Milyen gyorsan elengedni a negatív helyzet, website video - audio fejlődésének az egyes tantárgyak
Milyen gyorsan elengedni a negatív helyzetet
Milyen gyorsan elengedni a negatív helyzetet - Sergey Ratner meditáció. Üljön egyenesen, pihenni. Lélegezzünk mélyen és lassan, felszabadító a feszültséget a szervezetben. Ezután elképzelni a helyzetet, hogy a jelenleg gondod. És tartsa meg ezt a helyzetet mindkét kezét, összeszorította ujjait feszülő izmait. Ezután tegye fel magának a kérdést: „Miért ragaszkodtak hozzá? Miért kell tölteni az energia ezen? „Szétnyitni a kezét, hagyta, hogy a helyzetet, és nézni, hogy csak feloldódik a levegőben nyom nélkül. Úgy érzi, a szabadság és a meglepő nyugalom. Emlékezz ez a feltétel és tarry ye benne egy ideig, és érezte a belső pihenést. Ez a meditáció lehet tenni bármikor és bárhol, amint van valami, ami hozta meg az egyensúly.
Egyéb Kapcsolódó bejegyzések:
- Hogyan kezdjük el a mechanizmus végrehajtása vágyak
- Szerelem önálló. Mudra és meditáció
- Erőteljes meditáció fogyás
- Meditáció, tisztítása és védelme
- Hogyan lehet fejleszteni a képességét, hogy lehetőséget