Mivel vannak olyan zselé diéta

Kocsonya fogyókúra néha nem használja, de azért, mert a fogyás portál „lefogy gond nélkül” úgy döntött, hogy fordítson figyelmet a témáról ma.

Persze, most, sokan reagálnak szkepticizmus azt a lehetőséget, fogyás Brawn. De diéta ez valóban lehet. Minden attól függ, a kiválasztott összetevőket és a módszert a főzés.

Úgy véljük, kalória

Azok számára, akik fogyni, mindig aktuális kalória. És meg kell értenünk, hogy a diéta kocsonyás hús diéta nem jár fogyasztása nagyon magas kalóriatartalmú ételeket.

Vezető a kalória húskocsonyához a sertéshús, majd második helyen a csirke, ha egy egész csirkét. Tekinthető alacsony kalóriatartalmú étel marhahús.

Most nézzük meg a számokat, hogy hány kalóriát 100 gramm minden termékre:

• 352 - zselé, amely tartalmazza - a sertés és sertéscsülköt,
• 293 - zselé készült a combokat és bedryshek,
• 215 - csirke, ha veszel egy nagy baromfi,
• 180 - zselés sertés,
• 161 - zselés pulyka,
• 120 - zselés csirkecomb,
• 103 - csirke kocsonya, főtt multivarka,
• 80 - zselét sovány marhahús.

Most emlékezzünk, hogy milyen egyéb komponensek általában áll zselé:

• hús vagy baromfi,
• fűszerek,
• zsír film
• víz
• Egyéb adalékok (néha a legveszélyesebb közülük az, hogy a jobb).

Annak érdekében, hogy csökkentsék a kalóriatartalma, csökkenthetjük a hús kocsonya és adjuk hozzá a vizet.

Van egy ilyen étrend - a Dukan diéta, itt lehetőség van megenni marhahús-csirke zselés diéta.

Recept azok számára, akik a diéta!

• két csirkecomb,
• marha lábszár
• 2 hagyma,
• fél sárgarépa,
• Lavrushka - egy lapot,
• kis borsó fekete bors, fokhagyma.

Most, hogy a minimum hőmérséklet, és hagyjuk az egészet „sínylődik” körülbelül 8 órán át.

A főzés során meg kell adni, hogy a húsleves, 1 egész hagyma - addig, amíg nem lesz puha. Aztán kaptam egy újat. Amikor a csirke kocsonya fogyás szinte főtt, a hagymát kell kihúzni. És hozzá egy sárgarépa gyűrűk vagy csillagok (vagy lehet reszelve), babérlevél, bors.

Hús eltoljuk egy másik edénybe. Most kell számba venni. Megszórjuk sóval ízlés, egy kis fokhagymát. És akkor feltétlenül Szűrjük le a levest keresztül több réteg gézt.

Csirke és marha kell vágni, teríteni egy sekély csészék és öntsünk kapott húslevest. Most helyezzük az egészet a hűtőbe, és négy órával később fel lehet használni.

Diéta kocsonya diéta: előny vagy kár?

Persze, ha enni zselé helyett reggeli, ebéd és vacsora, semmi jó nem lesz. Ezért portál hudeem-bez-problem.ru köteles figyelmeztetni, hogy időről időre, akkor egyszerűen változatossá a diéta nem nagyon tápláló kocsonya, felhasználása nélkül készült zselatin. így például, a recept a fenti.

Nem csak Brawn és biztosan nem nagy mennyiségben hasznos.

Miután az összes, egy vastag húsleves hús és a csontok - van, egyesek szerint az orvosok, csak a tiszta koleszterin. Mint már tudjuk, a koleszterin marad az érfalban, provokál érszűkület, és nem messze a szív- és érrendszeri megbetegedések, a legrosszabb, ami - stroke és a szívroham.

És csak a túlsúly. Ha túl sok a zselé, majd az anyagcsere lelassul, akkor kap egy hatalmas terhet ró a májra. És azonnal - a sok mellékhatás, súlygyarapodás.

Van zselé diéta: vélemény

• Mindezek a „történet” a helyes táplálkozás és az élelmiszer-beskholesterinovuyu nem rólam szól. Szeretek kényeztetni finom, és zselés - ez az egyik kedvenc ételek. És én általában díszítjük és a zöldek. Kiderült finom. Ez az, amit igazán segít a fogyásban, mert kalória. A másik dolog, én a fitneszteremben. És mert néha edzés előtt, valahol egy és fél óra, egy snack kocsonya. A legfontosabb dolog -, hogy több kalóriát, mint amennyit fogyaszt ugyanaz. Christina.
• Tudnék itt, a férjem hozott egy diéta :) Nem tetszik valamelyik brokkoli, azt mondja, nem egy állat valamilyen. És a kocsonya egészséges ételek - kitűnő, nem vrednichaet. Azonban keretében az energiaellátó rendszer I eszi nemcsak Brawn, és nem annyira, mint szeretné, és nem az éjszakát. Veszem mindig a zsír! Általánosságban elmondható, hogy az elmúlt hónapban, ő dobta három kilót. Tudom, nem sok, de az eredmények még csak most jön! A lényeg az, hogy a diéta nem fájdalmas neki. Olga.
• Mintegy zselés fogyást olvasása különböző, de igyekezett csak a közelmúltban. Főtt receptje szerint Duke őszintén, én nem szeretem. Íztelen valahogy. És különben is, volt egy gyomorégés belőle. Evett minden nap egy héten vettem le, talán 500 gramm Nelly.

Ezért úgy dönt, hogy vagy nem tartalmaznak a diéta fogyás zselés ételeket!