Mivel a mérés alap testhőmérséklet alatt ovuláció segítségével teherbe esni
Annak ellenére, hogy a különbségeket az időtartam és az intenzitás a menstruációs ciklus, ovuláció mindig támadni előtt 14 nappal kezdi meg, a következő hónap.
Ezért, a teljes ciklus (kivéve a legtöbb menstruáció), van osztva az alábbi három szakaszból áll: az első a follikuláris, amely megelőzi az ovuláció, majd - ovulációs ovuláció vagy magát, és az utolsó - ez az a fázis, a corpus luteum (luteális).
Ha egy nő azt tervezi, hogy terhes lesz. akkor nagyon fontos, hogy rendszeresen fenntartani a menetrend a bazális hőmérséklet. Aztán, az első, ki tudjuk számítani a becsült ovuláció napok, az lenne a megfelelő időben a fogamzás, másrészt segítségével BT elismeri a fennálló esetleges nőgyógyászati problémák, hormonális vagy egyéb szabálysértés a szervezetben.
Basal hőmérséklet, vagy, hogy a hőmérséklet módszer?
Ez a meghatározás a továbbiakban a legalacsonyabb hőmérséklet jelet, amely elérheti az emberi test nyugalomban. Ezért meg kell mérni után azonnal felébred, ezzel nincs fizikai aktivitást.
Bazális hőmérséklet mérése meghatározására ovuláció csak rektálisan, azaz a végbélben.
Ami az egyéb lehetséges módszereket, azok nem tekinthetők szabvány, és aszerint, hogy azok az adatok nem tudja megbízhatóan megítélni egy női szervezet állapotát (beszélünk vaginális és orális módszereket).
A kapott eredményeket szükség ahhoz, hogy egy lemezt, az épület egy grafikont a hőmérséklet indikátorok. Egy nap az ovuláció előtt el kell kezdődnie, látni fogja, hogy milyen kevés a teljesítmény csökken.
Ha ovulációs fázis történt, akkor a hőmérséklet emelkedése 0,3-0,6 fok, és tart ezen a szinten, amíg a végén a ciklus. Ez a táblázat segít meghatározni a dátumot az ovuláció, hanem meghatározza az esetleges betegségek vagy hogy vannak meddóségét.
Mérése bazális test hőmérséklete tekinthető a biológiai fogamzásgátló módszert, mert azt jelenti, hogy jelölje meg a napokat, amelyeken lesz szüksége, hogy tartózkodjanak a szexuális érintkezés.
Hogyan kell mérni a bazális hőmérséklet felderítésére ovuláció?
Ők csak akkor kap, ha követi a szabályokat és feltételeket.
- BT mérik szigorúan egyidejűleg azonnal ébredés után, lehetőleg előtt 08:00.
Nem lehet az ágyból, így zagotovte magának egy hőmérővel, hogy mielőtt az elérte volna a kezét előre.
A legjobb, ha használni egy közönséges higany hőmérő, mert az elektronikus bizonyítékok érhetnek egyenlőtlen (attól függően, hogy az a szög, amelyben található).
Lődd le az előző hőmérsékleti adatok is az este, így csak vedd fel, kelj fel, és tegye a kis végét a végbélnyílás, hogy egy minimális mozgást.
- Az éjszakai alvás legyen csendes és hosszú (legalább 3-6 óra). Ezen felül, ha azt szeretnénk, amely módszer olyan eredményeket, akkor be kell állítani a módot a nap, és hozzászoktatni magukat önfegyelem.
Az a tény, hogy a hőmérséklet befolyásolja számos különböző tényező: fáradtság, alkohol (tette előtti napon), alváshiány, a közösülés, a stressz, idegi rendellenességek, gyulladásos folyamatok és mások.
- Próbálja lefeküdni és felébredni időben. Is, győződjön meg arról, hogy nem változott az időtartam a mérés (kb 5-10 perc).
- A hőmérő, amelynek használata, ott kell lennie egy, a helyére lehet hibákat a számok.
- Annak érdekében, hogy a legtöbb pontosan kiszámítani a nap az ovuláció megtörtént, meg kell tartani a menetrend legalább hat hónapig. Csak akkor látja az igazi eredmények a kutatás.
Ekkor meg kell teljes mértékben lemondani semmilyen fogamzásgátlót kivéve akadály (például óvszer).
A hőmérséklet mérésével, azonnal írd le a teljesítmény grafikonon. Meg lehet tenni, még a leghétköznapibb notebook vagy jegyzettömb. Ne keresse a memóriát, mert a számok különböznek csak tizedfokban.
