Növelje az önbecsülés - 11 módon azok számára, akik szeretnék, hogy emeljék a önazonosság

A pszichológia könyörtelen: mindaddig, amíg egy személy problémák önbecsülés, nem látni őt minden harmonikus kapcsolat a családban, vagy szeretteivel! Field Ajánlott szeretet marad egy csatatér. Nos, akkor van, hogy ugyanazt az önbecsülés erősítése.

Kezdjük ... nyelvészet. Önbecsülését. Értékelés. Mert mi, sőt, meg kell, hogy folyamatosan értékelje valami - mások, a helyzet? De a legfontosabb dolog -, hogy értékelje magát?

Ha a környezet valóban önellátó személynek, nézz rá, ha van az ő szókincset-értékelést? Mondom neked egy titkot: ha van, akkor nem önellátó. Nagy önbecsülés vezet ... teljes hiányát leginkább igényeinek és értékeli magát, és általában - bármi is volt, ez a titok!

Le a piacgazdaság!

Nos, most a legfontosabb dolog - önértékelés. Megdicsérem magam -, és kiderül, hogy nem volt megelégedve magammal. Kitűnő - automatikusan ez a jel küldök az űrbe, és nyugodtan várni impulzusválasz: valaki kifejezni elégedetlenségét valaki hozza cserben, fáj, és így tovább. Ez viszont, tovább csökkenti az én önbecsülés. Gratulálunk: kör.

Oké, menjünk át a másik oldalra. Van önbecsülés - a mennyország, én magam csodálom. Ó, így jó, így jó! A legjobb! Mi az impulzusok érkeznek hozzám ebben az esetben? Nem nehéz kitalálni: self-gazdagodás, és így a megaláztatást mások. Muszáj, hogy megmondja, mit kapok cserébe?

Tehát még egyszer: hogy maguknak kell értékelniük, egyáltalán? Érdemes csatlakozni önmagával és a világgal ezen a szinten a „piaci” kapcsolatok?

Van - és ez rendben van. Nem vagyok tökéletes. De, mint én tettem, én jár a legjobb szándék: nem a világ normális emberek pszichológia Barmaley! Azt akarom, hogy a legjobb - ez elég ahhoz, hogy bármit önmagában nem hibás. Azt is hibázik: mert én élek, én még nem érte el a szintet minden tökéletes Buddha. Tehát, hogy hibázik, jogom van. Ugyanez vonatkozik az összes többi. És - a világ már nem egy sötét erdőben, és a benne lévő emberek - ellenséget.

Nos, és most - az is ígért tizenegy módja, hogy növeljék önbecsülésüket. Inkább normalizálni, hogy emelkedik a pont, ahol az önbecsülés lesz egy csendes, megingathatatlan samopriyatie.

1. Ne önkritika és a kritika.

Itt, azt hiszem, egyértelmű: a kritika - ez az értékelés. Azaz, kritizálni, becsüljük - az emberek maguk, és a helyzetet. By the way, egy fontos pont: a kritika - mindig az erőszak a világon, és megpróbálta rákényszeríteni a szempontból úgy kell, és nem másképp! Miért is? Mit tudunk mi a kapcsolat a jelenségek? Honnan tudjuk, hogy melyik osztály van szükség a fejlesztés egy személy, nem az Ön véleménye, a baj? Az élet nem olyan, mint az erőszak, a kereslet, hogy a sorsa mi mást - egy üres szobában, csak rosszabb lesz.

2. REFUSE komor gondolatokat.

Arról van szó, hogy mi kell ahhoz, hogy hagyja abba rettegésben magukat negatív attitűdök, csúnya „balsejtelmek” félelmeket. Azaz, a bizalom az élet, hogy kezd élni, nyitott szívvel, tudva, hogy a gonosz forrása - csak a saját rossz gondolatok. Az élet hozza, mit várnak tőle. Ha vár betegségek - a betegség. Ha vár a sötétben a sarkon bukkan rabló - ő bukkan fel. És ha várni a szeretet - a szeretet fog jönni. Ez minden.

3. Ahhoz, hogy szelíd, türelmes és kedves magaddal.

Az egyik fő akadályt az út a sikerhez - a türelmetlenség. Nagyon jól, csak hihetetlenül akar azonnali kielégülés! Most már tudom, hol rossz, attól a pillanattól kezdve kezdtem pozitívan gondolkodni - és ha az ígért változás a jobb? Miért van még az égbolt sypyatsya zsemlét. Nyugodtan, a polgárok, egész idő alatt. Adj változás határozottan lép be az életedbe, hadd rendezze egy új modell az élet, a hozzáállás a világ felé. Adj magadnak időt, hogy még tanulni valamit. Ne tépje Isten kezében -, majd ő ad neked mindent. És hogy valójában egy régi dal: újra és újra rakjuk életkörülményeinek - és meglepődtem, hogy visszafordul hozzánk a helyszínen.

