Mit lehet cserélni az édes, a lisztet és a káros
Mit lehet cserélni a káros termékek a szám?
- Alma mézzel
Ha azt szeretnénk, édes, úgyhogy csak elviselhetetlen, próbáld meg nem kell alkalmazni a süteményeket. Akkor valójában elkészíthető egészséges és ízletes desszert. Levágta a tetejét néhány almát meghámozzuk őket a mag, tedd bele a mézet, majd lefedve a tetejét az almákat, és térjen vissza a sütőben 20 percig. Enjoy! - szárított gyümölcsök
Egy nagyszerű alternatíva édesség gyár - egészséges gyümölcs. Persze, néha nem nagyon édes az íze, így a bevétel származik majd válogatott szárított gyümölcsök. Ez a mix és gyorsan lehet enni édességet, hogy elég. De még mindig meg kell tudni, hogy mikor kell abbahagyni.

Ha igazán akar csokoládé, vegyél egy nagy bár keserű, és élvezze egy darab az egész nap. Étcsokoládé jótékony hatással van az agyi aktivitást, erősíti a vérereket, így energiát és vitalitást, és nincs hatással az alakot.
Képzeld is lisztet lehet cserélni! Azonban egy másik étkezés. Ha szeretné, hogy kényeztesse magát, pékáru, próbálja csinálni rizslisztből. ez könnyen emészthető, és a fehérje és a keményítő-tartalom a rizs a vezető között egyéb gabonafélék.
Mint a tészta? Nem kérdés - enni, csak válassza ki a kemény típusú és próbáld meg nem puhít a főzés során, legyenek azok egy kicsit felkészületlen (al dente). Tankoljon fényük szószok zöldségekre. fokhagyma, sajt vagy párolt zöldség. A kész tésztát olaj jobb, ha nem hozzá, de ha igazán akar, csöpög némi olívaolaj forró vízben.

Ha a vékony test elájul a vágy, hogy enni valamit sült, akkor jobb, ha nem tagadhatja meg. Azonban ahelyett, hogy sütőzsírt a sütő használata. Hús vagy baromfi ad a természetes gyümölcslé, ami akkor öntsük át az edényt 15 percig főzés előtt - viszont ropogós. És, hogy a burgonya nem volt száraz a sütés előtt töltse meg egy kanál olívaolaj és szójaszósz, jól keverjük össze, és tegyük a tepsibe.
A nyári forróságban jön a támogatás popsicles! Tedd gyümölcs vagy bogyó püré turmixgépben, elterjedt elrejtése a formák és a fagyasztóba. Nagy desszert!

Igen, jól olvastad! Pizzák is hasznos lehet. Csak akkor, ha azok megfelelnek a három szabályokat. Tedd a tésztát a lehető legvékonyabb, a pizza nem lehet még egy csipetnyi vajjal és tömés Construct zsírszegény vagy vegetáriánus.
Ez a lista mindig bővíthető, ha nem hajlandó kísérletezni. Mi is szeretnénk hangsúlyozni, hogy lehet fogyni, de ha van egy ilyen vágy. Tudomásul veszi, hogy ebben a világban a csodák nem mindig történik a kattintás az ujjak, néha az eredmény meg kell tenni annak érdekében! Ossza meg ezt a cikket másokkal, hogy ők is tanulhatnak a hasznos tanácsokat.