Ne tegye ki az élő holnap

Fogott meg magad valaha gondolt, hogy most nem a legjobb idő, de hamarosan minden meg fog változni, és lesz feltétlenül jobb, boldogabb lesz valami különleges, és végül elkezd élni az igazi, és most csak a rossz idő, meg kell várni, és várni, minden nap elhalasztása dolog holnapig, és később.

Azt várom, hogy a régóta várt nyaralás a jövőben új munkát találni, várva a fizetésemelés. Egy személy a gondolkodásmód folyamatosan várja a jövőt, amelyben élvezni fogja ünnepelni az élet, és az időközben halad.

Hadd megnézi a tüneteket, amelyben meg most annak meghatározására, hogy van egy úgynevezett „késleltetett élet szindróma”:

Telepítés és törekvés a jövő számára. Future válik jelentős része az életed. Osztja az élet között a díjazás és a várakozási idő.

Érzékeljük az események zajlanak a jelen időben, a másodlagos

Ön tagadja magát egy kis szünetet. nem alszik eleget, nem gyakorolja kedvenc dolog, a munka és a pénz a legfontosabb dolog, amit tenni, kikapcsolódni munka után.

Használatával elkerülhető a filozófiai gondolatok. Kevés vitatkoznak az élet értelme, önfejlesztés és az önismeret.

Kényelmet magát a gondolat, hogy meg kell szenvedni kedvéért egy jobb jövő, hogy az összes nehézséget most a neve kompenzáció a jövőben.

Van előszeretettel felhalmozó.

Ön nem érdekli őket. Nem szeretem, és nem tartják tiszteletben magad, van a túlzott érdeklődés a mások életét, és pletyka.

Nem él, hogy „ember”, ha nem tetszik a munkád, te mindig fog találni egy másik munkát, de mindig valami módon és akkor folyamatosan halogatja ezt.

Nem tudod irányítani magukat, és az érzelmek

A vágy, hogy vállaljanak felelősséget a mások által létrehozott eseményeket

A vágy, hogy ellenőrizzék az élet érzelmileg jelentős emberek

A túlzott ragaszkodás a TV-t. rádió és egyéb mesterséges ingerek.

Azt nem lehet magát velük.

Mindig nézd vissza a múlt: emlékezni és sajnálom az Ön kihagyott lehetőségeket, akkor folyamatosan gondolkodás, a „mi lett volna, ha én ...”. Nincs múlt, hogy nem tér vissza, amit már megtörtént, akkor csak következtetéseket levonni. hogy elkerüljék megismételve ugyanazokat a hibákat, és lépni.

Minden reggel elkezdtük ma, és most, ezért nagyon fontos, hogy mi csinálunk ebben a pillanatban, mint most.

És most nézd meg, hogyan kell tanulni élni és abban a pillanatban, itt és most? Kezdeni, szeretném megosztani veletek bölcs zen példázat. Ez meghatározza a lényege a téma

A diák, aki nem érti a lényegét a gyakorlat jött Bokuju ismert mester, és kérte. Mi a titka? A mester így felelt: „Ez egyszerű. Én normális életet élni, - ez az én fegyelem. Amikor éhes, eszem. Amikor úgy érzem, hogy szeretnék aludni, alszom.

A kérdező zavarban volt. Azt mondta,

- De én nem látok semmi különöset. Bokuju mondta:

- Ez a lényeg. Nincs semmi különleges. Minden éhes valami különleges önzőek. A kérdező még zavarba. Azt mondta,

- De ezt az egészet: ha éhes - esznek, amikor akar aludni - aludni.

Bokuju nevetett, és azt mondta:

- Nem Amikor eszel, akkor csinálsz egy ezer és egy dolog, amit gondol, álom, elképzelni, emlékszem. Nem csak enni. Amikor eszem, eszem egyszerűen: ha csak az élelmiszer, és semmi mást. Amikor alszom, csak aludni, semmi mást. Ha van egy álom, ez csak egy álom. Nincs még Bokuju. Ha sétálok, csak egy séta, nincs Bokuju: csak sétálni.

