Miért nem lehet mindig zabpelyhet reggeli, zabpehely, reggeli, egészséges étel - az utolsó

Miért nem lehet mindig zabpehely reggelire

Miért nem én zabpehely reggelire? Zabpehely - a kedvenc termék sok a reggeli, mert zab jót tesz az egészségnek, mint tudjuk.

Zabliszt bevonja a gyomor nyálkahártyáját, normalizálja a munkáját. Hogy normalizálja súlya javasoljuk eszik zabpehely 15 napon keresztül. Ugyanakkor, mint az a személy megszabadul a székrekedés. Azonban nem minden olyan rózsás, mint amilyennek látszik első pillantásra. Folyamatosan eszik zabpehely, és még a nagy mennyiségű, káros, sőt veszélyes az egészségre.

Az a helyzet, és ez azt minden gasztroenterológus, zabpehely tartalmaz fitinsavtartalmú - olyan anyag, amely késlelteti a kalcium felszívódását a bélben.

Sőt, fitinsav, nem csak nem engedi a kalcium szívódik fel a szervezetben, hanem kimossa esszenciális nyomelemek a csontjaink. Ezért, ha azt tervezi, hogy kibír egy diéta zabpehely, először konzultálnia orvosával.

Persze, hogy feladja a zabpehely nem szükséges, de ez a termék nélkülözhetetlen az emberi szervezetben. Csak próbálja meg váltogatni zabpehely egyéb gabonafélék - hajdina, kukorica, köles, ami szintén nagyon hasznos.