Párolt padlizsán recept Multivarki

Lépésről lépésre

Mi padlizsán vágott farok, kockákra vágott.

Padlizsán nem keserű, akkor legyen jó, hogy a sót egy külön tálba és hagyjuk állni 15 percig, majd alaposan öblítse le vízzel, és hagyjuk lecsöpögni a padlizsán kockákat egy tésztaszűrő.

Közben mossa a zöldségek és finoman szárazra egy törülközőt.

Hagyma héja és kockákra vágott.

Paradicsom héja és vágjuk kockákra.

Fokhagyma vágjuk vékony szeletekre.

Paprika kiadás a mag mag és csíkokra vágjuk.

Sárgarépa takarítják, csíkokra vágva, vagy lereszeljük durvára.

Apróra vágott zöld.

Multivarki olajozott tálba, és tegye azt a 1-2 cm-es rétegvastagság: padlizsán, paradicsom, fokhagyma, hagyma, sárgarépa, paprika, gyógynövények, prisolit, bors, és ismételje meg a rétegeket újra.

Top sóval és borssal.

Top akkor öntsünk tejfölt és pörkölt tejfölös mártással, akkor tegye a reszelt kemény sajt. Az étel lehet hidegen helyett salátát vagy a második meleg.

Zárja le a fedőt, és főzzük Multivarki edényt mód „hirtelen hűtés” 01:00.

A padlizsán nem csak kiváló kulináris tulajdonságok, de tartalmaznak sok tápanyagot összetételét.

Érett padlizsán tartalmaz nagy mennyiségű rostot, amely segít a szervezetnek megszabadulni a salakanyagok.

Szintén zöldség gazdag fehérjék, zsírok, természetes cukrok, pektin, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz.
C-vitamin, PP, A, a B csoport óriási hatást a működését az immunrendszer, és nyomelemek padlizsán - foszfor, kalcium, kálium, nátrium, mangán, cink, kobalt - részt vesznek anyagcsere-folyamatokat. Érett gyümölcsök tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek elősegítik a vas felszívódását, ami növeli a hemoglobin és a redukáló cukor és a lipidek a vérben.

Több diétás étel padlizsán főtt nélkül sütéshez olaj azonban még teljesen főtt, padlizsán nem veszíthetik el tulajdonságaikat.

Padlizsán ajánlott szív- és érrendszeri betegségek, a köszvény, az elhízás. Meg kell választani a fiatal kék-fekete gyümölcs, zöld szárral és fényes bőrt.