Olvasható online, hogyan kell legyőzni félelmeiket és komplexek

Bevezetés: ahol félelmek veszik

Ógörög Diogenes Loertsy kijelentette: „A félelem - előérzete rossz.” És igaza volt, mert a félelem - ez egy figyelmeztetés, hogy az ember: „Légy óvatos! Légy óvatos! Vigyázzon az egészségére! Vigyázz magadra! „Ezért, mint a megnyilvánulása a legfontosabb önfenntartás ösztöne, a félelem is hasznos lehet. Gyakran azonban a szokásos félelmek alakulnak rögeszmék, első pillantásra, még nevetséges, már hívott fóbiák.

Fóbiák - a félelem által tapasztalt igen súlyos: néha hidegrázás, szédülés, szívdobogás, eszméletvesztés. Akkor, amikor a fóbia áldozat látni vagy érezni traumatikus psziché a tárgy vagy helyzet, erőssége az érzelmek is okozhatja az érzést közelgő halál vagy veszteség miatt.

Igen, az alapja a legtöbb fóbiák a hipertrófiás ösztön az önfenntartás. És gyakran ez ellen ösztön „nem vitatkozom.” Bár gátlása félelmek, ha nincs kóros, beteges természete, ez nagyon is lehetséges.

Obsessive félelmek gyakran tünete rögeszmés-kényszeres betegség. Ha kényszeresen kapcsolatban nemcsak félelem, hanem a gondolatok, és egyenletes mozgás. Maguk a betegek nem tartják őket fájdalmas, általában megértik a képtelenség, próbál foglalkozni velük, de megszabadulni őket a saját gyakran nem.

Talán nincs ember, aki valaha is nem tapasztalt az érzés, „irracionális félelem”. Még a látszólag teljesen egészséges és bátor „minden halvány belül”, ha például, lenézett a hídról, vagy a legmagasabb épület erkély. Sokan közülük van egy ötlete, hogy „hirtelen dobja le.” És ez a gondolat gyakran kíséri nemcsak egyfajta félelem, hanem a belső stressz, szorongás, vagy egy süllyedő szívdobogás. Íme, akik az ilyen félelmek kitartó, tolakodó jellege, szemben az „egészséges”, és nem szorosan illeszkedik ugyanezen a hídon (és akkor minősül a „gephyrophobia” t. E. A félelem a hidak).

Sajnos, fóbiák elkísér bennünket a korai gyermekkorban, gyakran fejlődő eredményeként expozíció egyes stressz, trauma.

És ha felnőnek, a személy nem megszabadulni egy fóbia, továbbra is zakompleksovannym nem bízik. Sokan egyszerűen vándorol sokféle módon „kerti félelem!” Nem fogjuk felsorolni őket (annál is inkább, hogy ma már leírták több mint 500!). Csak azért, hogy azt mondják, hogy a férfiak leggyakrabban félelem elpirult vagy izzadás, félelem a teljesítményt, valamint a félelem a szívinfarktus vagy a szívbetegség. Míg a nők sokkal gyakoribb a félelem a nyílt terek, a félelem, megbolondult, hogy rákot, kárt okoz a gyerek és a félelem nagyobbra nő sár ház.

Leküzdésére a leggyakoribb félelmek és fóbiák csak meg kell mondani ebben a könyvben.

A lelkiállapot

„A mentális egészség” nagyban meghatározza nemcsak a hangulat, nem csak a tulajdonságait természet, hanem néhány jellemzője válasz a különböző problémák, valamint a jelenléte negatív érzelmi tapasztalatok, amelyek között jelentős helyet foglal el sok szorongást, félelmet vagy fóbiák.

És, hogy megértsék, és hogy van ez veled, őszintén válaszoljon minden kérdésre a javasolt vizsgálatot.

1. Gyakran mosolyogni?

2. könnyedén megsértődött?