Mit kell tudni Masszázsterápia

Az alábbiakban talál választ, hogy a legsürgetőbb kérdések az eljárást. Úgyhogy ne aggódj, és pihenni - különben nem lesz semmi haszna.
1. Mit kell tennem a masszázs?
Sok fajta masszázs. A leggyakoribb - egy svéd masszázs. Ő is terápiás hatással és tökéletesen ellazítja az izmokat. Más népszerű típusú masszázs: mély - befolyásolja még a legkisebb izmokat, Shiatsu, lávaköves vagy kő terápia és thai masszázs. Azt is megadhatja egy speciális - a sport masszázs vagy masszázs a terhes nőknek, ha a helyén van.
2. Hogyan válasszuk ki a masszőr?
3. Ha azt szeretnénk, hogy csinálni masszázs?
Mielőtt megy a masszázs, hogy melyik nap lesz képes megtalálni ezt a fontos időben az eljárás. Nem szükséges, hogy megy a masszázs után vacsora és jobb az étkezés előtt. Előnyei masszázs lesz, ha bizonyos idő után nem fog enni.
4. Lehet masszázs enyhíti a betegségek?
Terápiás masszázs nagyon széles, alacsony nyomás fejfájást. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az eljárás csökkenti a fájdalmat szenvedő embereknél a rák és a Parkinson-kór. Masszázs is segít a stressz feloldásában kiváló, és van egy általános gyógyító hatása.
Azonban, ha van egy súlyos betegség, először konzultálnia orvosával.
5. El kell levetkőzni teljesen?
Akkor vegye le a ruháit, amennyit csak akar. Masszázs lehet tenni ruhán keresztül, de a hatás kisebb lesz. Az irodában van egy speciális sarok, vagy egy hely, a képernyő mögött, ahol vetkőzni, és hagyja a holmiját. A kanapén szakember postelet törülközőt. Nektek nem volt hideg, hogy a testrész, amely felett a terapeuta nem működik, akkor is lesz borított egy törülközőt.
6. Lehet a masszázs fáj?
Általában a masszázs nem fáj. De ha hirtelen bármilyen kényelmetlenséget, azonnal szóljon szakember. Soha nem kell elviselniük az ülés alatt. Masszázs kell szórakoztató és nem a fájdalom. Igen, ez lehet nagyon érzékeny, de nem fájdalmas.
7. Kell-e mondani valamit a masszázs során?
Minden attól függ, neked. Vannak, akik inkább élvezni az eljárás kellemes zene, mások nem bánom, hogy támogassa az egyszerű párbeszédet. Mindenesetre, mesélni a preferenciák masszőr. Függetlenül attól, hogy szeretnek beszélni, vagy éppen ellenkezőleg, hogy hallgasson a masszázs során, biztos, hogy a szakembert, ha hideg, meleg, kényelmetlen, fájdalmas, vagy csak nem szeretem hangzású zenét.
Úgy érzi, nyugodt masszázs után teljesen normális. Néha ez a feltétel is eltarthat, és nap. De az egészséges pihenés, mint éppen most sétált kívül vagy kiment a gőzfürdőt. Kifejtette, mind növeli a szerotonin szint és endorfin.
De ne várják, hogy masszázs után eljárást eltűnsz krónikus hátfájás vagy egyéb krónikus fájdalom. Ezekben az esetekben, masszázs csak egy része a komplex kezelés, ami biztos, hogy pozitív eredményt várunk, ha dolgozni profi.
Fotók doctoru.do.am oldalon.