Minden legyen az intézkedés a családi telek
Természetesen a őrület az elmúlt évtizedben teszi a sportot vastapssal. Találj valakit, aki nem megy a tornaterem most sokkal nehezebb, mint az amatőr pokurit- végre beszélni az egészséges életmód hangzottak nyilvános és láttam, mint egy útmutató a cselekvésre. Gyönyörű alak, hang, jó hangulat, az egészség-ezek a fő, de messze nem minden az okokat, amelyek alapján megállapítható, hogy a sport jó. De ...
De kell egy arányérzék, a határ. Bármi előnyök nem alkalmazunk, akkor szigorúan be kell megadott időn és gyakorisága, beleértve a sport. Nem, nem azért, mert tudjuk „overinflated lett hasonló a fanatikus bodidildera” miatt egy kicsit más.

- Először is, a minőség és a mennyiség a fitness nem függenek közvetlenül. Napi edzések nem adnak eredményeket, de a hatás két vagy heti háromszor Enthral. Persze, minden attól függ, hogy a sport (ez az egyik dolog, jog, és drugoe- pumpáló izmok „vas”), de minden esetben meg kell nap munka és kikapcsolódás (!). Igen, és időtartama eljárások sportok kell megközelíteni bölcsen.
Ez a nő valószínűleg a fő rajongó a sport között hírességeket. Az ő ütemezése is okozhat sokkot, akár egy profi bajnok! Napi: reggel futni, jóga naponta kétszer egy óra (a harmadik szintje), naponta háromszor vagy taposómalom Pilates. Hetente többször: kung fu, úszás, lovaglás, edzőterem és egy bicikli. Ugyanakkor, az énekes elismeri, hogy ő is nagyon kellemetlen egy ilyen „szerény és szegényes” menetrend. „Itt az ideje a leckét már szinte semmi. Szeretnék többet, de én anya, és a gyerekeknek szükségük van a figyelmemet. "
Az eredmény az ilyen bigottság-nyilvánvaló: nem kövér, de feszes izmokat, azonban nem szépít egy nő.


- Másrészt, mivel a rossz célra, a technológia vagy a program, akkor nem éri el az eredményeket. Például, hogy dobja le a felesleges, vagy éppen ellenkezőleg, izmot, ahol már nincs szükség. Általános szabály, hogy egy jó edző nem baj, így tippeket, de mint mondják, a vágy, hogy az ügyfél-törvény: senki megpróbálja átformálni a mozgi- annyira, mint a ragadós száj- és a bot? Kapsz, hogy a vágy.
Alatt metamorfózisa a test a lány nézte az egész világon: ez a lefogyott, akkor szerzett sok súlyt, majd foglalkozott vele, majd dobott egy osztály, gobbling hamburger. Ennek eredményeként, Jessica tett a választás mellett az egészséges életmód és az edzőteremben. Idővel, a tömeg eltűnt, jött izmokat. Sok izom! Többnyire a lábakon. Ez volt az alsó végtagok csillagos tette a fő hangsúly, alig érjen a karok és vissza. Beletelik egy legalább két órán át heti öt alkalommal, hozzátéve súlyt minden új feladat. Itog- aránytalanul emelt láb, amelyre egyhangúlag bírálták szakmai edző és sok rajongó.



- Harmadszor, a sport nélkül nem létezhet megfelelő táplálkozás. A „jobb” kell érteni, nem egy nehéz határérték az élelmiszerben és a diéta, amely lehetővé teszi, hogy nem több, mint 500 kalóriát egy nap, PP kiegyensúlyozott termékek használatát, a minőség és a mennyiség szükséges minden egyes ember. Csak akkor, ha a szervezet megkapja a megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírok és szénhidrátok neki, a szakszervezet a sport és a testmozgás ad egy szép és egészséges test. Sok rossz rossz, de kizárólagosan alma és csészealj sovány túró, ez nem igaz. Jellemzően a szigorú diéta és fitnesz, amelynek célja a kalóriák elégetése (mint életmód), nem vezet semmi jóra.
Modell történelem kísérti a nő, a csodálat a diéta és a cardio terhelés látszólag örök valamint az Istenben való hit. Annak ellenére, hogy a show és a merev követelmények méretekhez Dickinson vannak a múltban, még mindig nem engedheti meg magának az alkalmi szeletet. Janice nem tudott élni nélküle napi keresztek egy taposómalom, kerékpáros és ellipszistrainerek, valamint nem biztosít indul a nap anélkül, hogy a jóga. Ez nagyon dicséretes: nincs zsír és rugalmas sajtó, de talán legalább egy pár csokoládé, vagy egy marék mandulát egy nap készült teste több „friss” és tiszta, egy kicsit meghúzza a bőrt, és így a pápa ízt.




Alatt, hogy amikor Dickinson hozzá egy kis súlyt, külseje, meg kell vallanom, kellemes és rendezett.


Mindazonáltal ...
Azonban a heroint a cikket (és a nők, mint ők), hogy tisztelegni: az akaraterő és az önkontroll mód érdemelnek csodálatot és tiszteletet (valójában az azonos korú Dickinson közelebb a védjegyet 60). Mindenki szabadon magára olyan formában, amely elégedett, először magát, hogy elvileg nem ezek a hölgyek. Ezért arra kényszeríti őket, egyszerűen nincs jobb, de idézni a nyilvánvaló-ez a tényeket. A arányérzék, persze, ott kell lennie. Igaz, csak az a tény, hogy a norma minden más, így nem ért egyet, akkor elég
csak nézd
- Hogyan készítsünk rúzs tovább tart
- Mágikus csillogás és olvadó kristályok organza: jelmezek a film „Hamupipőke”
- Hogyan „olvasni” kozmetikumok
- My way az edzőterembe