Opt sport kerekeken

Amikor a hó jön le teljesen az utcákon Kazan, néhány lakosok a város, különösen a fiatalok maguk részéről gyorsan szeretne élvezni a sima útfelület. Ekkor történt, hogy van egy vágy, hogy lovagolni bármit, legyen az kerékpár, görkorcsolya, roller, vagy valami mást.

Amellett, hogy a közvetlen előnye a lábak ilyen osztályok is egy hobbi, szabadidő, vagy akár az eredeti időpontban. A „kerék” sport lesz szó ebben a cikkben.

Ez a fő közlekedési eszköz a nyáron.

Először is, a motor megszabadul a zsír a csípő, a második pedig egy jó megelőzésére visszerek. Van is egy nem nyilvánvaló előny: kerékpározáshoz szemét összpontosítani tárgyak eltérő távolságban, és ez viszont egy jó díjat a szemizmok, különösen akkor, ha ülni egész nap előtt a képernyőn.

Hogyan válasszuk ki a kerékpár?

Döntse el, hová megy, és milyen fejlett modell amire szüksége van. Amikor a beszerzési figyelni, hogy a számát árak, az ülés (legyen könnyű a használata) és a keret (a felbontás). „Transport” illeszkednie kell, hogy a növekedést. És nézd meg, hogy mennyire nyom - a kisebb modell súlya, annál könnyebb kezelni.

Becsült kerékpár ár: 3500 rubel egy egyszerű modell a hazai termelés és a végtelenségig. Kiváló minőségű és kényelmes kerékpár is vásárolt 10-15 ezer rubel.

Talán az alapvető recept ötvözi a kellemeset. Előnyük, hogy alakulnak át a sport és a séta a kutyával, és a dátum és az idő a gyermek, és egy találkozót egy barát. Órás aktív lovas görgőkön éget körülbelül 500 kalóriát, de a rendszeres korcsolyázás megszünteti a narancsbőr, és lehetővé teszi, hogy pihenjen az egészségügyi és a test.

Emlékezz térdvédőt és egyéb védőeszközök, valamint a fő szabályait lehetőség: lovaglás, tartsa a testet egy kissé előre döntve helyzetben a lábak kell félig behajlítva. Ne vezessen a homok és pocsolyák - rontja a videókat, és ne feledkezzünk meg a biztonsági szabályokat.

Hogyan válasszuk ki a görkorcsolya?

Kérdezd meg magadtól, hogy miért a videókat? Ha csak a fitness és a pihenés, akkor elég egyszerű görgők nélkül sallang. Továbbá, a görgők agresszív, nagy sebességű, a friskeyta, szlalom és mások, de akkor lesz csak szükség, hogy ha úgy dönt, hogy kezdjenek komoly korcsolyázás. Meg kell győződni arról, hogy a cipő jól illeszkednek a mérete, ez egy nagyon fontos feltétele. Ha a hengerek mérete kicsi, akkor lehet keresni mazoli, fájdalom, és még görcsök, és ha túl nagy - lehetőség van a zavar, vagy egy törött láb.

Becsült ár görkorcsolya: ez függ a pénzügyi helyzet, de az átlagár hagyományos görgők általában változik a 2-3 tartományban rubelt.

Gördeszka jótékony hatással van a szív-érrendszerre, fejleszti a koordinációt, javítja a működését, a vesztibuláris apparátus és a reakció. Foglalkozás sketbordingom fejleszt minden izomcsoport, különösen a láb izmait, a hasi izmok. Ennek köszönhetően a fajta sport az alkalmazkodás a szervezet nagy túlterhelés, zúzódások. Mivel a gördeszka órákat növeli az immunitást, a test erősebb lesz, és keményebb.

Hogyan válasszuk ki a gördeszka?

