Nem szégyelled magad, hogy fut ilyen lassan

Én általában fogni egy futók nagy a sebesség, amellyel én Instagram bizalommal még, hogy felmelegedjen. De beszél, nem szükséges az udvarias társadalomban: a sérülésem és sportszerűtlen már azonnal válni „kifogások”. És minden olyan személy, aki megtörte többet, de gyorsabban fut, és arról akar beszélni velem. Egyesek azt is hajlandó velem beszélni veszélyeire én lassú futás az én személyes egészségügyi, bár én nem kértem őket - ilyen beszélgetések én orvos.

Bár azt hiszem, ez a mottó, az életem szomorú volt és szomorú. Körülötte mindig azoknak, akik gyorsabban és hosszabb, egy szebb képeket, nadrág világosabb és kevésbé pop. Szedd össze magad, rag! Szedd össze magad, lánya egy szamuráj! Nem szégyelled magad, hogy fut ilyen lassan? Hol van a motiváció? Universe válaszul szokásos idedobta másik sérülés és túledzés tüneteit reagált kísérletet, hogy utolérjék a többit.

Egy bizonyos ponton, a személyes kapitány nyilvánvalóságuk nem tudott ellenállni, és három alkalommal racionalizálási javaslatokat:

1) Ne aggódj, hogy mi az én személyes kontroll zónában (tempo futók N). Csak ne, hogy összpontosítson a többit. Mindenki más, mindenki más kiindulási adatokat. Tartson lépést az összes lehetetlen - akkor csak baj a folyamat, és még mindig elromlik Usain Bolt.

2) fókuszban, ami az én ellenőrzést zóna (saját üteme). Csak munkát a technika és a futás, az előrelépést, összehasonlítva a többi, de más nagy ember az interneten. Fuss magad, fuss a szórakozás, nem él a verseny az verseny, a megfeketedett köröm köröm jött le - ez is egy választás, és ez olyan értékes, mint a választás a „gyorsabb, nagyobb, erősebb”.

Azonnal éreztem jobban, mint a melodráma. Hirtelen rájöttem, hogy egyfajta hiábavalóság, frusztráció és az elégedetlenség - nem kötelező elemek fut. És leértékelni eredményeket összehasonlítva azokat más emberek is, nem szükséges. Közhely, hogy meg kell hallgatni a tested, kiderült számomra, egy új módon: ez azt jelenti, beleértve annak szükségességét, hogy tartsák tiszteletben a maga korlátai. Igen, tisztelet sokkal könnyebb elérni, egyetértek. De ha figyelmen kívül hagyja a személyes korlátok, ők bosszút, és a „bosszú” ezek általában orvos által diagnosztizált. Nem akarok menni egy orvosi rendelő, én sokkal több, mint egy utat a parkban a ház közelében.

2 év, 9 hónapja

Olvastam, és azt akarta, hogy véleményt, mert érdekel a téma. Amikor elkezdtem futni, idén májusban, én nagyon aggódik, hogy mindenki olvastam az interneten gyorsabban fut, mint én. Futottam 06:30 perc és nekem úgy tűnt, hogy nincs ember a világon, aki lassabban megy végbe. Nem körülvéve, akik szeretik fut, és így húztam az összes információt az interneten. Nem értettem, hogyan lehetne javítani az eredmény, én mindent megtettem, és még mindig nem tudott gyorsabban fusson. Beteg voltam egy párszor az egyenes a távon edzés során egy párszor nem tudtam befejezni az edzést, attól, hogy meg fog halni, ez annyira akartam, hogy javítsa az időmet. De hét telt el, és a 2 hónap kezdtem, hogy gyorsabban fusson, akkor gyorsabb, bár én nem voltam ilyen erőfeszítéseket, csak továbbra is, hogy a vonat az izmok és futtatni a hét 5 napján. És a moszkvai maratoni futottam 52:16 hogy sokan itt meg fogja vizsgálni egy nagyon rossz idő, de nekem ez elég lassú, mert minden a másodperc törtrésze kapott dolgozni, néha nagyon fárasztó.
De én csak nem érdekli a futás, Érdekelne érni valamit, nem nőnek gyorsabban érdekében pontanutsya, de a kedvéért a verseny is. Csak szaladgálni (valamint úszni, mellesleg) voltam egy elemi unalmas.
És azt hiszem, hogy minden emberi lény szép nyerni egy kis győzelem, még magára. Ehhez csak meg kell továbbhaladni, és az eredmény még mindig jobb. Akár tetszik, akár nem, de ha továbbra is gyakorolja, még mindig megy, hogy gyorsabban fusson, előbb vagy utóbb))))) És általában mindenki, aki fut, különösen a lányok, szép volt és okos, mert a srácok, lássuk be, futás nem a legegyszerűbb sport . Sok barátom rám nézett, csodálkoztak, hogy képes voltam megtenni, és azt mondják, hogy magukat, és 3 km nem futott)))) Tehát, ha segítségre van szükségük - nem között keresnie a tapasztalt sportolók (különösen a férfiak), mondja gondjaikat rendes gyerekek, akik számára te egy igazi hős, ha csak azért, hogy általában képes futni 10 km-re!

2 év, 9 hónapja

Futó lassan nem szégyen, én nem poniamayu mint piruljanak futtatni, ha egy amatőr. A lényeg az, hogy ne zavarja sem maga, sem mások. Ha úgy érzi, hogy egy teknős ma, néhány ágazatban kell kezdeni, és élvezze fut. És minden x „lassú”, valamilyen ez 5 perc alatt, hogy valaki 7.

2 év, 9 hónapja

Jól van, a helyes megközelítés. 1 csak egy helyen, és nem számít, hogy zajlott az első vagy a második százezer. Ie ha nem pretenduesh díjakat - csak futni és érezd

2 év, 9 hónapja

Futottam és 4 percre, és 5. Most fut 7,30, talán csak ez Pacey a pulzusom nem eszi az én szívem. És nem érdekel egyáltalán :)

2 év, 9 hónapja

Öröm és szórakoztató, „Battle teknős”.
Futás egy nem sport, hanem egy lelkiállapot. Hagyja, hogy a lélek a kényelmet.

2 év, 9 hónapja

@ Nikita Kobychev, nos, talán az Ön számára ez az egész banális és az üres gondolat. De mindenki így gondolja; Olvasott menet a verseny után a „miért van egyfajta fegyver a fele, hogy miért vagyok a helyszínen 855 ha számít a chip-fele, leszek 789 helyen?”. Sok-sok futók nem versenyeznek velük, ne nézd meg magukat, és azok eredményeit, és próbálta megelőzni a másikat; figyelmen kívül hagyva a maga sajátosságai, és megpróbálta a legjobb, hogy a srác / lány. Te, én, néhány ez nyilvánvaló, de sok - nem. Tehát lehet, hogy valaki, és vizsgálja felül a véleményüket a eredmények a saját után ezt a cikket. Találom, hogy hasznos.

2 év, 9 hónapja

@ Nikita Kobychev, és mit jelent a „növényi érvelés”?