Milyen gyorsan gyógyítja a köhögés, orrfolyás, megfázás és influenza - egészség, szépség, divat - az egészségügyi és

Ősz - a legveszélyesebb időben. Úgy tűnik, csak az utóbbi időben nem volt meleg, napos és ősszel is lehetne úgynevezett arany - és most reggel sötét, szürke, nyirkos. Köhögés és tüsszentés ember a buszon és kollégái - a forráshoz, a járvány az influenza, ami nagyon hasonlít arra, hogy figyelmeztesse az újságokban. És ha az immunrendszert, annak ellenére, hogy minden kísérlet, hogy erősítse meg, továbbra is „megtört”, és úgy érzi, hogy az orrod már megállapított, és a torok kb fájó - ezek a tippek segítenek gyorsan talpra!

Parancsolat betegnek megfázás vagy influenza

1. Ne ágyban!

Az az elképzelés, hogy a hideg a legjobb hazugság, nem igaz. Persze, nem kell menni dolgozni a hőmérséklettel. De hazudni egész nap is, nem az ágyon.
A tény az, hogy az elhúzódó fekve szellőzés csökkenti a tüdő és a hörgők, lehet kezdeni a torlódásokat. És figyelembe véve, hogy a fertőzés tulajdonságot „jött le” felülről lefelé a légutakat, a kockázata, hogy a hörghurut vagy tüdőgyulladás magasabb azokban, akik megpróbálják meggyógyítani egy hideg nem az ágyból. Van még egy ilyen diagnózis - „hypostatic tüdőgyulladás”, amely gyakran alakul ki azoknál, akik tartósan ágyhoz kötött - a műtét után, például.

2. ki kell szellőztetni a tüdőbe!

Ahhoz, hogy megvédje magát a szövődmények, mint a hörghurut vagy tüdőgyulladás, mint annak szükségességét, hogy aktívan szellőztetni a tüdőbe lehetséges. Ez segít gyógyítani a hideg gyorsabb. Egy felnőtt ember számára kiváló eszköz az ilyen gyakorlat az infláció a ballonok. És a gyerek játszhat „levegő futball.” Gyűrődő papír egy labdát, és a hajsza egy nagy asztal a levegő jet fújt a szájából. Ez a tevékenység nem csak fejleszti a tüdőt, és segít gyógyítani a megfázás, hanem felemelő.

3. Nem - fehérje és a zsíros ételeket!

Az emésztés fehérje és zsíros ételek fogyasztása túl sok energiát és időt. Küldje el az összes erők a testet gyógyítja a megfázás, és erre, megy termékek, amelyek könnyen emészthető, és nem marad a bélben: a gyümölcs - főként minden citrusfélék, friss és párolt zöldség, főtt és párolt hal, gyümölcslevek, gyógyszeres zselé kezelésére megfázás .

4. Igen - sok vizet (ásványi anyag)!

Hideg és az influenza vírusok nem szeretik a lúgos környezet, így többet isznak ásványvizet mint az ásványvíz. Ezen túlmenően, tisztító italok segíteni a szervezetnek megszabadulni a termékek vírusok és baktériumok aktivitását. Ráadásul segíti a máj metabolitokat gyógyszerek, amit tennie annak érdekében, hogy gyógyítani az influenza (pl, acetaminofen).

5. Granny orvosság - csirkeleves - tényleg segít!

Ami a hagyományos ételek, mindenki szerette, akik igyekeznek gyógyítani influenza - csirke húsleves, hatékonysága már bizonyított tudományosan. A tudósok a University of Munich tesztelt 13 tyúkhúsleves, főtt különböző recepteket. Azt találtuk, hogy szinte mindegyik egy külön gyulladásgátló tulajdonságokkal megnyugtatja torokfájás és teszi a légzés könnyebb, ha az orrdugulást. Ez azért van, mert a képződött vegyületet egy táplevesbe felfüggeszteni termelését nyálka a orrgarat.

