őszi blues
Gazdag vitaminokban és a nap nyáron maradt. Eljött az ősz (mellesleg Puskin kedvenc évszak), és vele együtt a szezonális betegség - őszi blues. Hogyan foglalkozni vele, és miért történik? Az orvosok felismerték, hogy ez a betegség vannak kitéve ezer ember minden évben. Ennek oka a szerkezetátalakítási a test a téli időszakban, amely magában foglalja a hiány a napfény, ezért a D-vitamin, egy éles csökkenés a fogyasztás szezonális gyümölcsöket és zöldségeket. Ezek a fő oka annak, hogy van őszi blues.

Hogyan foglalkozni vele? Először nézd meg, hogy miért tűnik
Hogyan foglalkozni vele? Ebben a témában, sok ajánlások, gyakorlatok és képzés. A médiában rendszeresen jelennek meg a szakértők a területeken a pszichológia és az orvostudomány, sürgette az embereket, hogy ne hagyja figyelmen kívül a depresszió tüneteit esik. Végtére is, az ősszel az egyik legmagasabb az öngyilkosság.

Hogyan foglalkozni vele? tippek
Ha az első elem lehet kezelni filozófiailag, a második - nagyon praktikus. Megpróbáljuk elemezni az életed ma, és azt szét kell a pontokat, hogy örömmel. Ha ez egy hobbi, akkor adjon neki még egy kis időt, mint máskor. Röviden, minél gyakrabban csinálni, amit élvezni. Ez javítja a hangulatot, így a depresszió jön hozzád.
Lehetőleg ne legyen ideges, ne haragudj, nem ütköznek a kollégák, a család, a barátok. Érzelmi állapot nem a legjobb szinten, és átkozta őt még tovább fokozhatja. Kényeztesse magát bevonul a színházak, filmek és házimozi mutatja, vétel aromás fürdők. Sok minden történik az utcán, parkokban, a vidéken. Kapcsolat a természet és a friss levegő - a legjobb gyógymód az őszi depresszió.

Ekkor ő húzza cappuccino és a fehér kenyér és a vaj. Ők nem tiltott, de jobb legyen mérsékelt, azóta a túlsúly is depresszióhoz vezethet. Cserélje magas kalóriatartalmú kenyér citrusfélék, banán és aszalt gyümölcsök, azok a fejjel nem rosszabb, mint a csokoládé és a tejszín. És ami a legfontosabb, ne feledjük, hogy megelőzve a téli ünnepek, belevetette magát, amely akkor felejtsd el a gazember-blues. Belőle lesz vége!
