Mit ne tegyünk az éjszaka a vizsga előtt

Mit ne tegyünk az éjszaka a vizsga előtt?

Ha a vizsga előtt 10-12 órával, sok diák hibáznak, hogy a várhatóan gyenge osztályzatot. Persze, akkor azokat a stressz és a vágy, hogy enyhíti a feszültséget egy kicsit. Valaki azt akarja, hogy felkészültebbek legyenek, de csinálja rosszul. Van néhány dolog, ami nem megengedett az éjszaka a vizsga előtt.

Enyhíti a feszültséget, néhány diák gondoskodik egy ünnepi party alkohollal jobb a vizsga előtt. Ez vezet a tragikus következményekkel jár. Miért? Több oka is van:

• Alkohol gátolja a központi idegrendszer aktivitását, és marad a vérben hosszú ideig;
• másnaposság nem kedvez a jó eredményeket vizsgák - diák akar aludni, és nem bizonyítják tudásukat;
• alkoholos füst szigorú tanár határozottan érezni, és nem valószínű, ő lesz kedvező a diák.

Az alkohol a vizsga előtt meg kell szüntetni. Általában kívánatos, hogy ne vegyenek részt a partiról. Az egyetlen dolog, ami igazán szükség van a hallgató szülés előtt - a jó alvás.

éjszaka képzés

Néhány diák, hogyan kell sétálni egy hétig, az utolsó este a vizsga előtt, úgy döntött, hogy kihasználják -, hogy megtanulják az utolsó órában átadás előtt. Ez egy másik nagy hiba. Már elhangzott, hogy a hallgatói igények aludni. Még ha van valami, hogy emlékezzen, és elájultam a vizsga akar aludni. Ő fogja érezni körülbelül azonos levertség, mint egy diák, hogy tegyen egy sétát a parti éjszakáján.

Ezen túlmenően, az éjszaka folyamán, hogy megtanulják az összes információt a hallgató nem tud. Valami van kötve, hogy kicsúszik a szem elől. Az agy tárolja az információkat tételekben. Ezért el kell készíteni a szállítási előre a vizsga előtt a hallgató aludni az éjszakát.

stimulánsok

Néhány diák azt hiszik, hogy jobb lesz, ha isznak kávét, az energia és a különböző stimulánsok agyi aktivitást. Valaki még használni ezt a tablettát. Azonban ezek az alapok nem valószínű, hogy egy diák a kitüntetéssel. A stimulánsok van azok érvényességét.

fogadása nyugtató

Míg néhány tanulót, hogy ösztönözze az agyuk különböző energia, mások nyugtatót. Miután a vizsga - a stressz, és a diákok hallottam, hogy ez normális, hogy adja át egy tárgy csak akkor lehet nyugodt állapotban. Azonban, nyugtatók is lehetnek mellékhatásai. Például, egy részük okoz vágy, hogy aludni, vagy lassítja az agyi aktivitást.

Az egyetlen módja annak, hogy jól felkészülni a vizsgára -, hogy megtanítsa a téma fokozatosan. és az éjszaka, mielőtt megadta magát aludni is.

Banner, szlogent vagy összefoglaló