Nátrium az emberi szervezetben, és a hatás hiányának felesleget zdorove_

Mivel a végén a múlt század megzavart anyagcseréje ásványi elemek azonosítottuk orvostudomány mint külön csoport betegségek: microelementoses. Minden évben, ahogy egyre többet tudunk meg a részleteket az anyagcsere az ásványi anyagok, a lista ezen betegségek továbbra is növekszik.

Annak ellenére, hogy számos mikroszkopikus ásványi elemek nagyon fontosak a szervezet számára. Ők biztosítják állandóságának ozmózisnyomás a szövetben, fenntartása sav-bázis egyensúly és a vér stb E segítség nélkül lehetetlen az emésztést, szétválasztása, a munka az idegrendszer, az endokrin és mozgásszervi rendszerek stb

Ez - általában. Különösen ugyanaz, minden eleme a periódusos rendszer - Szigorúan meghatározó szerepet anyagcsere ...

Utazás az asztalra Mengyelejev kezdjük nátrium. Lehetetlen elképzelni, hogy egy finom omlós burgonya, tápláló leves vagy sült hús só nélkül. Ez a leggyakoribb fűszerezés a földön képes gazdagítani az íze gyakorlatilag minden étel. A finom, mindig hasznos, kivéve persze, betartani az intézkedést.

Mérjük alkálifém nátrium (Na), ízesítő sók meghatározása minősége átlagos fiziológiás ott kell az emberre: 0,5-1 g egy nap (vagy hiányos teáskanál só). Ha ez az összeg nátrium túllépik, a felesleges fém kerül ki a szervezetből a vizelettel és a verejték. A hiány a nátrium bejövő étellel, hasznosítják a „belső tartalékok” rejtett az izomrendszer, ahol mintegy 30% -át az állomány (40 -50 g) és a sejtközötti folyadékból.

Ez történik általában.

Gyulladásos betegségek, a patológiai a vesék, valamint bizonyos gyógyszerek vezethet változást nátrium-egyensúlyt a szervezetben. Különösen a csökken a vér nátrium szint alatt megfigyelt hosszú távú használata szulfonamidok, amely hazánkban is rendkívül népszerű és gyakran használják anélkül, hogy megfelelő orvosi konzultáció. És szintén kezelésére diuretikus hatóanyagok, például Diacarbum, a hidroklorotiazid, et al., Amelyek fokozzák a kiválasztás a nátrium vesék által való.

Mennyire veszélyes a hiánya a nátrium a szervezetben?

Súlyos esetekben ez vezet a kiszáradás a szövetekben, ami negatívan befolyásolja a munka minden belső szerveket, de főleg a szív- és érrendszerre. Az a tény, hogy egy jelentős nátrium fogyását a sejtek a vérben kezd elhagyni több káliumionok (K), amely megbontja a kontraktilis izomsejtek, amely a szív szívizomban. Ennek eredményeként a vérnyomás csökken, fejlesztése az általános izomgyengeség. Egy férfi elveszti az étvágyát, lesz letargikus, kimerült. Esetlegesen előforduló szívritmuszavarok.

Íme egy rövid lista az élelmiszerek, hogy korlátozni kell (és nagyon sós) az étrendben a hipertóniás betegek: zöldségek, húskonzerv, savanyúság, savanyúság, mártások, öntetek, sajt, olajbogyó, kolbász, sonka, chips, sós dió.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a termékek jelölése, hosszú ideig eltartható meg kell adni további mennyiségű nátrium-tartalmú összetevőket. Például, a nátrium-benzoát - erős tartósítószer, nátrium-glutamát - általános ízesítő, nátrium-foszfát - sütőpor, stb

A statisztikák szerint a legtöbb ember fogyaszt nátrium több, mint a szükséges három teáskanál naponta. Azonban az nincs ellenjavallat, amit fentebb tárgyaltuk, ez nem egy komoly egészségügyi kockázatot. Ez csak akkor szükséges, hogy emlékezzen, hogy a felesleges nátrium-a szervezetben - önmagában - kedvezőtlen hátteret a gyulladásos betegségek. Tehát, ha gyakran betegednek - felül hozzáállása a sót.

Kapcsolódó témák cikkek

Su Jok terápia

Előfordul, hogy a fájdalom annyira erős, hogy úgy tűnik, gyógyszerek nélkül nem lehet csinálni. És mégis, az idő, hogy vigye őket. Végtére is, van elég ártalmatlanok, és sok esetben hatékony módja annak, hogy enyhíti a fájdalmat, ami egy személy ...

Hogyan válasszuk ki a tonometer nyomás mérésére

Magas vérnyomás, és más betegségek, a fő tünete, amely megnövekedett vérnyomás, széles körben elterjedtek. Az a tény, hogy ez meghaladja a norma, sokan tudják, néha véletlenül rutin vizsgálatot az orvos ...

Hogyan válhat egy optimista, megtanulják, hogyan kell megbirkózni kudarcok és folyamatosan a pozitív hozzáállást az élethez

Kik vagyunk nem kell, hogy íze keserű vereség vagy a hibákat fájdalom. És valahányszor abba a csapdába esni a kudarc előttünk emelkedett ugyanazt a kérdést: hogyan lehet gyorsan és minimális veszteség kijutni belőle. Az a baj, sok ...

Szabályok, elveit és módszereit a keményedés a test

Ma sok új hold következő nyaralás közel haza. Nem szükséges, hogy a hosszú utazások annak érdekében, hogy javítsák az egészségügyi. Nagyapáink és dédapáink távoztunk az otthonukban ritka, de beteg szerint a Zemsky ...

Természetes higiénia, a böjt, és a természet törvényei

Annak ellenére, hogy a fejlődés a technológiai ismeretek és a hatalmas kutatási programok az orvostudományban, annak ellenére, hogy egyre több, a kórházak és az áramlás az új csoda drogok, jó egészséget is ritkaság. A világon az költenek évente több tíz ...