6. Ne félj, hogy hívja az orvost!

Forduljon orvoshoz szükséges kötelező az alábbi esetekben:
- ha a hőmérséklet belül 38,5-39 fokos több mint három nap, és a gyermekek több mint 24 órán át;
- fájdalmat érez: fej, szemgolyó, orrmelléküregek, gyomor;
- indul köpet zöld, a színe a rozsda, különösen, ha vannak foltok a vér;
- van fájdalom a mellkas ihlet,
- Nagyon nehéz lenyelni;
- köhögés, sípoló légzés, és fojtó, megjelent légszomj;

7. Vitaminok - a segítők!

Előnyei C-vitamin megelőzésére és kezelésére influenza a folyamat már régóta ismert. De nem mindenki tudja, hogyan vitamin segít helyreállítani. És ez a vitamin döntő szintézisében kortikoszteroid hormonok és a pajzsmirigy hormonok felelősek a stabilitás és az alkalmazkodás a változó környezeti feltételek mellett. A megfelelő áramlását a vérben növeli a koncentrációt az interferon és antitestek a vérben. Ezen túlmenően, a C-vitamin képes felhalmozni leukocitákban, növeli a fagocita aktivitását. Ha a gyomor nehéz, hogy a C-vitamin tablettát, próbálja speciális egészségügyi ital tartalmazó gyógynövények kezelésére megfázás.

8. Nem - kávé és az alkohol!

Lehetőleg ne igyon koffein tartalmú italokat és az alkoholt. Nekik van egy tendencia, hogy a kiszáradás a szervezetben. És ez nem, hogy szükség van a megfázás.

9. Belégzés gőz

Gőz és pezsgőfürdővel - a leggyakoribb módon kezelni megfázás otthon. Néhány szobában egy forró vízfürdőben, és belélegzi a meleg gőz. Valaki belélegzi a gőzt vízzel leöntve valamilyen minőségben. Valaki főz burgonya - és lélegzik gőz fölött a bankot. A vírus érzékeny a magas hőmérsékletre, így ez a módja akkor „kill” a vírus segítségével orrüregben.

10. A párásító

Ezek az eszközök jól megbirkózni a problémával - párásítás. Ez segít megőrizni a melléküregek nedves és megakadályozzák az orrdugulást. Ha párásító rendszeresen tisztítsa meg őket annak érdekében, hogy elkerülje a behatolása a káros baktériumok a levegőben.

11. Öblítse ki a száját sós vízzel

Meg kell, hogy mossa ki a száját sós víz - az egyik módon kezelni torokfájás. Oldjuk fél teáskanál sót egy pohár meleg víz és gargarizál 5-6 alkalommal. Ez biztosan segít a torkodon.

Meg kell abbahagyni a dohányzást, több okból kifolyólag. De ebben az esetben, a dohányzás károsan befolyásolja a kezelési eljárás. Ne felejtsük el, hogy a passzív dohányzás ugyanolyan káros hatásokat.

13. Termékek, amelyek segítenek

Bár nem bizonyított, hogy a diéta segíthet megbirkózni a hideg, de a gyümölcsök és zöldségek gazdag C-vitamin, amely segít, hogy gyorsan át a nap hideg. A C-vitamin fokozza a védő tulajdonságait a test, véd vírusos betegségek, és fokozza a fehérvérsejtek, a legfontosabb szerepe, amelyek - a támadás a vírusok.

Itt olyan ételek, segíthet, hogy gyorsan megbirkózni a hideg:
- fokhagyma
- méz
- borsmenta
- narancs, citrom, grapefruit, petrezselyem, zeller, karfiol
- tartalmazó termékek cink

És végül - néhány bevált évszázados hagyományos orvoslás receptek:

- Tartsuk száj, szopni vagy rágja a darab méhsejt, luc gyanta (SAP), száraz comfrey gyökér, Pehelycukorkák, galangal, örménygyökeret, gomba szeleteket gomba, nyersen, fokhagyma, hagyma, répa, retek, aloe levelek. Ezek antimikrobás szerek nem teszi lehetővé a fertőzés terjedését.

- Ez hasznos megfázás gargarizálásra főzet tölgyfa kérge, fűz, fehérmályva gyökér, édesgyökér, Bergenia, málna levél, izlandi moha, gyógynövények, rozmaring, toadflax.

- A készítmény az infúziók inni, használja a herb wormwood, orbáncfű, cikória, centaury, Viola tricolor, menta és feketeribiszke levelek, myrtillus, csalán, útifű, anya és mostohaanyja, hárs virág, körömvirág.