Miért terhesség alatt narancsbőr

10-ből 9 nő „érdekes helyzet” szembesül egy ilyen probléma, mint a narancsbőr. „Narancshéj” a terhesség alatt is előfordulhat, még azok, akik soha nem volt probléma a szám és a bőr állapotát.

Miért elhízik a terhesség alatt

Súlygyarapodás a terhesség alatt - egy természetes folyamat. A zsírsejtekben a test tárolja a várandós anya „tartalék” a hatalom és a növekedés a gyerek esetén bármilyen vészhelyzet. Különösen észrevehető testzsír, általában a terület a comb, fenék és has. A bőr megnyúlik, anyagcsere lelassul, és a cellulitiszt.

Lehetséges okok a narancsbőr megjelenése a terhesség alatt

• gyors súlygyarapodás;
• folyadékretenció;
• megzavarása a víz és só csere;
• mozgásszegény életmód;
• helytelen táplálkozás;
• hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat;
• felhalmozódása toxinok és a hulladék;
• hormonális változások;
• stressz és érzelmi túlterhelés.

Hogyan befolyásolja cellulit terhesség alatt

A születés után, a legtöbb esetben a nők fokozatosan visszatér a régi formák, normalizálja a hormonális és cellulitisz már nem annyira bánt, mint a terhesség alatt. Azonban a folyamat során a gyermek kell vigyázni magára, hogy nem vezet narancsbőr működési szakaszban.

Minden alkalmazott módszerek elleni küzdelem a „narancsbőr” a terhesség alatt, biztonságosnak kell lennie az anya és a magzat számára. Tehát, fárasztó testedzés, hot-cellulit, hidromasszázs, szintetikus anti-cellulit kozmetikumok, illóolajok és cellulit kezelés hardver árthat a baba, és még kiváltó koraszülés. Anti-cellulit test pakolások és maszkok a has, és javíthatja az izomtónus és kárt.

Megelőzés narancsbőr terhes nők - megfelelő táplálkozás

A hatalom meg kell figyelni az első helyen. Köztudott, hogy a terhesség alatt ízléspreferenciák lehet változtatni, és nyomja a nőt, hogy a túlevés vagy a nem kompatibilis termékeket. De a csapágy egy gyermek, a közhiedelemmel ellentétben, nem ok arra, hogy továbbra is „két”, de a túlevés - egy közvetlen út a túlsúly és a narancsbőr betétek. Gyakran enni jobb, de fokozatosan, hogy elkerülje a junk food (sózott, füstölt, sült, édességek, szénsavas italokat, stb), hogy előnyben részesíti a gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, tej és tejtermékek, tojás, hús és hal forralás vagy főzni pár. A kiegyensúlyozott étrend nem csak menteni a szám a túlzott zsírlerakódás, hanem egészségének megőrzése Ön és a baba.

Milyen gyakorlatok engedélyezettek a terhesség alatt

Ha nincs veszély a terhesség, ne add fel a testmozgás. Ezek felgyorsítja az anyagcserét, javítja a vérkeringést, és segít, hogy „eloszlassa” narancsbőr. Nagyon hasznos lesz egy séta a friss levegőn, úszásoktatás, jóga, vízi aerobic. Akkor is regisztrálhat speciális gyakorlatok a terhes és részt rendszeresen irányítása alatt egy edző, aki képes lesz arra, hogy válasszon a gyakorlatokat, hogy megfeleljen a képzési és időtartamát a terhesség.

Előnyei vízi aerobic és fitball terhes nők számára

Vízi aerobic - Vízi fitness - minimális ellenjavallat. Víz gyengéden masszírozza a bőr felületén, és speciális gyakorlatok erősítik az izmokat, javítja a hangulatot és serkentik a vérkeringést - különösen a problémás területeken.

Fitball - gyakorlatok gimnasztikai labda, ami szintén alkalmas leküzdésére cellulit terhesség alatt, és tartva magát formában. A rendszer segítségével a Fitball alakul rugalmasság, erősíti az izmokat, csökkenti a terhelést a gerinc, a vonat a kardiovaszkuláris és légzési rendszer. Ezek az osztályok szelíd természetű és megoldani bármely szakaszában a terhesség.

Tudom használni az anti-cellulit masszázs a terhesség alatt?

Az egyik leghatékonyabb módszerek elleni cellulit masszázs. A terhesség alatt csak akkor megengedett, hogy masszírozza a lábakat és a combokat és a gyomor jobb, ha nem zavarja. Vegyünk egy meleg zuhany, és gyúrjuk a tenyere a problémás területeket. A legjobb eredmény érdekében használja az olívaolaj, tengeri só, vagy egy speciális anti-cellulit gél és masszírozó. Figyeljen ide, az alkalmazott eszközök biztonságos az Ön és a baba, és nem okoz allergiás reakciókat.

Douches lehet alkalmazni kiválasztott helyszínek, irányítja a jet-ra egy forró test, majd hideg vízzel. A művelet befejezéséhez hideg vízzel, és alaposan dörzsölje a bőrt egy törülközőt.

A választás a ruhák a narancsbőr a terhesség alatt

Viseljen kényelmes ruhát, amely nem akadályozza a mozgást, és nyomja a testet. Csökkent véráramlás csak akkor járul stagnáló folyamatok és a kialakulását crusts cellulit. Add fel magas sarkú cipő viselése, provokáló nemcsak a narancsbőr, hanem sérti a testtartás, visszerek és a láb duzzanata.

Anti-cellulit kozmetikumok terhesség alatt

Válassza ki a narancsbőr elleni krém, amely egy megjegyzés, hogy jóváhagyták a terhesség során. Alternatívaként használhatunk elleni krém csíkok (striák). Így, akkor két legyet egy csapásra, hiszen hajlamos területeken cellulit, ugyanakkor a cél a csíkok megjelenését. Amikor a krém alkalmazása finoman hogy anti-cellulit masszázs.