Mit ne tegyünk a nyaki osteochondrosis betegségmegelőzés

Osteochondrosis a gerinc úgynevezett összefüggő betegség a deformáció a porc a porckorongok különböző részein a hátsó. Amikor osteochondrosis nyakcsigolya tömöríteni idegeket és ereket és közöttük helyezkedik el, ami fájdalmat és egyéb kényelmetlenséget. Osteochondrosis egy meglehetősen gyakori betegség. Általános szabály, hogy a leggyakrabban a betegség kezdődik a nyaki gerinc. A neve ennek a jelenségnek - nyaki osteochondrosis.

Jelek a nyaki degeneratív betegség lemez

Tünetei nyaki degeneratív betegség lemez tünete lehet. összefoglalja, hogy meg kell komolyan gondolni az egészségre. Indokolatlan fejfájás megjelenő egyre gyakrabban, hirtelen szédülés, unalmas és folyamatos fájdalom a nyak és a fej hátsó részét - ez csak az első jelei a degeneratív betegség lemez. És ha van egy hirtelen szédülés és órákat kínzó éles fájdalom a karokban vagy a mellkas, akkor nyugodtan mondhatjuk - a test nem minden rendben. Ha ezeket a tüneteket észleli forduljon orvoshoz, aki diagnosztizálja, és azt mondják, amire szüksége van, és mit nem lehet csinálni osteochondrosis.

Ha ez nem történik meg, a betegség haladást. A tünetek lesz sokkal fájdalmasabb. Így lehetőség van arra, hogy várják a vérnyomás emelkedése, a zaj és a hang a fülben, hátfájás, általános gyengeség, zsibbadás és bizsergés a kezében. Egyes esetekben van gyenge mozgáskoordináció és részleges zsibbadás a nyelvét.

Ízületi problémák - a közvetlen út a fogyatékos!

Hogyan takaríthat meg, és felejtsd el a fájdalmat.

Ízületi problémák egyenes út a rokkantsági! Hogyan takaríthat meg és felejtsd el a fájdalom:
további

Amikor osteochondrosis nyaki vertigo és fejfájás miatt előforduló tömörítés az erek a fej és a nyak. Csökkenése miatt a vér térfogata szolgáltatott az agy nem elég, és ez jelzi a fájdalmat. Ez megy a hosszú ideig, és csak súlyosbíthatják hirtelen mozgások a fejét. A jellemző fejfájás, nyaki osteochondrosis hogy lehetetlen megszabadulni tőlük segítségével fájdalomcsillapítót. Fájdalom nyaki osteochondrosis lokalizálni lehet a területen a szív, de ellentétben a szívfájdalom, tovább tart. Tanács nyaki osteochondrosis befolyásolja az egész kéz, ami zsibbadást a keze ügyében. Egyes esetekben van zsibbadás nyelv. Emiatt az a személy lesz nehéz beszélni és enni.

Az okok a nyaki gerinc

Jelenleg öt fő oka a nyaki degeneratív betegség lemez:

1. Age. Ez az oka annak, ami ellen nincs gyógymód és a megelőzés. Idővel, a súrlódás az összes alkatrész a gerinc lapos ki, van kompresszió a csigolyák, erek és idegek, ez okozza a fájdalmat. Ezért nyaki és ágyéki degeneratív betegség lemez egy társa szinte minden idős embert.
2. Inaktivitást. Ez - sok órát ül a számítógép rögzített helyzetben vagy fekve előtt egy TV. Emberek, akik sokat utaznak autóval, nem egyesíti ezt a testmozgás és a járás, továbbá csökken a kockázati zónában. Ifjúsági, inkább az a virtuális világ a valós, már iskolás korban megkapja a betegség a nyak és a hát.
3. Hátsérülések és a fej lehet, az oka a nyaki degeneratív betegség lemez. Ez lehet a következménye az erős ütés, csepp, vagy hirtelen mozdulat. Az elmozdulás a csigolya a nyaki biztos idővel lesz érezhető.
4. Túlevés és a túlsúly. A túlzott tömeg jár további terhelést a teljes mozgásszervi készülék, ami egy nagyobb nyomást a gerincen, gyors kopás a porc és a csigolya betegség progressziója.
5. Bármilyen szokás negatív hatást gyakorol a szervezetre, romboló anyagcseréjét, lassítja a sejtek regenerálódását folyamat és a kínálat a létfontosságú szervek és vér ásványi anyagok.

Mit kell tenni ellenjavallt esetén osteochondrosis

Ha derékfájás megjelent, akkor semmit sem lehet tenni. Csont és porc nem fog növekedni újra. De ahhoz, hogy megakadályozzák a betegség kialakulása és a fájdalom enyhítésére is lehetséges. Ehhez meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabály arra, hogy mit nem lehet tenni osteochondrosis.

