Milyen vitaminokat joghurt, hogyan kell választani az egészséges joghurt
Tény, hogy a bolt joghurt olyan termék, amelyben a hozzáadott mesterséges adalékanyagok, aromák és tartósítószerek. Az előnyök ilyen termékeket nem lehet figyelembe venni, hanem a joghurt a hazai értékesítések, vagy otthon, egy alapvető vitamin és ásványi anyag komplex, mellyel javíthatja az egészséget és a sok betegség.
Mivel a különleges összetétele tápanyagok és tulajdonságok a termék meggátolja és fejlesztése sok kemény gyógyítható betegségek, és ami a legfontosabb -, hogy elnyomja a tumorok kifejlődésére. Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, joghurt, és milyen mennyiségben? Mi tejtermék előnyöket, valamint a káros az emberi egészségre?
A telített állati joghurt találmány nem csak a vitaminok és ásványi anyagok, hanem a telített zsírsavak és szerves savak. Továbbá, ez a termék gazdag monoszacharid és diszacharid. A mindennapi használat joghurt emberi test kezd termelni interferon természetben, ami felelős az immunrendszert.
A joghurtot tartalmaz annyi kálium, mint a banán. Rendszeres fogyasztása a termék stimulálja a toxikus anyagok eltávolítását a kiválasztó szervek és az emésztőrendszerben.
Az eredete joghurt
Az ősi legenda, a recept joghurt Isten azt mondta Ábrahámnak, ami annak köszönhető, hogy az emberi fogyasztásra ezt a terméket élt majdnem 175 éves. A reneszánsz, a titkát joghurt tanult Franciaországban, csak akkor, amikor Korol Frantsisk én halt meg bélrendszeri betegsége, ami nem gyógyítható még a legbölcsebb gyógyító.
A török szultán, aki ismert volt, hogy a titkát tejsav termék, hallott a király szorongást és elküldte neki hű szolgám egy csorda kecske. A király szerint állítjuk elő titkos recept joghurt, majd használat, ez is lett csak jobb. Gyógyító ital emelte az uralkodó talpra lett az egyetlen gyógyszer a súlyos formái elleni küzdelemben hvorobami. Az évek során a recept gyógyító ital maradt a falakon a palota.
Az egyedülálló előnyeit joghurt
Ezt a terméket, amely kész szoros összhangban Food szabályzat sok hasznos tulajdonságai. Ez nem csak tisztítja a beleket, és növeli az étvágyat, hanem többször is javítja az emésztést.
Professzor Metchnikoff bebizonyította, hogy a natúr joghurt készült hozzáadásával „Lactobacillus bulgaricus” titkos elérjük Bulgária. Kiváló minőségű tejtermék egész ember növeli a rezisztencia a fertőzés és a kedvezőtlen tényezők a lakókörnyezet, hogy egy természetes természetes antibiotikum. Joghurt legyőzi staphylococcusok, streptococcusok és a tífusz bacillus, anélkül, hogy irritáló hatása az emberi szervezetben, ellentétben a leküzdésére használt gyógyszerekkel adatok „kártevők”.
Hasznos tulajdonságai joghurt:
- Tartalma miatt a tej protein terméket, belép a gyomor egy fél-emésztett állapotban. Egy óra, a joghurtot emésztjük a gyomorban a 91%, és a tej ez idő alatt csak 32%;
- Lelassítja az öregedés folyamat zajlik köszönhetően egy része a fermentált tejtermék a tejsav. Ez a bélben megakadályozza, hogy a bomlási folyamatok élelmiszer;
- A joghurt laktózt tartalmaz, amely helyreállítja a bélflóra, még azután is, egy hosszú antibiotikum, „ülepítő” annak hasznos mikroorganizmusok;
- Amerikai tudósok lefolytatása után számos tanulmány kimutatta, hogy ennek köszönhetően élelmiszertermék képes legyőzni a gombás fertőzések.
Joghurt egy olyan termék is, amely biztonságosan evett szenvedők laktóz intolerancia vagy allergia tejfehérje. Ő az, aki biztosítja az emberi emésztőrendszer a hiányzó enzimet - laktáz, miáltal hasítása laktóz a galaktóz és glükóz, könnyen felszívódik a szervezetben.
Ez a termék egy értékes forrása a kalcium, amely megakadályozza duodenális rák. Szintén tejtermék javítja a tápanyagok felszívódását, köszönhetően a belépő összetételének tejsav, amely előkészíti a bélfal felvenni a tápanyagokat.
Hogyan válasszuk ki a joghurt, hogy ne kárt az egészségre?
A beszerzési joghurt a boltban, akkor legyen nagyon óvatos, és természetesen van némi ismerete. A figyelmet kell fordítani a készítmény tejsav termék és táplálkozási tulajdonságokkal:
Javallatok és ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a joghurt tartalmaz sok hasznos, káros lehet az emberi szervezetre. Joghurt szüksége alkalmazottak káros termelés, a lakosok ökológiailag kedvezőtlen területeken, kismamák, szakképzésben részt egy antibiotikum kúra, daganatos betegek és az emberek, akik inkább enni az ebédlőben.
Joghurt ellenjavallt alatti gyermekek 8 hónapos korában, mint a magas koncentrációja a tejsav a termék okozhat emésztési problémákat. Romlott tejtermék okozhat ételmérgezést, ezért érdemes komolyan eltarthatósága a vásárolt áruk vagy hűtőszekrényben tároljuk házi termék. Meglepő módon, a joghurtot szinte nincs ellenjavallat, mint szükséges forrást a hosszú élet és az egészség!
Mennyi vitamin naponta van szüksége?
Számolja egy számológép napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok.