mi böjt egy sorban. Védő reakció a szervezet növekszik minden új repossession: az anyagcsere csökken még, behajtását vonakodó és tartalékok „stick”, hogy az oldalán a gyorsabb és alaposan.
- Appetite éhező után az éhségsztrájkot véget ért. Csak az számít, hogy a mennyiség és az élelmiszer összetételében. Lovers zsír, liszt, édes Replenish zsír depó lesz majdnem olyan, mint egy rakéta.
Izomhoz, mi elhízik
Szomorú, de igaz: éhezésben test szinte nem használ zsírt energiaforrásként. És akkor mi lesz? Természetesen az izmokat!
Ez töltik el a legtöbb kalóriát a szoftver, így a test is igyekezett megszabadulni az ilyen „drága” szövetekben.
És miért egy ember halnak éhen izmok? Itt zsír - igen, akkor nyúlik tovább.
By the way, éhezés után, mi is toborozni többnyire kövér: az anyagcsere csökken, az összeg az izomszövet csökken, plusz éhezés megerősítette annak szükségességét, hogy a készletek a jövőben.
Ez egy gyakori helyzet: a tömeg vissza szinte azonos megjelenés, és vált teljesebb. Ismerős? Csak zsír súlya kevesebb. Része az izom váltotta zsírszövetet, és minél több kötetet.
By the way, a kérdés a zsírégetést. A helyes megközelítés egy nap akkor elveszíti 150 gramm zsír több (a cikk „Mennyi zsír akkor elveszíti egy nap?”). Egy barátom 3 hetes éhezés elveszett 14 kilogramm.
Bár böjt illetékes megközelítése fogyás nem nevet, de azt feltételezik, hogy ő is elvesztette 150 gramm zsír egy nap alatt. 14 x 150 = 2,100 összesen gondolja valahol máshol 4-6 kg - folyadék tolta. A többi - az izmok, 6 font. El tudja képzelni, hogy mennyi erőfeszítést kell tenni, hogy tárcsázza vissza 6 kg izomtömeg?
Ez nem meglepő, hogy a történetek voltak szomorú vége - súlygyarapodás több mint 20 kg.
A legmélyebb kudarcok

Egy organizmus megfosztott élelmiszer, felhasználva minden eszközt érvelni a tulajdonos - beleértve a pszichológiai. Brain fest egy képet a finom és tápláló étel, akkor hirtelen elkezd észre, hogy minden csak tenni, amit esznek, és a fő karakterek álmok lesz a kedvenc ételeket.
Ezen túlmenően, a puszta látványa élelmiszer tartalmazza a reflexek: „Food! Meg kell foglalni!”. Mindez rossz irányítani.
Röviden, hogy lefogy, nem kell éhezni.