Perekidka előre, bukfencezett a Dnyeper és Zaporizzsja
4 nappal ezelőtt sportakro17 Dnepr város büszkesége!)

2 hete sportakro17 Az új menetrend! Sportakrobatika # # # sportivnayaakrobatika sport akrobatika # # # Dnepr menetrend

2 hete sportakro17 Az új menetrend! Sportakrobatika # # # sportivnayaakrobatika sport akrobatika # # # Dnepr menetrend


2 hete sportakro17 Az új menetrend! Sportakrobatika # # # sportivnayaakrobatika sport akrobatika # # # Dnepr menetrend

4 nappal ezelőtt sportakro17 Bírói a Dnyipropetrovszk régióban jutott.
4 nappal ezelőtt sportakro17 Bírói a Dnyipropetrovszk régióban Cup
4 nappal ezelőtt sportakro17 Dnepr város büszkesége!)
4 nappal ezelőtt sportakro17 Dnepr város büszkesége!)
4 nappal ezelőtt sportakro17 csapat Dnipro régióban pole cup a bukdácsoló pályán
Element megtanulja csak a rögzítés után a híd, és handstands.
Célszerű, hogy a vonat perekidku előre a szőnyeg vagy takaró fitness. Ez biztosítja a jó tapadást, láb és a kéz egy támogató csúszás megelőzésére. A kezdeti időszakban a képzés kívánatos segítséget edző. Meg kell tenni a technikát. A legfontosabb dolog, hogy ne rohanjon, hogy beteljesítse elem. Azt javaslom, minden edzés elvégzésére egy elemet, hogy azok csak az utóbbi megközelítés, hogy végezzen a saját.
Végző elem kezdődik emelése közvetlen kezét, és fokozzák az egyik lábát előre. Ezután hozzá kell nyújtani a kezét előre, karcsú és erős centrifugális hullám lábát. Leg ily módon megfeszített és teszi mozgás körkörösen. Jogging láb után a push is kijavították, és a tetején el kell végezni a szakadások. Kéz és a test kell tartani mind a kézenállás. Miután áthaladt a tetején a lábát hajlítsa lendkerék és szállít, mint közel a kezét ezen a ponton húzza meg a combizmok, hogy támogassa a teste súlyát. Kocogás lábát, anélkül, hajlítás, nyújtás előre. A súlypont mozdul előre a lendkerék láb és a kéz, a padlóról, és mássz fel. És csak azután, hogy kerül a padlóra jog lábát.
Amit különös figyelmet kell fordítaniuk a képzésben. az első részben perekidki kell, hogy gyorsan húzza a lábát, meg a felső láb biztos, hogy mindig feszes és szakadások, nem rohan, hogy a padlón végén jogging elem (második) lábát.