Amikor a hőmérő a két érték közti jobb rögzítse az alsó.
Adja meg a menetrend esetleges okok, amelyek növekedését eredményezi a BT, hogy a megfelelő jegyzeteket.
Uninformative és félrevezető hőmérséklet venni, ha:
- úgy dönt, hogy aludni (az óra, ő fog emelkedni 0,1 fok);
- emelkedett mérésére (például WC);
- így felesleges mozdulatok, hajlatok (néhány orvos még nem tanácsos, hogy nyissa ki a szemét);
- ábrák egy nem távolítja el a hőmérő azonnal, az extrahálás után;
- az este már volt egy hosszú repülőút vagy áthelyezése;
- ha szed gyógyszereket és homeopátiás (kizárni részesülő altatók, nyugtatók vagy hormonális);
- ha beteg (bármilyen gyulladásos betegségek, akut légúti fertőzések, stb).
Hogyan dekódolni az adatokat?
Ha valaki hosszabb ideig, a fázis kezdete előtt a hőmérséklet növekedése csökken, és a nők rövid ciklusban - éppen ellenkezőleg, növekszik.
De az időtartam a peteérési szakasz továbbra is átlagosan 12-16 napig.
Néhány minta értékeket normál áramlási ciklust (a számok eltérőek lehetnek, de úgy kell tekinteni, egy jelentős különbség közöttük).
- A tojás érlelődik közepéig a ciklust.
Ehhez szükséges különleges hőmérsékleti körülmények között, így a BT számok után a havi emelkedés legfeljebb 36,6-36,9 ° C Ez megteremti az optimális feltételeket a megtermékenyítés az érett petesejt.
- Az ovuláció előtt (mintegy egy nap), a hőmérsékletet csökkentjük, hogy 36,3-36,4 ° C, és azon a napon az ovuláció egy éles ugrás, és a hőmérséklet fölé emelkedik 37 ° C-on
- Ovuláció után, petesejt mozog, amikor a petevezetékben, a bazális hőmérséklete 37 ° C és 37,4 ° C-on
Ezek a számok azt mutatják, hogy ez volt a legkedvezőbb időszak a fogamzás: a tojást érlelnek, és elhagyta a tüsző, rohanó hasüregébe számítva megtermékenyítés.
- Ezt követően, miközben várja a következő hónapban, a hőmérséklet lassan csökken (kb 3 nap megkezdése előtt).
A menzesz mutatók csökkenhet 36,8 ° C, és az alábbiakban.
- Ha a hónap még nem kezdődött el, és a hőmérséklet is ugyanazon a kiemelkedések (37 ° C felett) 18 napig, akkor esélye van, hogy terhes.
Mindenesetre, beszél a termelés minden diagnózisok alapján csak a BT diagramok, akkor nem. Mindig forduljon orvoshoz, és menj a további vizsgálatok, hogy a teljes és pontos képet.
Anovulációs ciklus eltérés a norma, vagy patológia?
Ha észreveszi, hogy az egész hőmérsékleti ciklus mutató nem emelkedik 37 ° C felett, akkor nem a tüszőrepedés megtörtént, vagyis ő volt peteérés.
Az orvosok azt mondják, hogy ez a jelenség is végbemehet, mint minden fogamzóképes korú nő, körülbelül 2-3 eredménytelen ciklus évente.
Ez befolyásolja a számos különböző okok miatt: a idegrendszeri rendellenességek és vitamin-éhezés súlyos fertőzéses betegségek és rendellenességek, a szexuális szervek működését (már vezet teljes hiányát ovuláció).
Azonban Anovuláció ismétlések több hónap alatt jobb, hogy kérjen tanácsot a szakember.
Ez a tünet veszélyes, amint azt a komolyabb rejtett problémákat. Meg kell felelnie egy átfogó vizsgálat, azonosítani az okokat, és csak akkor leszel képes, hogy továbbra is tervezi a terhességet megfelelően.
ahelyett, hogy a következtetés
Tökéletesen lehet használni a hőmérsékleti módszer, hogy képes kiszámítani a legkedvezőbb napok a fogamzás. Lehet, hogy a BT mérés is segít azon problémák azonosítása hogy akadályozza meg a teherbe, és kezelést igényelnek.
A legfontosabb, amit meg kell, hogy vezérelje - ez a szigorú önfegyelem és üzemmódban. A legkisebb kétség vagy aggodalomra ad okot jobb forduljon orvoshoz.