Milyen hasznos áfonya és a szeder

A minősége a legtöbb mai élelmiszer miből gondolja, hogy valóban hasznos és mi árthat nekünk. Ahhoz, hogy megértsük, hogy a segédprogram, amit tudnia kell egy csomó információt, hogy nem mindenki képes emlékezni. Ezért az Élelmiszer-és Élelmiszer továbbra is beszélni előnyeit egyes termékek és összehasonlítja milyen étel hasznos. Ezúttal fogja mondani, hogy minél több hasznos áfonya és a szeder.

első termék

Mielőtt beszélünk más élelmiszerek is jó nézzük meg, mi a csínját-bínját vannak. Talán kezdeni áfonya.

Szerint a szerkezete hasonlít a fekete áfonya, de van egy világosabb szár dereveneyuschy keresztül. A bogyók a növény nagyon törékeny, ezért nehéz összegyűjteni és a közlekedés. De ezek a problémák éri meg, mert a gyümölcs van egy csomó különböző tápanyagok, mint a kolin, vitaminok A, B, C, valamint kalciumot, foszfort és vasat tartalmaz. Ezek segítenek a kardiovaszkuláris betegségek megelőzése, serkentik gasztrointesztinális működés, továbbá csökkenti a koncentrációja vércukorszint, nem beszélve a védelmet a sugárzástól. Rendszeres használata friss bogyós lehetséges javítani a látást. Ő, mint minden más bogyó, aktívan használják előállításához különböző sütemények, lekvárok és befőttek.

De ne felejtsük el, hogy nincs semmi tökéletes, így van néhány negatív tulajdonságait. Például, ha a túlzott használata ronthatja az izomműködést, azaz a. Hogy. A bogyók sok antioxidáns, amelyek blokkolják az oxigén nekik. A gyümölcs allergiás reakciókat okozhat csecsemőknél, ezért ki kell zárni e bogyó diéta minden tartalmazó termékek áfonya a diéta a gyermek vagy felnőtt. Ha túl sok növelheti epeúti betegségek.

Áfonya - hasonló növény, és nem csak az építőiparban, hanem az előnyöket. Segít javítani a látás, csökkenti a vércukorszintet, segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek és így tovább. D. Ezek a tulajdonságok csatlakozott a képessége, hogy kiadja a hasmenés.

Her gyümölcs - bogyók sötét, szinte fekete, innen a név is. Gyakran használják előállítására azonos megőrzi, dzsemek és zselék. De a legnagyobb előnye az, hogy ezek a bogyók nem olyan törékeny, mint a gyümölcsök áfonya, ezek elég könnyen összeszerelhető és szállítják.

És a kémiai összetétel, ők teljesen más. Így fekete áfonya van pektinek, mangán-, magnézium-, és bizonyos más anyagok. Ezen túlmenően, ez már sok a csersavak és zsírok, amelyek segítik az emésztést, valamint a szerves savak, például az oxálsav, almasav, citromsav, tejsav és hasonlók. D.

A feketeáfonya ellenjavallt azok, akik szenvednek a betegségektől a hasnyálmirigy és a nyombélben 12. Ugyancsak nem tanácsos használni, ha allergiás rá, ami elég logikus.

Összefoglalva a vizsgálat eredményeit

Nos, megértettük a jótékony tulajdonságai és kémiai összetétele a két termék, így itt az ideje, hogy válaszoljon a kérdésre: „Mi a jobb áfonya vagy áfonya?”. Összefoglalva szeretném megemlíteni azt a tényt, hogy a Food and Food részletesen megvizsgálta a minőségi ellenfelek, így arra a következtetésre jutott, hogy az áfonya hasznosabb, mint az áfonya. A következtetést támasztják alá a következő tényeket:

1. A fekete „szépség” keményebb gyümölcsök;
2. Mi áfonya gazdag kémiai összetétel;
3. Áfonya befolyásolja a látást és az emésztőrendszer sokkal jobb, mint az áfonya.