1. Ne emelje és vigye súlyok osteochondrosis. Ha ez elkerülhetetlen, ezt csak a hátsó egyenes, anélkül, hogy dönthető a fej előre.
2. Megszabadulni a szokás ropogó ízületek és csigolyák az ágyéki és nyaki gerinc. Amikor osteochondrosis nem tudja megtenni, mert az ilyen mozgások vezetnek további kopását az érintkező felületek a gerinc, fokozatosan elpusztítja integritását és bonyolítja betegség.
3. Amikor nyaki osteochondrosis nem tud aludni az ágyon túl puha és nagy párna. Ez ahhoz vezet, hogy nem szándékos feszültség az izmokban és növeli a fájdalmat, és megállapította, a hátsó ívelt állapotban vezet további deformáció a gerinc.
4. A fizikai aktivitás és a táplálkozás. Amikor osteochondrosis nem tudja rögzített módon az élet, meg kell mozgatni tovább. Nagyon jól gyaloglás, kocogás és úszás. Nem sokat eszik. Be kell, hogy gyorsan megszabadulni a felesleges súly, írja be a diétás ételek, amelyek sok vitamint és kalciumot. Amikor osteochondrosis ruha túró, tej, gyümölcs és zöldség.
5. Mindenesetre ne vegyenek részt önellenőrzést és ön-kezelés osteochondrosis. A helyes diagnózis tud csak szakképzett orvos, és csak ő tud ajánlani az eljárást a kezelés és a megelőzés. Nem lehet tenni magad különböző felvételek. Minden típusú injekciós emberek különböző reakciókat. Annak elkerülése érdekében, anafilaxiás sokk, ezeket az eljárásokat kell elvégezni az orvos. Ezen kívül minden betegség a gerinc osteochondrosis saját kezelési módszer.

Megelőzés nyaki degeneratív betegség lemez

Ha nem tud megszabadulni a degeneratív betegség lemez, akkor lehet, hogy jelentősen csökkenti a fájdalmat és megakadályozza a további a betegség progresszióját. Kövesse az alábbi egyszerű irányelveket, akkor felejtsd el a járó kellemetlenségek ezt a betegséget.

1. Szükséges, hogy elkerüljék a hipotermia. mivel ez vezet izomfeszültség és súlyosbítja a betegséget. A hideg időjárás, szükség van egy jó lezárja a nyak sál és emelje fel a gallér. Ha a felsőruházat egy motorháztető, kívánatos, hogy a tetején a fejdíszt. Ez hoz létre további védelmet a nyakát a hideg.
2. nem tudod forgó mozgását a fejét a krónikus nyaki osteochondrosis. Ezek a mozgások adhatnak indokolatlan hangsúlyt az alsó nyaki gerinc (idején dönthető a fej hátra). Csak növeli a fájdalmat. Akkor végre egy lengő fej vállvetve.
3. Azoknál a betegeknél, osteochondrosis gyakran fájdalom a nyak és a felső vállöv. Ebben az esetben gyakran fájdalom kíséri a templomokban. Ennek oka, hogy közben a hosszabb törzs a nyaki izmok, az izmokat hasznosítják nemcsak a nyak és a váll, hanem időbeli. Fájdalom csökkenteni lehet finoman masszírozza a templomok az ő ügyében. Ez történt a könnyű körkörös mozdulatokkal párna hüvelyk- és mutatóujj a fül és a szem.
4. Kövesse az orvosi ajánlások csak képzett szakemberek, teljesítő az előírt eljárásokat csak speciális szimulátorok és orvosi berendezések. Kerülje a különféle hagyományos szakemberek, akik diagnosztizálni ellenőrzés nélküli, vizsgálat és röntgen. Semmilyen esetben nem adja be a javaslatokat stretching a gerinc és helyezze. És csökkenti a pull ott semmi - minden a helyén, és szélhámosság, és a gondatlanság ez esetben súlyos sérülést okozhat, mint a nyakcsigolya nagyon érzékenyek a mechanikai behatásoktól.
5. Jó testtartás lehetővé teszi, hogy a gerinc természetes állapotában. A testtartás figyelte minden alkalommal - a reggeli és az esti órákban, amikor járás és ülés. Különös figyelmet kell fordítani a testtartás munka közben. Általános szabály, hogy a rossz testhelyzet vezet osteochondrosis. Nem szabad elfelejteni, hogy egy harmadik az élet egy személy tölti egy álom. Ezért meg kell vásárolni egy speciális ortopéd matrac és párna.
6. Ha nincs a betegség rosszabbodását, hogy köze van a nyaki osteochondrosis gyakorlatok a kurzus a terápiás gyakorlatokat. Ezek a gyakorlatok célja, hogy enyhíti az izmok feszülését a nyaki gerinc. A magatartás terápiás gyakorlatokat nincs szükség bonyolult szimulátorok és sporteszközök. Meg lehet tenni a munkahelyen szinte óránként, 2-3 percig. Hála egyszerű gyakorlatok jelentősen javítja a vérkeringést, eltávolítja a csípés és duzzanat a gerinc, a fájdalom jelentősen csökkent, és fokozatosan halad.
7. Masszázs. Masszázs finoman húzza a gerincet, csökkenti a belső nyomás cikke és eltávolítja a jogsértés és a feszültség az izmokban és a nyakon. A fájdalom eltávolítottuk és vizsgáltuk.

A következő egyszerű és egyszerű irányelveket, lehet megelőzni a kialakulását és fejlődését osteochondrosis.

Hogyan felejtsd el a fájdalom, az ízületek?

• Az ízületi fájdalom korlátozza a mozgást, és kiteljesedett élet ...
• Ön aggódik a rossz közérzet, ropogó és rendszeres fájdalmat ...
• Lehet, hogy megpróbált egy csomó gyógyszerek, krémek és kenőcsök ...
• De ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - nem sokat segítettek a ...

De ortopédiai Valentin Dikul azt állítja, hogy az igazán hatékony orvosság ízületi fájdalom ott! Bővebben >>>

Nézze meg a felülvizsgálat kezelt betegek külföldön. Annak érdekében, hogy információt kapjon a kezelés lehetőségeiről az esetben hagyjon kezelés iránti kérelem az erre a linkre.