Először is, ha vásárol egy gördeszka, meg kell összpontosítani a fedélzeten. Ez - a leginkább kopó alkatrészek rája. Jó fedélzeten kell 6-8 réteg fából. És nem mindegy, egy fákkal meg kell egy igazi kanadai juhar. A szabvány szélessége a fedélzeten - 7-8 hüvelyk. Szélesebb gördeszkák jobban ellenáll, és ők a legalkalmasabbak a hosszú versenyeken vagy szivárog a rámpán. A rövid és keskeny - kis gördeszka - megfelelnek síelés szerelmeseinek a «street» stílusban, ahol meg kell, hogy gyorsan és pontosan végezze sok mutatványokat. De minden esetben a korcsolya mérete mindig arányban a lábad. A nagy méret a lábak lovagolni egy kis tábla nagyon kellemetlen. Válassza homorú maguknak. Konkáv - a szög a lehajtott hátsó és elülső része a fedélzeten. Board mély homorú segít gördeszkások gördeszka jobban érzi magát, akkor könnyebb végre trükkök és ugrások. És végre a trükk „Ollie” is jobb, hogy a tábla egy rövid, magas farok.

Ügyeljen arra, hogy a kerekek, mert különböző keménységű. A költségvetési táblák általában fel puha kerekekkel. Ők könnyebb vezetni a felszínen, amelynek szabálytalanságokat. De a kezdőknek, célszerű kezdeni korcsolyázás kerekek átlagos szintű merevség. Ha benne állni a fedélzeten, akkor ki kell cserélni a kerekeket szilárd, mert lehetővé teszi, hogy dolgozzon ki több sebesség és javítsa a képességeit. Még jobb, hogy indítsa el a következő sorozata van: átlagos keménysége kerekek 2-2,1 hüvelyk átmérőjű, a fedélzet szélessége 7,5-8 hüvelyk (beleértve a növekedés), normál konkáv. Lovaglás közben meg fogja érteni magát, milyen paraméterek a fedélzeten van szüksége.

Becsült ár gördeszka: 1000 - 3000 rubel

Scooter hagyományosan a gyermekek szórakoztató, és ez egy kiváló eszköz erősíti a fenék és a comb belső izmait egy edzést. Ezért, ha nem félt, hogy extravagáns, vesz egy robogó - remek alternatívája a kerékpár - kompakt, könnyű és hatékony szimulátor! Azonban ez teljesen biztonságos: bármelyik pillanatban egy robogó, akkor leugrik, és a lába nem rögzíthető. Ha tudod, hogyan kell kerékpározni, megtanulod, hogy tartani az egyensúlyt nem rendelkezik. A biztonság és a robogó fel van szerelve egy hátsó fék - szorította a sarkát, és a robogó lassul. Általában egy robogó hatékony cardio jó a szív és érrendszerre, fejleszti a vesztibuláris rendszer, kalóriát éget, és a plusz minden, ami történik a szabadban.

Hogyan válasszuk ki a robogó?

Először is, meg kell találni a megfelelő a növekedés a robogó. És, persze, meg kell előre meghatározni, hogy hány kerekei szeretne már a robogó, és hogyan kell őket helyezni: vannak robogók két és három kerékkel. Az utóbbi két kerék lehet elöl és hátul egyaránt. Van is egy robogó nagy kerekekkel (15 cm átmérőjű), azok stabilak és kényelmes vezetni, még nem tökéletesen sík utakon. Ügyeljen arra, hogy fordítson figyelmet a kapacitás robogó - gyermek modellek súlyának legfeljebb 50 kg és felnőttek - 120 kg-ig.

Az egyik fő előnye a robogók az ő mozgékonyságot és könnyedség. Egyes modellek robogók felszerelt speciális zsákok vállpántok a könnyű hordozhatóság és tárolás. Így, akkor szálljon le a metró egy robogó, majd hajtsa be a zsákba, majd újra kapni.

Becsült ár robogó: 2500 - 4000 rubel per rendes modellt.

Hogyan válasszuk ki a henger cipők?

Ha csak szeretné, hogy egy kört, és kápráztassa - válaszd alapján megjelenés, és ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell elvégezni mindenféle trükköket, akkor meg kell kínozni az értékesítési asszisztens.

Ha úgy gondolja, meg kell lovagolni a görgős cipő könnyű - tévedsz. Először meg kell gyakorolni. Azonban, ha tudja, hogyan kell lovagolni egy görgős rendes - könnyebb lesz. A fő előnye ezeknek cipők az a tény, hogy akkor menjen sehova - nem lesz probléma a süllyedés a lépcsőn, vagy vásárlás: akart - menni, akar - menjen normális ütemben.

Becsült ár görgős cipő: 3000 - 3500 rubel.