Minél több hasznos a takarmány gyermekeik - női magazin
tejtermékek
Bármilyen tejtermékek tartalmaznak sok sókat és vitaminokat, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben a gyermek, valamint tartalmaz egy tisztességes mennyiségű zsírt, ami elengedhetetlen a gyermekek növekedéséhez. Hasznos a gyermekek számára a tejet, joghurtot enni, joghurt. Az átlagos napi mértéke a tejtermékek fogyasztását nem lehet kevesebb, mint fél liter.
Gyümölcsök és zöldségek
Zöldségek és gyümölcsök tartalmaznak sok vitamint, folyadékok és különböző ásványi anyagok. Kívánatos, hogy a gyermekek a friss élelmiszer - bennük legfeljebb különböző mikrotápanyagok. Az is jobb, hogy a gyerekek ettek gyümölcsöt és zöldséget egy nagy tartományban, mert a különböző élelmiszerek tartalmaznak a különböző vitaminokat, így a diéta gyümölcsöt és zöldséget kell legyen változatos.
Hús- és haltermékek
Hús is fontos eleme az anyatej-helyettesítő, mivel van egy csomó fehérje, vas, aminosavak, vitaminok és ásványi veszi ezen erőforrás amazingwoman.ru egy csomó hasznos információt. És ez csak a gyerekeknek szükségük van a normális növekedéshez. Marhamáj tartalmaz A-vitamin, ami hasznos emelésére immunitást. Ugyanakkor a máj túl gyakran adnak a gyerek nem szükséges, mert a tartalmaz egy többlet vitamin káros lehet. Fish is hasznos csecsemők, hogy gazdag foszfor, cink, kalcium és magnézium. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek jobban enni sovány hal.
gabonafélék
Mindenféle gabona - gazdag energiaforrás a test, és mivel a gyermek növekszik, valamit a diéta jelen kell lennie a különböző gabonafélék, különösen a hajdina, rizs, búza. Kívánatos, hogy a gyerek enni legalább egy tojást naponta. Tojássárgája tartalmaz sok zsírban oldódó vitaminok és nyomelemek.
Továbbá ne felejtsük el, hogy minden szervezet folyamatosan fenntartásához szükséges folyadék-egyensúly. Ez azt jelenti, a gyermekek szabadon inni tisztított víz, tea és gyümölcslevek.
Iosif: Miután ezt a diétát, akkor jól néz ki és könnyen fogyni 3-5 kg függően a kezdeti súlyát. Nagyon könnyen használható, de ef.
Hold: Talán, ha az ügyfél allergiás gyapjú, vásárolni mesterséges kezét.
Anna: Elnézést kérem, és mi a teendő, ha nem látja? (Hónalj) I gyulladt ezt a helyet, és nem látja a haját. Kaphatok még egy probléma? Ahhoz, hogy az orvos.
Milan: Mennyibe kerül ez a ruha.