Pácok csirkéhez

A Weight Watchers diéta a nők mindig a hely, diétás csirkehús. Különösen előnyösek azok a mell, de a többi a szövetváz érdeme.

Az egyetlen hátránya a csirke ételek - az egyhangúságot. Természetesen akkor, és megpirítjuk a csirkét és sütni, és felforraljuk, de néha úgy érzem, mintha valami egy kicsit csípős vagy akut, és lehet krémes. Tény, hogy az íze a madár nem függ kitöltési szelet vagy köretként, fontos szerepet játszik itt pác.

Kínálunk felső legérdekesebb közülük. Kísérletezni ízek, az adalékanyagok és megtalálni az aláírás recept.

Top pácok csirkéhez

Mézes-mustáros

  • 150 g folyékony méz
  • 100 g francia kiőrlésű mustár
  • 1 citrom
  • 2 evőkanál. l. növényi olaj
  • 5-7 fogat. fokhagyma
  • 1 Puig. kapor
  • 1 Puig. petrezselyem
  • só ízlés

Citrom, távolítsa el a héja és nyomja össze a levet. Az apróra vágott fokhagymát és a gyógynövények. Keverjük össze a többi összetevő, kivéve a sót. Pácolt csirke, és hagyjuk 3-4 órát. Sózzuk elküldése előtt a sütőben vagy serpenyőben.

Pácok csirkéhez

Pác joghurt

  • 1 verem. joghurt (helyettesítheti joghurt vagy fermentált sült tej)
  • 1 evőkanál. l. citromlé
  • 1 órán át. L. curry
  • 1 órán át. L. kurkuma
  • 1 órán át. L. kardámom
  • só ízlés

Keverjük össze a hozzávalókat, és a pácolt csirke 8-10 órán keresztül a hűtőben. Sózzuk csak a főzés előtt.

narancs pác

Pácok csirkéhez

Akut pác gyömbérrel

  • 150 ml szójaszósz
  • 1 Puig. zöldhagyma
  • 2 órán át. L. paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 5-7 cm gyökér gyömbér

Ginger root és a fokhagymát lereszeljük, vágjuk a hagymát apróra. Keverjük össze a többi hozzávalót, és küldje el a madár pácoljuk 6-8 órán át a hűtőszekrényben.

paradicsom pác

  • 1 verem. vastag paradicsomlé
  • 2 evőkanál. l. növényi olaj
  • 1 evőkanál. l. őrölt paprika
  • 5 fogat. fokhagyma
  • 1 Puig. székesegyház
  • 1 Puig. menta
  • só ízlés

Vágjuk apróra a fokhagymát, menta és bazsalikom. Add, hogy a paradicsomlé, kevert növényi olaj és a paprika. Pácolt csirke legalább 2 órán át, majd a sót, és elküldi a fűtött serpenyőben. Először megsütjük, majd kapcsolja le a hőt, és puhára pároljuk. Lehet, hogy öntsön egy kis vizet.

Pácok csirkéhez

bor pác

  • 300 ml vörösbor desszert
  • 100 g aszalt szilva
  • 1 hagyma
  • 1 órán át. L. szegfű
  • só és bors ízlés szerint

Az aszalt szilva, távolítsa el gödrök. Vágjuk a szárított gyümölcsök és hagymakarikákkal, csatlakoztassa a borral, szegfűszeg, bors. Pácol 3 órán át, majd a sót, és főzzük.