Mit lehet cserélni cigaretta alternatívájaként dohányzás leszokni a dohányzásról
Akarta, hogy elhagyja a függőség, sokan azt gondolják, hogy mit cserélni cigarettát, amikor a dohányzásról. Az igény az alternatív nem csak abból a nikotin, hanem azért is, mert a pszichés függőség. Az ember önkéntelenül is eléri a cigarettát, mert test és lélek megszokták ezt az egyszerű és hulladékok szállítását, így meg kell találni a módját, hogy elkerülje, hogy ne megtörni.

Számos módja van, hogy cserélje cigaretta dohányzásról, de fel kell készülni arra, hogy néhány közülük lehetnek mellékhatásai. Például a legtöbb dohányos megkezdi megragadva édességét probléma, és ennek eredményeként kezd helyreállni, mások folyamatosan rágógumi, amely problémákat okoz a gyomor és a fogakat. Emberek, akik dohányoznak, egyértelműen meg kell döntenie arról, hogy itt az ideje, hogy feladja ezt a rossz szokást, és legyen türelmes, mert a függetlenítés vesz igénybe sok időt.

- Elektronikus cigaretta. Ez a készülék teljesen utánozza a normál cigaretta, de lehet használni szinte a végtelenségig, csak meg kell változtatni patronokat, ami egy folyékony nikotint tartalmazó. Elektromos cigaretta lehetővé teszi végül legyőzni függőség, csökkentve a beszívott a káros anyagokat. Az egyetlen dolog, hogy nem szállít - a pszichés függőség.
- A tabletták. Ha kicseréli a dohányzás tabletta, lehetőség van arra, hogy javítják a tüdő állapotát, hogy megszabaduljon a lelki tolóerő, és a jövőben azért, hogy a függőség leküzdését. A tablettákat kell tenni a nyelv alatt a nikotin szívódik fel a véráramba. Meg kell jegyezni, hogy ez az eszköz számos ellenjavallat.
- A nikotin tapasz. A találmány, ha helyesen használják ténylegesen segít legyőzni függőség. Az organizmust az szállított egy kis adag nikotin, hogy fokozatosan kell csökkenteni, amíg teljesen eltűnik vágy a káros anyagok.
- Nikotinos rágógumit. A működési elve hasonló a rágógumi tabletták nikotin, de hatékonyabb lehet, mert rágás folyamata segít csökkenteni a stresszt, ezáltal csökkentve a vágy, hogy a füst.
beznikotinovye eszközök

Egy ilyen eljárás a legbonyolultabb, mivel ismerős anyagokat fogyasztanak, ami oda vezethet, hogy a stressz, agresszió, fejfájás és rossz közérzet. Révén a nikotin, amely lehetővé teszi, hogy felszámolja a dohányzás, a következőket tartalmazza:
- Cigaretta nikotin nélkül. Ez áll a különböző gyógynövények, amelyek illata és íze, mint a hagyományos cigarettához. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy javítja az egészséget, de nem küzd a pszichológiai függőséget. Ezen kívül, fontos felismerni, hogy egyéb káros összetevők is jelen lehetnek a nem nikotin cigaretta.
- Ételek. A legtöbb ember, aki megpróbál leszokni a dohányzásról, cserélje ki a vágy a cigaretta cukorka, dió, napraforgómag és egyéb ételek. Ők elterelte ideiglenesen gátolják a vágyat, hogy vegye fel a cigarettát. Ilyen módszerrel pontosnak kell lennie, mivel a vezethet anyagcsere-betegségek és több a túlsúlyos.
- Peppermints. Ez a megoldás elég hatékony, ráadásul nem okoz függőséget. Menta ízű cukorka befolyásolja az ízlelőbimbók és a légutakat, elnyomja a dohányzás utáni vágyat.
- Rágógumi. Javasoljuk, hogy előnyben részesítik a rágógumi-ízesítve fahéjjal, mentol. Alkalmazása lehetővé teszi, hogy hatékonyan kezelni a nikotin-függőség, de ez függőséget okoz.
Töprengett, hogy mit kell cserélni a cigaretta, ez úgy értendő, hogy a kapcsolat alakulhat ki a másikba.
Ne hivatkozhat arra a tényre, hogy az alternatív talált néhány nap takarít meg a nikotin-függőség. Ez több, mint egy héttel korábban nem gondol a cigaretta és az eufória hoz.