Miért nem tudok élni egy új életet

Keresi vidám sebességváltó vagy olvasott könyv vagy magazin, szeretnék felülmúlni az hősök és új életet kezdeni. Megígérjük magunkat, hogy mi vesszük magunkat a kezében, és sikeres lesz az összes törekvések. Tekintsük a példát a fogyás. A nő azt mondja magában: „Ez a hétfő biztosan üljön a diétát.” Zajlik hétfőn, kedden és minden héten - a ciklus ismétlődik újra és újra.

Ennek egyik oka, hogy megakadályozza, hogy él egy új úton, nem tudva, hogy mit akar az élet általában, a kapcsolatból a foglalkoztatás, jövedelem, vagy egy adott személy. Talán valami, hogy mindig egy múltbeli élet, vagy nem hallja magát, és a belső hang.

Ez nem mindig lehetséges, hogy foglalkozik a szokások és az életmód. Ismerős élet meghúzza az alsó, fellépésének késleltetésére nappal. Rekonstrukciója új ritmust adott nem mindenki számára, így egy személy elromlik, és mindent még. Pszichológiailag nehéz megváltoztatni az életmód fokozatosan megszokni az új komponensek külön-külön.

Következetes eredményekhez csak akkor lehet tartósan és türelmesen, beleértve az új szokások. Hogyan kell csinálni több biztonságosan és hatékonyan?

Használja a helyettesítés elvét. Cserélje ki az egyik, hogy egy haszontalan fellépés hatékonyabbá tétele. Például lehet leszokni a dohányzásról, akkor ki kell cserélni ezt a függőség az egyik, hogy segít elfelejteni a dohányzásról, és még a szervezet javát szolgálja. Ez lehet egy reggeli torna, futás közben. Ezen elv szerint is helyettesíthető egy haszontalan, sőt káros intézkedések ígéretesebb.

Próbálja meg befejezni a dolgát a pozitív hozzáállás, és nem a végén, akkor szeretnék korán kelni, és befejezni őket. Ha ez a dolog szórakoztató, itt nem fogja tapasztalni sok kellemetlenséget a korai emelkedés. A helyettesítési hatás gyorsan jönnek be az életedbe, és akkor nincs ideje körülnézni, szerezzen új szokások.