Mit jelent az emberi koordináció segítségével néhány gyakorlat (teszt) szintjének felmérése

Koordinációs képességek - az a képesség, hogy pontosan kezelni a komplex motorikus gyorsan és gazdaságosan, gyakran időhiány. Között a koordinációs képességek, amelyek fejlesztését kell különös figyelmet kapnak a serdülőkorban, a következőket teheti, hogy újjáépítsék a sebesség és a koordináció a motoros akciók, a képesség, hogy spontán relaxáció az izmok, a vesztibuláris stabilitását. A határidő után órás független tanulmány is javítani kell a koordinációt képességek, mint például a térbeli orientáció, a reakcióidő a nehéz körülmények között, a képesség, hogy egyensúlyt.

Az értékeléshez a fejlettségi szint koordinációs képességeit a következő vizsgálatokat kell elvégezni:

· Lehetőségek a transzfer run (3h10m és 4h10m a kiindulási helyzet és az arc hátrafelé, valamint az idő különbség a kettő között.

· A különbség a magasság a folytatásban, állt egy platformon, például a padon magassága 50cm és 20cm széles, és a padlón.

· Dobás tárgyak (pl teniszlabda a kiindulási helyzetből nyereg méterre egymástól, mert a fej), és a vezető nem vezető kar a távolból.

Írja le átviteli technika röplabda két felső kar.

A felső két ága labda átadása a fő technika röplabda. Csak így lehet a legpontosabb át a labdát. Nem elsajátította a legmagasabb sebességfokozatban, lehetetlen el jelentős sikert a röplabda.

Feltétel helyes végrehajtása az átutalás időben hozzáférhessen a labdát, és a választás a kiinduló helyzetbe. Lábak behajlítva a térd és egyik lába elé. A csomagtartó álló, kéz-up előrehozott behajlított könyök. Hands érintse a labdát az arcát a fejmagasságban, ujjai finoman nyújtva és hajlított, akkor sűrűn fedezi a labdát, amely egy fajta tölcsér „lapát” (felvételkor). A fő erőátviteli esik főleg a mutató és középső ujját. Egyenesítse a lábak és a törzs, egyengető a csukló csukló és a rugalmas mozgását az ujjak csatolt a labdát a helyes irányba. Attól függően, hogy a pályán a labdát a felső átvitelt a középső vagy alsó kosarat.