Orvosi Prevenciós Központ - hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Azt kérte magának: „Miért rágyújtok?”. Van, hogy nyugodjon meg, pihenni, enyhíti a stresszt, pihenni, fókusz, elkezd egy nehéz beszélgetés?
Okainak elemzését a szokás, világossá válik, hogy mi a füst, mert nem tudja, hogy csendes, nem hisszük, pihentető nélkül a szünetben állandóan ideges megelőlegezve valamit, nem képes koncentrálni, és közli megfelelően nélküli hagyományos cigaretta, vagy egyszerűen nem tudja elképzelni a mindennapi életben cigi nélkül!
Szívok, mert nem lehet dohányozni!


Értékelje, hogyan rabja?
Szívok egy csomó! Nem tudok élni cigaretta nélkül, és gondolj rá minden alkalommal! Ez talán a függőség! Lehetséges, hogy fokának mérésére a nikotin-függőség?
Különleges teszt - Fagestrema teszt segít megbecsüljük a nikotinfüggőség: Csak válaszoljon a kérdésekre, és olvassa el a pontszámok!
1. Hogyan után hamar felébredsz, dohányzik 1sigaretu?
- az első 5m
- a 6-30min
- 30 perc-60 perc
- több, mint 60 perc