Milyen vitaminokat kocsmákban

Manapság az emberek több bizalmat az egészségügyi „ajándékok természet” helyett mesterséges kémiai vegyületek, vitamin komplexek. Ezért a diétát, amennyire csak lehetséges tele gyümölcsök és zöldségek, lett sok a napi szokás.
Ha az előnyeit uborka, káposzta és a cukorrépa minden már régóta ismert, hogy nagyon kevés ember tudja, mit vitaminokat a kocsmákban, és ez az egyszerű zöldség, egy igazi áldás azok számára, akik fogyni szeretnének, vagy túlsúlyosak. És mindez azért, mert squash tartalmaz egy csomó vizet, ami könnyen ürül a szervezetből.
Milyen vitaminokat tartalmaz a kocsmákban?
Nem sok, de elég ahhoz, hogy bevallani hasznos, nem csak a diéta, hanem a gyermekek táplálkozás.
Tehát, kocsmák bemutatni a következő vitaminokat, amelyek lehetővé teszik a jótékony hatása az emberi szervezetre:
Amellett, hogy a squash tartalmaz egy sor vitamint is tartalmaznak, több ásványi anyagot,:
- vas (0,4 mg / 100 g), növeli a fizikai aktivitás a személy, egy ásványi képes támogatni a normális szintre a hemoglobin a vérben;
- kálium (240 mg / 100 g), végzi idegi impulzusok test, hozzájárul a normál csökkenését a mozgásszervi rendszer.
Kevesen tudják, hogy a hús a zöldség lehet és kell nyersen fogyasztanak, ebben az esetben a kocsmában teljesen megőrizte az összes vitamint ép, és a hőkezelés, némelyik részben elvesztik tulajdonságaikat.
Most, amikor ismertté vált, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, squash, ez a zöldség lehet jogosan szerzett az őt megillető helyet az étrendben, többek között, a hasznos a szervezet számára kerti növények.