Milyen hosszú a szakítás a dohányzásról való leszoktatás
- Reakció a nikotin
- visszavonása határidő elmulasztása esetén a nikotin
- Relief megvonási tünetek
- Leszokni a dohányzásról az elmúlt hónapban
Milyen hosszú a szakítás a dohányzásról való leszokás? Ez a kérdés azért aggályos, hogy sok ember, aki megy, hogy kilép. A mi korunkban, a dohányzás vált igen divatos. Dohányzás most minden: a régi és fiatal. De az emberek nem is gondolnak, hogy mennyi nikotin káros az emberi egészségre és a következményei a túlzott fogyasztás.

A dohányzás egy rendkívül addiktív, amelyek, annak hiánya go megtörni. Ezt a folyamatot nevezik az elvonási tünetek. Időtartama függ, milyen hosszú valaki használja a nikotin.
Egyes szakértők azt állítják, hogy a függőséget okozhat, még egy szál cigaretta dohányzik, de ahhoz, hogy megtisztítsák a testet után egy ilyen kis adagot, legalább tíz napig. Ne legyen rabszolgája nikotin meglehetősen nehéz, de nagyon is valós.
Reakció a nikotin

- Fokozott ingerlékenység és izzadás.
- Rossz vérkeringés, előfordulása szédülés.
- Kellemetlenséget.
- Súlyosbodása krónikus betegségek, a megjelenése köhögés.
- A megjelenése álmatlanság, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott álmosság.
- Fokozott étvágy.
- Gyenge bél munkáját.
A reakció a tested, hogy hagyják abba a dohányzást függ teljesen, hogyan felkészülni rá lelkileg.
Vissza a tartalomhoz
visszavonása határidő elmulasztása esetén a nikotin
Meddig tart törés? Az első elvonási tünetek kezdenek megjelenni, amint nem a cigaretta füst fél órán belül. A vágy, hogy ízlés nikotin. Fél óra múlva elmúlik, akkor kellemetlen, és miután 8-9 óra csökken a koncentráció a figyelem és az idegesség jelenik meg.

Egy hónappal később a dohányzásról való leszokás akkor sokkal könnyebb lesz, és a nikotin éhség lesz sokkal kisebb, mint korábban. Mégis, akkor a vágy, hogy folytassa.
Egy hónap múlva a tünetek a nikotin megvonási és jobban fogja érezni magát. A test fokozatosan tisztíthatók és visszaállítani a normális, egészséges működését.
A nagyon folyamat elállás nikotin meglehetősen hosszadalmas. Ahhoz, hogy teljesen megszabadulni a rossz szokás, amire szüksége lehet másfél vagy két évig is.
E folyamat megkönnyítése érdekében, több hatékony módja.
Vissza a tartalomhoz
Relief megvonási tünetek

Ez is egy jó eszköz a lazítás nikotin megvonás zöldségek, mint például a nikotin. Ezek a uborka, burgonya, padlizsán, paradicsom és a karfiol. Úgy kell enni, mert a máj az a személy, aki nem dohányzik, van egy kis adag nikotin. Ez az eljárás segít a szervezet normális működéséhez ember. Eszik zöldséget naponta az összes felsorolt, akkor segít a máj, hogy normalizálja a munkáját.

- Próbáld pontosan 5 percig. Ezt követően, a dohányzás utáni vágyat kell menni.
- Vegyünk néhány mély lélegzetet. Ez segít, hogy töltse ki a tüdejét oxigénnel.
- Igyon egy italt egy kis vizet.
- Keresse meg a módját, hogy elvonja magát a gondolat. Örülök, hogy sétálni valahova, vagy csak beszélgetni egy barát vagy barátnő.
Megszabadulni a rossz szokások, azaz a dohányzás, lehet örökre. De fel kell készülni, hogy ne nagyon kellemes érzés.
Vissza a tartalomhoz
Leszokni a dohányzásról az elmúlt hónapban
Az emberek csodálkoznak, hogy miért a dohányzás abbahagyása után 30 napon belül? És ez az egész, hogy ezekben a napokban két részre van osztva a feltételes időszak. Ezek közül az első az úgynevezett akut. Ez tart kb 2 hét. Ekkor a test, amely így használják a nikotin, nem kap, és ezért megpróbálja azt állítják, de az elme nem engedélyezi.
Emiatt harca az emberi test és az agy kezdenek megjelenni hangulatingadozás, ami oda vezethet, hogy a stressz. Megkezdıdhet fejfájás, a hőmérsékletet, akkor esik látható ok nélkül, és bizonyos esetekben a hányás figyelhető meg.
Veszélyes ebben az időszakban tartják, hogy az első 5 nap telt el anélkül, hogy a dohányzás. Mert az emberek mellett használja a stressz vagy a nehéz helyzeteket használni a nikotin, amely az ő véleménye, a megmentő. Ez tényleg segít, de akkor fennáll a veszély, megszoktuk, hogy minden egyes alkalommal, füstölt több cigarettát.
A második időszakban a dohányzásról való leszokás az úgynevezett „posztoperatív”. Ez az időszak is kb 2 hét. Magától egy kicsit könnyebb, mint az első. A legfontosabb - nem törik, akkor a kezelés sikeres lesz. Azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy egy hónap is elég, hogy teljesen lemondani a szokás.
A vizsgálat alatt a kivonulás nikotin, sokan félnek, hogy jobb. Ne félj, ez nem történhet meg. Mivel a test minden ember más. Néhány, éppen ellenkezőleg, képes lesz, hogy lefogy. Senki sem tudja pontosan megmondani, hogy a test fog viselkedni, miután egy hosszú nikotin mérgezés.
Egy hónap múlva lesz észre, hogy az állapota javult. Ez sokkal könnyebb lesz lélegezni, és a legjobb az összes - akkor képes lesz arra, hogy feladja a dohányzás. Ha valaki felajánlja.
Fenntartani az egészséges életmód és vigyázni!