Mit hoz az oktatási program jóga divat - veszek
Annak ellenére, hogy gyakran hangzó kijelentéseket, hogy a jóga - ez nem egy sport, a rajongók ebben a keleti gyakorlat nem lesz kisebb.
Kiderült, hogy a sikeres jóga nem kell csak a szőnyeg és akaraterő. A modern világban, legyen még nevezni, így - az Európai jóga - rengeteg eszköz, amelynek célja, hogy az átlagember rejtélyt. Standard például tégla, különleges takarók, övek, relaxációs párna, propsy, padok, szalagok és így tovább.
Természetesen hazugság shavasana nélkül lehetséges selyem hajpántok a szemét, de őszintén szólva, ez sokkal szebb. Általában a lányok a lányok. Ezen felül, ha alaposan megértsék, a legtöbb ilyen jóga szerkentyű tényleg nagyon hasznos.
Tehát, ha úgy dönt, hogy vegye fel a jóga, akkor lesz szüksége:
Itt természetesen érthető. Yog, még a kezdők nélkül szőnyeg - nem egy jógi. Nem véletlen, hogy vannak ezek a szlogenek «otthon az, ahol én szőnyeg».
Ennek mat, és végre a szokásos turista hab a bolt „Sport” 200 rubel, de sokkal érdekesebb, hogy egy különleges szőnyeg.
Ugyanakkor lehetőség van arra, hogy korlátozza egy speciális fedél rá - többek között kínál iparcikk, egy csoda, amit szép. Műalkotások, szó szerint.
Ebben az esetben a szőnyeg nem lesz magányos állni a sarokban, akkor büszkén telepedni a polcon, és szükség walking. Ez nem mentség, hogy kihagyja osztály.
Vadul hasznos és szükséges dolog a kezdők számára. Például meg kell ragadni a hüvelykujj a bal kéz, jobb láb, még egy csavart állapotban. A szakaszon nem elég. Itt és segít övet. Akkor dobd gyalog, és marad legalább neki, fokozatosan nyúlik a test. Ezáltal csökkentve a sérülés kockázatát.
Tovább berendezés kezdőknek. Szeretné, hogy a Utthita Trikonasanu (oroszul «háromszög póz"), és a kezét a földre hiányzik. Tedd alatt egy tégla. Így sokkal könnyebb építeni a szervezet helyesen.
5. Yogi Toes, pad pad vagy "Yogo-pad"
Ön vásárolt magának egy jóga mat, szép és erős. Állt ászana kutya szájkosár le, és kézzel siklik. És ahelyett, hogy élvezte az utat húzódik a szervezetben, akkor menj a matracot a kezét. Az ilyen esetekben, és vesz egy sablont a mat.
Yogi ujjak egy speciális törülközőt használunk bélés a szőnyegen. Leggyakrabban ez történik a méret a szőnyeget, néha kevésbé, de van több (max méretű hosszabb szőnyegek).
Az egészségügyi betétek különböző anyagokból készült - a tiszta pamut, mikroszálas. Minden anyag saját különbséget: tartósság, környezetbarát, a szint csúszás, és így tovább. Meg kell összehasonlítani.
Minden irányban a jóga használják ezt a modult. De ha megy, hogy vegyenek részt Iyengar jóga, akkor enélkül nem lehet csinálni. Himba létrehozásához használt lágy támogatásra a testtartás, fekve, ülve, passzív előrehajolt, backbends és pránajáma gyakorlat.
Nos, emlékszel, hogy ő nagyon szép. Fondorlatos emberek biztosan pihenni a végén gyakorlatban anélkül, hogy ez egyszerűen lehetetlen.
De nem pontosan, mit tehet a gyakorlat során, ezért a tömjén, a zene, a speciális cipő a jóga és a parfüm. Minden szakma a legjobb zuhany, alkalmazása krémet a test egy szeretett, és egy csésze teát.
Minden bizonnyal jó és érdekes. de ha megyünk bele az összes fent említett nem is igazán szüksége van. És amit nem értek egyet az a tény, hogy meg lehet csinálni anélkül, tömjén és a zene, így sokan, talán nem minden - ezek a tulajdonságok segítenek be a kívánt állapotban, és semmi esetre sem matt vagy törülközővel, hazudik.
