Mit kell a síelők és snowboardosok

1) vegye berendezések bérbeadása.

2) Sí ruhák snowboard.

• Thermal fehérnemű.
• Gyapjú vékony pulóver vagy pulóver.
• Nadrág - nadrág, válasszon egy öltöny magas öv és harisnyatartó, hogy a hóesésben tele volt nem a derekát.
• Jacket - minden csak egy közönséges sí kabát, az egyik, hogy tetszik, lehetőleg a napellenző védi a szél vagy V
• Kesztyű - egy fontos részlet, akkor lesz egy csomó felkelni, támaszkodva a kezét, így meg kell erősíteni a térségben az ujjak és a tenyér. Sokan csak dobd fel a kesztyűt az első a szezon -, hogy nagyon fáradt, ez idő alatt.
• Védőszemüveget és maszkot.

3) Védőeszköz a síelő.

Mi lenne az első képzési lépések voltak kevésbé veszélyes, és úgy érzi, sokkal magabiztosabb, azt javasoljuk, hogy használja védelmet. Először is, hogy megvédje a csuklóját. Leteszi a kesztyű vagy kesztyű kell figyelembe venni, amikor kiválasztja kesztyűt. És két műanyag lemez megakadályozza az ecset ne károsodjon. Ön is használja a könyökét. viselése, nyugodtan esik, vagy sovány a könyökét. A legfontosabb elem a védelem rövidnadrág (védelem a farkcsont). Shorts tökéletesen védelmet nyújt a sérülések területén az övet. Amikor a képzés akkor valószínűleg sovány vagy esik térdre. Ez nem kap egy súlyos sérülés vagy kár nem lesz felesleges használni a térd. Ha még mindig van pénz, sisak és hátsó védelem nem lesz felesleges az Ön számára.

4) oktatás.

5) Az alkohol.

Ne igyon alkoholt, akkor jobb, ha hagyjuk éjjel, a félelem is öl, csak tartok az egyensúlyt, akkor nehezebb lesz. És kár mások.

6) Ha menni.

7) felmelegedjen.

Reggel elindulás előtt feltétlenül teszi a töltés, a hő az izmok és szalagok.

Ő az, aki megáll gyorsan megtanulják, hogyan kell snowboard. Lehetőleg ne a pánik, és úgy érzi, a fórumon.

9) A biztosítás

Ha megy lovagolni külföldi biztosítást, az orvostudomány, ott nem olcsó.