Miért van hajlítva alsó része a lábak, a közös egészségügyi

Foot deformitás, egyébként ez az úgynevezett görbülete a láb, általában származik gyermekkorban. A gyermek helyezi a lábát, támaszkodva inkább a belső vagy a külső széle a lábát.
Ha a szülők nem veszik észre, hogy a deformáció van rögzítve, és egy felnőtt személy lehet vásárolni egy csomó probléma - a betegségektől a térd a görbület a gerinc (igen, ne lepődj meg!).
Ez csúnya dolog, mint saroksarkantyúk - következménye is helytálló kijelentés a láb. Ez a betegség akkor jelentkezik, ha valaki túl sokat pihen a belső oldalán a láb.
Van fájdalom a sarok, amely felerősödik járás közben. Az állapota nagyon kényelmetlen, különösen, ha meg kell járni a sok munkahelyen vagy otthon.
Megelőzés görbület megálló
Csavarás abba lehet keresni nem csak gyermekkorban. Ha rajta nem megfelelő lábbeli láb deformálódik, bármely életkorban!
Vedd fel cipőt a szabályok szerint:
Először is, nem hogy egy kisebb méretű cipő. Még ha a cipő vagy csizma nagyon kedvellek, csak elrontani a lábát, cipőt méretét. Lesz kukorica, és a görbület a lábát. Szüksége van ez?
Másodszor, próbálja kiválasztani cipő délután, este. Köztudott, hogy a lábak kissé megduzzad este (és sok nagyon duzzadt). Tehát mi, reggel csak jobb, este lehet szorítani a lábát, és akkor nem lesz képes rendesen járni.
És semmi nem jó viselni túl nagy cipő. A járás shuffling lesz, és még mindig - ez veszélyezteti akkor zavar a boka, mert a láb nem rögzített szorosan. Foot deformitás is a sarkon. És ne várjuk, hogy takarít meg ültetett cipő zokni gyapjú - csak úgy egy kellemetlen.
Hogyan segíthet talpbetét talpbetét
A legjobb, hogy segítsen a helyzet orvoslására láb talpbetét talpbetét. De magam rendesen ez nagyon nehéz felvenni, hogy részt vesz Specialist - Ortopédia.
Az a tény, hogy a talpbetét megoldani egy problémát - ha arra használják, hogy előre több belső oldalán a lábát.
Ha az ellentétes deformáció, és akkor „kiderülhet” lábak kifelé járás közben, a talpbetét szükség van teljesen más.
Ezért a kezdeményezés itt rossz helyre menjen egyszer egy szakember, és megtudja, milyen talpbetét van szüksége.
Gyakorló görbülete a láb
Ha a lábdeformitásokkal kicsi, lehetséges tenni anélkül, hogy a talpbetét csak megváltoztatni cipő és nem él, hogy megerősítse a boka:
- 1. egy lábon állni, a másik kanyar a térd. Ez a kiindulási helyzet - IP. Szabad lábát hajlítsa és kiegyenesedik a boka, ugyanakkor, hogy a mozgás pronációját vagy supinatio (gyalog megy kifelé vagy befelé).
- 2. Tegye hullámok toe - első „simogatás” egyedüli ujjai felé a sarok, akkor - a saroktól.
- 3. Séta a lábujjak.
- 4. Séta a külső oldalán a láb (ha támaszkodva inkább a belső), vagy éppen ellenkezőleg, olyan, mint a belsejében a láb (abban az esetben van szokva, hogy jobban támaszkodik a külső).
- 5. A stop nagyon hasznos járni a bot kerek, tedd a földre. Menj, ha egy kötéltáncos, hengerelt a saroktól a lábujjak.
- 6. Egy másik cirkusz - egy lábon állni, a másik kanyar a térd. A láb hajlított láb, próbálja tartani a labdát.
Lehet, hogy érdekli ezeket a cikkeket:



