Nem tudod, hogyan lehetne javítani a memória egy pár hasznos tipp! Önfejlesztés, siker - az élet
Ne felejtsük el, hogy az egészséges alvás 8 órán át - a legjobb edző a támogatást agyi aktivitást. Azt is meg kell érteni, hogy az agy aktívan dolgozik egész nap, teljesítő sok feladat. Éjszakai pihenés számára - mint egy jó minőségű gyógyszert pihenés és felhalmozódása erők az elkövetkező nap.
Assistant végrehajtani ezt a könyvet az üzlet!
Olvasása közben az agy tárolja az összes bejövő információt, és ha hasznos és érdekes, pozitív elem - a jobb, ha nem történik meg! Az agy aktiválódik, kapcsolja be a logika, a képzelet fényesebb lesz. Ezen túlmenően, a vonatok memóriát olvasni, akkor fokozott szellemi tevékenység, és ennek következtében - az értelem.
Ne feledje, hogy sok verset már megtanulták az iskolai évek. Nos, én számítani legalább öt? De ellentétben néhány, a gyermek sokkal többet tud. Azonban, miután az összes? Mi a teendő ilyen helyzetben? És minden nagyon egyszerű - további költészet együtt kisbabáját. Ez a megközelítés, hogy egy pár hasznos dolgot: javítja a memóriát és így a pozitív aspektusait kommunikáció a gyerek!
Rajongók időt „intelligens gép” nagyon boldog lesz, mert akkor több időt előnyök és a vonat az emlékezet. Azonban javulás memória kell csak fél óra a játék néhány érdekes játék, de nem egész nap.
Különösen feltűnő a használata „Puzzle” játék műfaját. Játszani ezt a játékot, az agy kell emlékezni bizonyos intézkedéseket dolgozzanak ki stratégiákat, és így tovább. D.
Napi rutin - memória ellenség!
Ez szükséges ahhoz, hogy az agy lélegezni friss oxigént! Megpróbál tenni valamit nem a szokásos, spontán. Például lehetőség van arra, hogy a munkavégzés helye más módon, mint te régen. A reggeli kávé lehet helyettesíteni egy pohár friss gyümölcslé. Ismerje meg, hogy írja be a billentyűzeten set-vak módszerrel. Ilyen példák számosak és kihasználva azokat, a stressz megy haza, és a memória lesz észrevehetően jobb.
Keressen új és tanulni az új!
Talán van egy álma, hogy valami újat tanulni? És mielőtt már nem tudta átadni az idő? Eljött a pillanat, amikor valami újat kipróbálni. Foglalkozás közül választhatnak abszolút minden: feltárása titkait a világ, búvárkodás, lovaglás, kerékpározás és így tovább. Végtére is, az új okoz fokozott érdeklődés és a motiváció. Ha új színek és varázslatos érzelmek a mindennapi életben. Tedd az agy dolgozni!
Tanulj nyelveket - az egyik legalkalmasabb gyakorlatok memóriát, és ezt a tudást alkalmazni lehet a munka és a mindennapi életben. Meg kell tanulni minden nap akár 10 új szavakat és kifejezéseket. De miután egy pár hétig, észre fogod venni javulás a jobb.
A tudósok kimutatták, hogy a párok, akik a gyakori szex, nem szenvednek problémák memória szinte soha. Mindez csak azért, mert a szexuális élet, valamint a sport tevékenységek, gazdagítják a test oxigén elősegíti a növekedést az agysejtek, amelyek felelősek a memória!
Azt sem, hogy a diéta kemény állapotban!
Szója - gyógyítja a rossz memória!
Hogyan javítja a memóriát a szója? Tény, hogy az emberek, akik enni elegendő mennyiségű szója, van egy nagyon jó memória. A heti táplálkozáshoz felveheti tartalmazó termékek szója (hús, sajt, tej, stb). Ahhoz, hogy enni, így étkezés hetente többször.
Ne felejtsük el, hogy enni minden reggel. Ez nagyon fontos, mert az agy a pihenőidő „megeszi” a sok kalóriát. A teljes reggelit teszi a memória, annál jobb!
Amikor a képzés a test, memória képzés vele. Ha a test jó formában van - az agyi aktivitást növeli, hogy gyorsabb eljárások és tárolja a szükséges információkat. Snowboard egy jó módja, hogy növelje az önbecsülés. Sporttevékenység pozitívan befolyásolja az agy, oxigénteiítettséget, minimálisra csökkenti a kockázata, hogy a szívbetegség, a cukorbetegség, és így tovább. D.
Miközben hallgattam egy zenemű agy okoz rezgéseket. Ezekkel hullámok az emberek gyorsabb folyamatok és tárolja. És a legmegfelelőbb zenei szimulátor memória - egy klasszikus!