módszertan fitcurves

30 perces köredzés FitCurves tartalmazza mind az öt fitness szükséges komponenseket az egészség elősegítése és az elhízás elleni küzdelemben: Cardio és súly képzés, edzés, rántás, nyújtás. FitCurves képzés ötvözi aerob és a teljesítmény terhelés, amely lehetővé teszi, hogy éget akár 500 kalóriát session! Mindössze 30 perc alatt meg javítani az izomtömeg, felgyorsítja az anyagcserét és éget több mint 500 kalóriát. Ez biztonságos, szórakoztató és hatékony a nők minden korosztály és képzettségi szint. Minden képzés zajlik egy kényelmes és barátságos légkörben. Gyakorlása, legalább háromszor egy héten, akkor növeli a rugalmasságot, kitartást, erőt a test - és ez viszont segít megelőzni számos betegség, és meghosszabbítja az ifjúság és a szépség a test.

Körkörös FitCurves rendszer

Vonat FitCurves öt alapvető összetevői fitness:

Egyik képzés: 24 elhaladó hatalom és visszanyerő üzem (2 teljes körű + 6 szimulátorok), akkor éget akár 500 kalória, és kap terhelést a főcsoportok myshts.Kazhdaya képzés támogatja az edző a kör, amely figyelemmel kíséri a testmozgás és tanítja megfelelő dolgozni az edzőteremben. Ez a megközelítés segít elérni a kívánt célokat a lehető legrövidebb idő alatt.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres fizikai aktivitás, például csak három edzést hetente FitCurves jelentősen csökkenti a betegségek kockázatát, beleértve a szívkoszorúér-betegség, a stroke, a vastagbél rák, a 2. típusú cukorbetegség, a csontritkulás és a magas vérnyomás. Ők is segítenek ellenőrzés súlya; Hozzájárul az egészség csontok, izmok és ízületek; Ez segít enyhíti a fájdalmat az arthritis; és csökkenti a szorongás és a depresszió.

Felszerelés FitCurves

FitCurves fiziológus berendezés kifejezetten figyelembe véve a jellemzői a női test. Szimulátorok alapján működnek a hidraulikai ellenállás (hasonló aqua), ami által létrehozott a folyadék nyomása a hengerben. Ezek a berendezések erőfeszítéseket igényel két irányba, hogy az összes izomcsoport részt a képzés során. Továbbá, ez lehetővé teszi, hogy simán változtatni a terhelési tartományban, és ne lökésszerű terhelés az ízületek és inak.

A terápiás hatás a fizikai gyakorlatok végre szimulátorok FitCurves, egészségügyi épület egy frissítő hatása a női test. A rendszeres testmozgás segít FitCurves:

1. Balance idegi folyamatok - csökkentik idegi stressz és a feszültség, javítja a funkcionális hatékonyságot a szervezetben.
2. Vérnyomás normalizálása.
3. Javítja az egészséget.
4. Helyreállítsa az anyagcsere a szervezetben.
5. Növeli az izomtömeget.
6. Meg kell erősíteni a szívet.
7. 30% -kal csökkent a rák kockázatát.
8. Növeli a fogamzás valószínűségét.
9. Védelmet nyújt a csontritkulás.
10. Kockázatának csökkentése a fejlődő glaukóma.
11. Helyreállítani az energia, vitalitás és a pozitív hozzáállás.

Tánc - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy kifejezzék érzéseiket és gondolataikat, enyhíti a feszültséget és fáradtságot, valamint fejleszteni a kiegyensúlyozott életszemlélet! FitCurves exkluzív edzést az úgynevezett „élő tánc!”, Amely ötvözi egy mix tánc és edzőterem. A projekt nagyon népszerű a klub, ő azonnal beleszeretett az ügyfél, aki figyelmét, hogy a hatékony kombinációja aerob és teljesítményű terhelések ad lenyűgöző eredményeket!