otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

Cukkini és padlizsán párolt burgonya recept

Főzni cukkini és padlizsán párolt burgonya?
Párolt squash, valamint párolt padlizsán, szakács nagyon egyszerűen otthon.

otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

Készítsük el a cukkini és padlizsán párolt burgonya és a zöldségek otthon lehet nagyon gyors főzési ideje körülbelül 30 perc.

Tedd párolt cukkini és burgonya is nagyon egyszerű és olcsó.
Párolt cukkini és padlizsán különösen jól fokhagymás - ez az étel Kiderül nagyon finom és élvezetes, de nagyon diéta.

Cukkini és padlizsán párolt burgonyával összetételű

Előkészítése során a cukkini és a padlizsán párolt következő alkotórészeket használjuk a zöldségek és a burgonya.

Cukkini - 2 db.;
Padlizsán - 2 db;
Burgonya - 2 nagy darab;
Hagyma - 1 fej;
Fokhagyma - 3 gerezd;
Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál;
Greens, fekete bors és só - ízlés szerint.

A következő idézet lépésre recept cukkini padlizsán fotókkal.

Cukkini és padlizsán párolt burgonya recept

Párolt burgonya cukkini állíthatunk elő hagyományos serpenyőben, mint egy Teflon bevonattal, és az acél.
Különösen jó párolt zöldség öntöttvas serpenyőben.
Cukkini, padlizsán, burgonya, hagyma, fokhagyma - mindezeket meg kell tisztítani.
Aztán, cukkini, padlizsán, burgonya, vágjuk kockákra.
Hagyma finomra vágott.
Fokhagyma davim kést, apróra shinkuem vagy átengedjük chesnokodavku.
Zöld mosás és a finomra vágott.

Cukkini és padlizsán párolt burgonyával otthon

Egy fűtött serpenyőben, adjunk hozzá egy pár evőkanál növényi olaj.
Ideális esetben, az olívaolaj, hanem alkalmas és napraforgó.
Akkor a növényi olajban, hogy adjunk egy kis vajat, az íze a padlizsán párolt burgonya kap sokkal puhább.

otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

Az olaj enyhén megsütjük a hagymát, majd öntsük a serpenyőbe, és cukkini, és a padlizsán és a burgonya.

otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

Párolt zöldségekkel, burgonyával főzzük fedő alatt, amíg a burgonya főtt.

otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón

Ha a krumpli megpuhult, sóval és borssal a csészébe, majd szórjuk meg fűszerekkel.

És, tudod készíteni:

  • otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón
    Nyári zöldség pörkölt cukkini és padlizsán
  • otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón
    Fánk cukkini
  • otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón
    Pilaf csirkével
  • otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón
    Sertésborda burgonyával
  • otthon párolt cukkini és padlizsán ízletes, gyorsan és olcsón
    Csirke cukkini és padlizsán