Miért nő kell egy hastánc
Miért nő kell egy hastánc?
Tánc már régóta ismert, mint egy művészeti forma. De ma az előnyöket a tánc mondják az orvosok, pszichológusok és a hétköznapi emberek. Egyes táncok hivatalosan gyógyító jellegű, nem csak javítja a hangulatot és a fizikai állapot, hanem segít megszabadulni a sok betegség. Ezeket az aggodalmakat és hastánc vagy hastánc.
Hastánc lehet tekinteni az egyik legrégebbi és legnépszerűbb a világon. A kutatók most nem lehet azt mondani, hogy pontosan mely az ázsiai országok származik, de az összegyűjtött információkat róla sokat. A hasat tartják a élet bölcsője sok kultúrában szerte a világon, és a tánc volt bennük a szent jelentősége.
Sokan látják hastáncot, mint az elégedettség az emberek. Talán ez a vélemény alakult ki, miután egy alkalommal hastánc gyakran végzik az éttermekben, bárokban és még sztriptízklubok. Azonban az ókorban, a férfiak nem engedik be azokat a helyeket, ahol a nők végre egy tánc, kinevezése tisztán női, tánc magad, mert a kifejezés a női lényeg, táncolt egyedül vagy egy baráti kör.
Az előnyök a hastánc a nők egészségügyi
Hastánc alapul mozgások, amelyek a természetes a női test. Ez biztosítja, hogy a táncosok nem csak a külső szépség és plaszticitás mozgások, hanem az egészség a belső szerveket.
- Helyes testtartás és az egészséges izomtónus
Mivel a gerinc magában foglalja a legnagyobb csoportja izmok és a csontok az emberi szervezetben, a hastánc tonizálja az izmokat, és biztosítja számukra a rugalmasságot, és ez teljesen biztonságos és nagyon hatékony módszer.
Mozgása a csípő, amely végrehajtja nő okozott mért, ismétlődő mozgását a lumbális és combizmok, ami jobb aktuális ízületi folyadékban (természetes kenőanyag) a mindenkori ízületek.
Hastánc oldja a feszültséget a hátsó izmokat, csökkenti a hatását szinte állandó nyomás a porckorong, amely különösen hangsúlyos akik vezetnek a mozgásszegény életmód.
Azt is feltételezzük, hogy a hastánc segít erősíteni a csontokat és a csontritkulás megelőzésére. Ebben az esetben a sérülés kockázatát, amikor egy minimális, és a hastánc ruhák nőknek minden életkorban.
Hastánc segít elégetni átlagosan 300 kcal óránként. Természetesen ez a szám nagyban függ az intenzitás a képzés, valamint a testsúly és fitness. Együtt az egészséges táplálkozás hastánc kiváló eszköz a fogyás.
A hastánc a mozgásokat, amelyek erősítik az izmokat részt szülés. Szintén tánc közben a nő megtanulja, hogy javítsa a csípő mozgását a szülés során. Amikor itt az ideje, a szervezet képes „emlékezni” tudásukat. Ezen túlmenően, hastánc osztályok, hogy segítsen helyreállítani gyorsabban szülés után.
Mért és ismétlődő mozgásokat tánc segít kikapcsolni az elmét a mindennapi gondokat, és pihenni. Azt vette észre, hogy a hastánc enyhíti az izom stressz okozta feszültséget.
A kezében egy nagyon széles körben használják során hastánc, gyakran kell folyton emelte, hanem azért, mert az izmok kell kidolgozni, hogy végre a mozgásokat kecsesen és zökkenőmentesen.
Mozgás a test, amelynek elvégzésére tánc közben, hogy segítse a táplálék a nyelőcsövön át. Bármilyen testmozgás serkenti az emésztést, és a hastánc különösen alkalmas erre a célra.
Már néhány hét után osztályok hastánc, úgy érzi, a túlfeszültség az erő jelentősen posvezheet arcszín, hangulat javul.