Hogy mit jelent a példázat pedig ez: nem élnek a gépen, és rájön, hogy mit csinálsz abban a pillanatban, úgy érzem, úgy érezte, itt és most. Ez nagyon egyszerűen hangzik, de annak végrehajtására útközben nem fog működni.

Akkor kikísérletezni, hogy milyen gyorsan elterelte a helyzet, amely részt vesz. A koncentrációt, a képesség, hogy teljesen belemerüljenek a folyamat, és nem zavarják - a lényege a meditáció.

Sok olvasó csoda: Miért kell ezt az egészet? Igen, egy nagyon egyszerű oka van: hogy az élet nem rontani, és jelen volt az öröm és az elégedettség. Ez a legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módja minden, amit valaha is találkoztam.

Akkor biztosan vigye alatt van tudományos alapja, hogy hozzon létre egy speciális terminológiát, hogy a besorolás, stb És akkor csak menj és próbáld ki. Igen, legalábbis ugyanabban az étkezés. Bizonyára megvan a tapasztalata a „gyors” vacsora előtt TV vagy ül a számítógép-monitor? Általában ez történik, mint ez: az élelmiszer eltűnik a tányérjára, mintha önmagában, akkor alig érzem az ízét. Kiderült egyfajta gépesített folyamat. Most próbálja meg a másik irányba. Ahhoz, hogy a kísérlet sikeres volt, akkor jobb, ha tölteni egyedül. Bármilyen vétel megjelenés - ez a titokzatos folyamat, amely az élelmiszer hővé és energia szükséges a jó egészség a tested. Próbálj meg nem vonja el ezt a folyamatot, hogy élni minden egyes darab, amelynek középpontjában az íze és az érzeteket. Ne hagyja, hogy a „jaj, ez a saláta nem olyan jó, mint az egyik ettem tegnap,” becslések, csak nyugodtan.

”. A meditáló igazán eszik. Ő tudja igazán az ízét. Az étkezés alatt, csinálsz, ezer és egy dolog a fejedben; te nem vagy ott. A meditáló, egyszerűen iszik egy csésze teát, élvezve minden korty, mintha kincset talált.

Ő „megeszi” mindent lát körül - a szépség egy rózsa, vagy a repülés egy madár, a fehér felhők lebeg az égen, egy teli éjszaka a csillagok. A létezése így tele kincsekkel, hogy a meditáló - mert csendes, megközelíthető, van jelen a pillanatban - élvezve mindent teljes egészében. „Osho.

Akkor is erre: Séta a buszmegállótól azok előtt nem merített gondolatok a jövőben, vagy közelgő barátja születésnapját vagy .... Ehelyett úgy érzi, a szél a bőrére, a susogó levelek, a hangok, a szagok, az érzések a test járás. Egyszerűen vannak jelen, és figyel. Először is, akkor gyakran zaklatott, de idővel kezdődik, hogy jobb.

Néha látszólag nagyon egyszerű és egyszerű dolgok is, így élvezetes. A test - a rendszeres és megbízható az öröm forrása. És mi van a nyüzsgés és a kavargó gondolatok oly gyakran megfeledkezik róla. A test mindig képes emlékeztetnek bennünket erre, nem él a jövőben, vagy a múltban (ott általában csak a fej). Ez a mi érzés segíthet, hogy visszatérjen a jelenlegi, tanítani, hogy éljünk itt és most, hogy megszabaduljon a szorongás, ami a jövőben. Ez lehet egy nagyon hosszú idő, hogy írjak a profik, hogy megadja nekünk azt a fajta életet, és nem tudja ellenőrizni ezt személyes tapasztalat.

Ez a tapasztalat segít megérteni, hogy az élet - most, mint később. És ott, bámult, majd egy vágy, hogy javítsa a jelenlegi és most kezdjük el csinálni, amit korábban álmodott. Végtére is, a jövőben is kap csak, amit vetettünk a jelenben.

Örülnék, ha megoszthatja barátaival egy linket a cikket: