Milyen finom főzni zöldségeket

12 jó ételeket, hogy lehet elő zöldséget.
Megmutatjuk, hogyan kell főzni zöldségeket szeretteiknek mindent! Bemutatjuk a gyors és egyszerű receptek minden ízlésnek.
finom zöldség

1. Sült brokkoli
Osszuk a brokkoli rózsákra, és helyezzük egy tepsibe, zsírozott olívaolajjal. Só és bors ízlés szerint. Fedjük le fóliával, és süssük 10 percig 200 fokos, majd távolítsuk el a fóliát, és főzzük további 5-7 percig. Lesz ízletesebb, ha etetés előtt káposzta meghintjük reszelt sajttal.
2.Zapechennaya káposzta egy fűszeres mártással

Káposzta, vágva 4 db és tegyük egy olajozott tepsibe. Keverjük össze egy kanál olívaolaj és a szezámolaj, adjunk hozzá egy kis szójaszósz, darált gerezd fokhagyma és egy maroknyi szezámmag. Keverjük a szószt, és öntsük át a káposzta. Süssük 7-10 percig 180 fok.
3.Bryusselskaya káposzta sajttal

Kochanchiki hajtások Blanch, fold egy szűrőedény. Keverjük össze 1 evőkanál vaj 0,5 csésze tej, 1 tojás és 50 gramm reszelt sajt, sózzuk ízlés szerint, és a fekete bors. Tedd káposzta formájában, kitölt kitöltésével és süssük 30-45 percig 180 fok.
4.Griby, sült francia

Készül gomba leadott fűtött serpenyőben egy kis olívaolajjal. Fry fény sötétedő, adjunk hozzá zúzott fokhagyma gerezd, öntsünk 100 ml száraz fehérbor. Folytatás főzés, amíg a bor bepároljuk, majd adjunk hozzá sót.
5.Zapechennye koktélparadicsommal fokhagymás

Cherry felére csökken. Keverjük össze egy evőkanál olívaolajat egy zúzott gerezd fokhagyma, só és bors. Töltsük meg a paradicsomot, a keveréket, és tegyük egy űrlapot. Süssük 20-25 percig 180 fok.
6.Zharenaya karfiol sajtmártással

Káposzta, ossza florets, öntsük a citromlevet és megsütjük, amíg arany. Készítsünk sajtmártással, keverés tejszín, reszelt sajt, só, bors. Tedd a szósz 30 percig a hűtőben, majd alkalmazza a karfiol.

Grate karfiol, sárgarépa, hagyma, apróra vágjuk. Adjuk hozzá a tojást, egy kanál lisztet, egy csipet sót és a borsot. Fry palacsintát serpenyő növényi olajat.

Szelet a cukkini szeleteket, gondoskodjon egy olajozott tepsibe. Készítsen oldatot reszelt sajttal és gyógynövények (kakukkfű, oregánó és bazsalikom), adjunk hozzá egy csipet fokhagyma por. Megszórjuk a cukkini olívaolajjal és szórjuk meg a sajt keverék. Süssük, amíg könnyű Browning 200 fok.
9.Grechesky szósz "Tzatziki"

Uborka lereszeljük. Egy mély tálban össze joghurt, fokhagyma, növényi olaj, só és egy kis ecetet. Adjunk hozzá reszelt uborka, apróra vágott kaporral.

Sárgarépa szelet, megsütjük olívaolajjal egyrészt 2-3 percig, majd a fedelet, és főzzük 15 percig. Vegye le a fedelet, viszont a másik oldalon a sárgarépa, beletesszük a kakukkfű, bors, só, meglocsoljuk citromlével, vegyük le a tűzről, és azonnal tálaljuk.
11.Pyure zöldborsóval és hagymával

Forraljuk burgonya, pyuriruyte meg azzal a kiegészítéssel, meleg tej és a vaj. Zöldborsó fehérít 5 percig. A tisztított Brown a kis izzók kis mennyiségű vajat. Tálaljuk mártással borsó és hagyma.
12.Zharenaya káposzta lime szósszal

Egy turmixgép, egyesítik a citromlé, növényi olaj, fűszernövények, fokhagyma szegfűszeg, koriander, só és cukor. Káposzta vágjuk szeletekre, Brown a grillezett vagy serpenyőben sima száraz felületre. Serve mártás öntözés.
idő legalább minimális előkészítés és a főzés - az összes vitamin a helyén marad, és hála az eredeti öltözködés és szószok ízét zöldséget szikrázik új színekkel.
„Házi receptek” kíván jó étvágyat!