Minden, amit tudni akartál sárgarépalé

Juice sárgarépa - tárháza vitaminok, ha az alábbi néhány egyszerű felhasználásának szabályait. Őszi eladás megjelenik friss sárgarépa, így pótolni tartalmaz tápanyagokat ebben az időszakban.

Ebben az időben nem annyira gyümölcs, így meg kell, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy a szezonális zöldségeket, hogy a szervezet nem tapasztaltak vitaminhiány. Friss sárgarépa - egy nagy nappali, és ha ez nem lehetséges, hogy beleharapott egy répa, akkor egy nagyszerű alternatívája a friss gyümölcslé. Sőt, a legtöbb táplálkozási úgy vélik, hogy ez a forma nedv összes tápanyagot sárgarépából felszívódik az emberi szervezetben gyorsabban.

Lássuk, mi az előnye sárgarépalé. Tartalmaz vitaminokat A, B, C, D, E, K, PP, így lehet úgynevezett természetes vitamin komplex. Sőt, A-vitamin (karotin), ez sokkal több, mint bármely más gyümölcs vagy zöldség. Sárgarépalé nyújtanak szervezet és anyagok, például a vas, kalcium, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, jód, kobalt, és flavon nitrogéntartalmú vegyületek. Ha rendszeresen használja a sárgarépalé, akkor erősíti az idegrendszert, immunrendszert, fokozza a védelmi szervezet működésében során megfázás és vírusos betegségek.

Sárgarépalé használata ajánlott azok számára, akik túlsúlyosak, segít beállítani az anyagcserét és elősegíti a fogyást. Juice pozitív hatással van a vese, a máj és a prosztata. Ajánlatos rendszeres fogyasztása a terhesség és a szoptatás ideje alatt. Ez Sárgarépalé javítja az anyatej. Miután egy súlyos betegség, és közben antibiotikumok, az orvosok azt tanácsolják, hogy ne felejtsük el a sárgarépalé. Ő eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és lehetővé teszi, hogy erősebb gyorsabb. Igen, és a megjelenése javul, ha inni sárgarépalé. Arcszín, a bőr, fogak, haj - minden sokkal jobb.

Sárgarépalé ajánlott inni még a rák, hogy támogatja az egészséges sejteket, és segít harcolni rákos. Ősszel és télen különösen fontos, hogy nem kap a beteg, így a sárgarépalé az első jele a hideg, akkor simogatni a torokban. Úgy viselkedik, nem csak a strengthener immunitás, hanem fertőtlenítő. Ha látási problémák, ajánlott inni sárgarépalé naponta. Segít a szem fáradtság, kötőhártya-gyulladás és a rövidlátás.

1. Sárgarépalé a gyermekek, köszönhetően a magas vitamin-tartalma, pozitív hatással van a növekedésre, a gyermek.
   
2. Segít megerősíteni a csontok, a fogak és javítja a feltétele a haj.
   
3. Juice répából emberek betegségei, az idegrendszer, ez megnyugtatja és teszi a személy érzelmileg kevésbé ingerelhető.
   
4. Ha azt szeretnénk, hogy egy tan, a strand előtt szolárium vagy egy pohár sárgarépalé.
   
5. Mivel a gyümölcslé segít regenerálni szövet, akkor lehet használni kezelésére égési sérülések, sebek és fekélyek.
   
6. Hasznos sárgarépalé és idős emberek, akik szívrohamot, mert karotin segít fenntartani a szív működését.

Kiválasztani a megfelelő sárgarépa

Sárgarépa jön sok fajta, néhány édes és lédús, néhány kevésbé. Csak akkor válassza az ő ízlése, és próbálják memorizálni a megjelenés kedvenc gyökérzöldségek. Ne válasszon nagy sárgarépa. Ez tartalmazza a legtöbb nitrátok. A leginkább alkalmas ez tekinthető sárgarépát kisebb súlyú, mint 150 gramm, mert ilyen esetekben tartalmazza a maximális mennyiségű vitamin és minimális mennyiségű káros anyagok felhalmozott termesztés során.

Hogyan kell inni sárgarépalé

Egy vagy két pohár sárgarépalé egy nap, hogy a szervezet egy szívességet, és jelentősen javítja az egészséget. Az összeg a lé szabályozza a saját érzéseit. Ha úgy érzi, hogy van az aluszékonyság, hányinger és fejfájás, meg kell csökkenteni a gyümölcslé. Ajánlás inni 2-3 liter sárgarépalé naponta egy hónap során, amely megtalálható az interneten, nem fog meg minden jó. Sőt, súlyosan károsíthatja a májat. Az orvosok úgy vélik, hogy 500 ml gyümölcslé naponta - a normál érték felső határának egy egészséges személy.

Fogyasztása sárgarépalé rendszeresen, fontos megjegyezni, hogy a karotin, a kedvéért, amelyek, többek között a gyümölcslé és inni, zsírban oldódó vitamin. Ezért, ha csak inni juice zsírtartalmú termékeket, mint például a tejföl vagy növényi olaj. Spoon egyik vagy a másik az üveg segít a szervezet felszívja a vitamin. Frissen facsart gyümölcslé a legjobb inni azonnal, a legnagyobb - fél óra alatt (azaz, hogy mennyi idő alatt képes megőrizni a vitaminokat). Kívánatos, hogy inni éhgyomorra és után egy órán belül nem fogyaszt tartalmazó termékek cukor, keményítő, szénhidrátok.

Hasznos kombinálva más zöldségek

Ha úgy dönt, hogy főzni sárgarépalé otthon, és szeretné hozzáadni a szokásos italt és jó ízű, majd kombinálni más gyümölcsök és zöldségek. Például, hogy erősíti az immunrendszert a téli időszak előtt, sárgarépa italt együtt zeller és a gyömbért. Ha egyszerű, és a köhögés, akkor sárgarépalé lehet keverni a mézet, és idd meg megszűnése előtt megfázás tüneteit. Azok számára, akik első kézből tudja, hogy mi a bronchiális asztma, a rohamok során ajánlott inni sárgarépalé, tejjel keverve.

A magas a koleszterin, hogy tiszta az edény faláról, ital gyümölcslé összekeverjük azonos mennyiségű répa juice. Nagyon hasznos, ha készül sárgarépalé, add hozzá olyan zöldek, ami otthon. Bármilyen zöldséget és szezonális gyümölcs - egy jó mellett a sárgarépalé. Alma, tök, káposzta, paradicsom, burgonya, uborka leve páratlan további vitaminokat. Az arányokat alkalmazhatunk, ízlés szerint. Ha nem tetszik az íze növényi vegyes gyümölcslé, hogy javítsa az íze, adjunk hozzá az alma - ez teszi a gyümölcslé még élvezetesebbé.