Nézd félelem a szem!

„Van mit félni, hanem a félelem” / Franklin Ruzvelt /

Mi a félelem? Ösztön, vagy érzés, egy fájdalmas állapot, vagy az egészséges válasz a külső ingerekre? Az emberek félnek, mivel az Advent a Földön. És mindig próbálja megérteni a félelem - ez jó vagy rossz? Nem állítom, sem egyik, sem a másik. Azonban biztosan tudom: a félelem van szükség, és ezt el kell ismerni. Ha ősember nem volt félelem, ő nem maradt fenn. Ez a félelem tanították neki, hogy építsen, a növény, hogy építsenek egy tüzet. Azt mondhatjuk, hogy a félelem - a motor a haladás.

A félelem születik a szokásos félénkség, de aztán alakul egy rögeszme, leigázása és elnyomja az identitás mindazon pozitív érzések és érzelmek által tapasztalt egy normális ember. Az állandó félelem a lezúduló rabszolgája egy depresszió, ami hatással lehet a személyes és családi, és a politikai életben, és határozzák meg azokat.

És mégis, a félelem - ez a tanár, aki jön, hogy vezessen bennünket, azt sugallja, a megközelítés a veszély valós, vagy azt, ami káros lehet a szellemi és érzelmi szinten. Az a képesség, hogy felismerje és hallani, ami meggátolja a félelem - nagy művészet. Elsajátításához ez a képesség, és adja át a veszélyes helyzetet, mielőtt ez megtörténik. Továbbá ne feledjük, hogy a természet a félelem rejlik a régióban az ösztönök. Nem kellene kísérelnie a ösztönei. Ez olyan, mint egy fogat húzta. Már nem fáj, de nem segít.

A félelem a pozitív pszichoterápia tekinthető „képes helyzetek elkerülése, és a tárgyak tartják veszélyesnek. energiaköltségek beállítása nélkül a cél „(N.Pezeshkian). Egyetértek ezzel a definícióval. Az ő gyakorlatban sokszor szembesülnek az ügyfelek, akik megpróbálták elkerülni, hogy bármi okozhat félelmet. Ha sikerrel járnak, akkor jól érzi magát. Azonban ez nem mindig lehetséges.

A másik oka a félelem, a bizalom hiánya. Bízz magadban, hogy mások, a társadalom és a világ egésze. Még Bismarck írta: „Trust - egy pályázat növény. Ha megperzselődött, nem virágzik hamarosan. " Elveszett bizalom, elhúzódó bizonytalanságot és az alacsony önbecsülés vezet a megjelenése különböző fóbiák vagy a depresszió.

Azt akarom, hogy meséljek egy nagyon bátor ember, ám a körülmények merültek fel egyszer az életében volt egy félelem. Ez a 30 éves férfi, egy matróz a szakma és a szerelmesek az extrém versenyzést. Nyugodt és magabiztos érzés mind a tengeren és a versenypályán. Miután a nagy előkert, nagy számú ember, aki elvesztette az eszméletét (volt teljesen érthető oka ennek az állapotnak). Miután ez az esemény, úgy érezte, hogy a félelem, és semmilyen módon próbálják elkerülni látogató ilyen helyeken. Akár többször is anélkül, hogy jó repülést, mint az a hely, ahol a hajó volt, szükséges volt, hogy repülni, és ez azt jelentette, hogy át kell menni repülőtéri váró. Már a puszta gondolatra is rosszul érezte magát. Amikor a „pohár” kimerült, segítséget kért. Sok munkát végeztek, és annak eredménye volt, a repülés a hely, a hajó marad, és a sikeres repülést.

Hogyan lehetne megbirkózni a félelmeit, és hogyan kell a bizalom helyreállítása magát az embereknek, hogy a világon?
Természetesen a választ ezekre a kérdésekre, amelyek mindegyike fog keresni magának. És adok néhány tippet, hogy akkor már lehet használni, mint egy önsegítő:

Kívánom, hogy szabadon élni a félelemtől ember! És végezetül szeretném idézni a szavak Kshishtofa Konkolevskogo:
„Halálos ágyán megkönnyebbülten látta, hogy az összes félelmet teljesen alaptalan.”