4. megáll sajnálod magad és mások.

Nem tudom, hogy érdemes megfejteni! Túl sok szó esik az önsajnálat, amely valójában egy álcázott formában a megaláztatás: hogyan kell tisztelni, hogyan kell olvasni a teljes aki idézi a szimpátia, akik tehetetlen? Bocs - ezért egyetértenek: a személy nem tud megbirkózni a problémával, a priori, az élet igazságtalan, a következő alkalommal vagyok az áldozat ...

5. Meg kell békés, hálával, félelem nélkül, vagy kétség kiváló vevők.

Milyen gyakran halljuk: „Nagyon boldog vagyok, hogy én is ... szégyen! Ez még nem minden olyan szerencsés, mint én!”. Hogyan lefordítani ezt? Nagyon egyszerű: a sorsa - vak bolond, elküldi a jó méltatlan, különösen én. Tény, hogy én nem érdemlem meg, mert semmi különös nincs jelen, mások sokkal jobb, mint én. Kiváló! Minden lehetséges negatív „egy üveg”: az önálló rosszallás, és összehasonlítása, és a bizalmatlanság az élet, és a félelem, hogy a jelenlegi kell fizetni ...

6. megszabadulni arrogancia.

Ne félj segítséget kérni nem a gyengeség jele, épp ellenkezőleg - bizonyíték erejét. Gyenge bizalommal - és elveszti, ha erős érzés, hogy van szüksége, kérjen támogatást. Végtére is, ő maga az ilyen támogatás nem fog visszautasítani, ha ez az ő erejét! Igen, képesek vagyunk megoldani az összes problémát okozott az élet - de ki mondta, hogy meg kell csinálni egyedül. Ezzel szemben a kölcsönhatás a világban, mások - a siker kulcsa. Röviden, keresse támogatás - és akkor lesz egy százszor több, és így lesz önbizalmuk és megtanulják, hogy megbízik a világon.

7. szeresse a bajok és hátrányai.

Ez nem a mazochizmus. Ne feledd, hogy minden nehézség bennünket erősebb - persze, ha nem hajol meg az akadályokat, és legyőzni őket. Ellenállni a helyzet, mi csak erősíti, hogy - egyszerűen azért, mert nem próbálja meg, hogy ez, és visszataszító. Ezért nem mi döntjük el! Helyes a helyzet csak be kell vinni azt. Más szóval - ez megszűnt taszítják. Figyelembe.

8. Kövesse a gondozás a tested.

A születés és az élet adott nekünk egy testet - a másik nem, a csere nem fog, még akkor is, ha ez valami történik. Csak egy módon: minden eszközzel arról, hogy semmi nem történt vele. Ápolják. Treat, vagy még jobb -, hogy megakadályozzák esetleges megsértését. A beteg mindig a rossz egészségi állapot, ez mindig nehezebb. Kell hozzá magam nehézségei?

9. Meg kell hozni minden olyan kérdésben, hogy a végén.

Befejezetlen ügyek mindig alacsonyabb önbecsülés, szilánkok maradnak a memóriában örökre emlékezteti a vereség a gyengeség. Ne dobjon semmit félúton - és akkor nincs semmi, hogy szemrehányást tett magának.

10. Ne próbálja rendelkeznek.

Ez egy fontos pillanat! Tény, hogy mi vagy ki tudunk? Bármilyen dolog, amit tulajdonosa, egy időben, vagy más eltűnhet szünetet. És annál drágább volt számunkra, annál nehezebb a veszteség, annál nagyobb ez a veszteség gyengíti minket. Mit mondhatunk az emberek! Azok, akiket arra törekszünk, hogy tartsa ezeket a jelenleg megpróbálja hozzárendelni, bármikor lehet menni. A függőség - marad! És milyen önértékelés ebben az esetben beszélhetünk - ha a definíció szerint nulla nélkül ez a bot az arcát a példaképed ... Értsük: minden tőlünk telhetőt -, hogy közel a rokonok, szeretett, miközben maguk és az egyetlen középpontjába világ . Csak ez - a legfontosabb, hogy boldog, harmonikus kapcsolatot.

11. Szereted magad MOST

Ne várja meg, hogy a fényes pillanat, amikor megérdemlik a saját szerelem! És, hogy ezt követően a pillanatban egyszerűen nem fordul elő.

Ismételjük meg a lehető leggyakrabban ezeket a szavakat:

Növelje az önbecsülés - 11 módon azok számára, akik szeretnék, hogy emeljék a önazonosság - a siker