Pehely tiszta nap 👶 nĂ©pszerű kĂ©rdĂ©sek Ă©s válaszok, cĂmke leves, teljes kiĹ‘rlĂ©sű
PĂ©ldául nyaralás a gyerekekkel ezen a nyáron ment, zavartan, mint a takarmány a gyerekek az Ăşton? Vettem zab kása „NyilvánvalĂł Sun” a kuragoy.Deti jĂłl evett, mintha minden porridges Ă©n is szeretem ezt a ochen.Posle venni idĹ‘nkĂ©nt, egyĂ©rtelmű, hogy a napot. FĹ‘zök zabkása egy Ă©vig egy multi, mindig finom Ă©s tökĂ©letesen poluchaetsya.Nedavno vettem egy kukta, Ăgy általában ovyasnku neki 3 percig fĹ‘zzĂĽk, Ă©s a hajdina, rizs, kukorica, bĂşza, yachnevuyu- 5 perc. Kashi most vesz csomagolásban, nem tĂşl dovolna.Nemnogo ment :))))))))
Vegyük például multizlakovye ... nem emlékszem a cég ... De általában veszem zabpehely, én. megőrlik és főzött, mint a búzadara ... nem győzött meg a gyártó a globális előnyök gabona ... dietetikus szerint éppen az ellenkezője ... Néha persze lehet ... főleg, hogy a ..
OldĂ©konyság nem táplálják mĂ©g egyszer kiáradt mi - Ă©s akkor nem zavarta, Ĺ‘ lett a szakács. A cĂ©g ritkán nĂ©zni, hogy nĂ©hány Ă©lvezni. Most itt Uvelka enni hajdina Ă©s a zabpehely, rizs Kerek bármilyen Ă©s fĹ‘zzĂĽk, amĂg forr.
rizs és a hajdina nekem egy kávédaráló őrölni (jobb jar). Ezért főtt sooo gyors és homogén masszává)) Például, ha nem eszem tejet külön gabona)) És! és a kukorica föld is előre. Főzött már, 10 perc alatt.
És Uvelka zabpehely, búzapehely. Multigrain)) De nem adom búzadara. Hogy poleznoo. Semmi baj.
Vásárolja Uvelka táskák: búza, árpa, árpagyöngy, köles, kukorica, rizs, hajdina. Jól eszik.
Dara nem lehet több, mint 1 alkalommal hetente azt kioldja a kalciumot.
felkel 09.00 10.00: Reggeli: zabkása ((főzök magamnak: hajdina, zab, búza, rizs, árpa, búzadara, cérnametélt tej, kukorica), hetente 2-szer, a tojás: rántotta, vagy egyszerűen főtt.) + vajas kenyér (fele db) sajt vagy kolbász + + tea vagy kakaó. Sétálj 11.00-13.00. 13.20: Ebéd: leves közös asztalra kenyér + a második, mint amit eszünk, vagy főzni zöldségeket külön-külön. + Hús és kolbász (gyermek), vagy hamburgert, heti 2 alkalommal hal vagy sütemény, saláta paradicsom és uborka (néha) + juice ildi kompót. Alvás: a 14.00-15.30. 16.30: délutáni tea: keksz és a „Barney” vagy mézeskalács, stb + gyümölcs vagy Fruko. krumplipüré + kefir "Agusha" + sajt "Agusha". A 17.30- 19.30: séta, 20.00: vacsora egy közös asztal vagy gombóc tejfölös, tészta sajttal, sajtos, stb + gyümölcslé vagy kompót. 21.00: fürdő (zuhanyzó a nyári melegben, miután a reggeli séta) + keveréke 220gr és az alvás reggelig. A nap folyamán, hogy vizet.
Mi felmerülő 7-8 óra, eszünk mell óra -Két túró (minden nap), 12 eszünk levest (vastag a cefre) + zöldség hús vagy hal vagy csirke vermishelevyy.Igraem, séta, eszünk almát, valami pechenki.Gde 3-4 óra alvás + grud.Posle alvás 5 óra - zabkása tejjel (adni Heinz eltérő) .Gulyaem, igraem.V 8,30 valahol megint négy húr enni, például rántotta, juice bar, vagy azt, hogy közös asztalra. 9.00 óra úszás, mellkas és az ágy.
van 4 a mix, de mĂ©g mindig eszik Ă©jjel. De az, hogy a nap nehezen tudom leĂrni, hogy emelkedik az idĹ‘ben, levelet technikák eltĂ©rhetnek polasa vagy egy Ăłrát, Ă©s ennek megfelelĹ‘en az összes többi pontot VáltĂłmĂłd ...